 Ni wazi kwamba katika maisha kuna wakati huwa tunajikuta tunapitia mambo magumu, ambayo mara nyingine hupelekea hata kukata tamaa kabisa na kujikuta ukiishi bila kuwa na furaha kabisa, hata hivyo wataalam wa mambo ya saikolojia wanasema tatizo hili huweza kutatulika kwa kuanza na mhusika mwenyewe anayepitia katika hali hiyo. 