<prompt> Toa maagizo ya jinsi ya kutengeneza mchuzi wenye lishe na wenye afya wa mboga na maharagwe kwa mboga za mizizi.  <response>: 1 tbsp ya mafuta ya mzeituni, 1 tbsp ya karoti, 1 tbsp ya maharagwe, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tbsp ya mdalasini, 1 tb 