<prompt> Jinsi gani watu wenye matatizo ya akili wanaweza kuboresha uwezo wao wa kufikiri kwa njia ya matibabu au uingiliaji, kama vile matibabu ya utambuzi wa tabia au mazoezi ya ufahamu?  <response>: CBT ni aina ya matibabu ambayo inazingatia kutambua na kubadilisha mifumo ya mawazo hasi na tabia. inaweza kusaidia watu wenye matatizo ya akili kuboresha ujuzi wao wa kufikiri kwa kuwapa mbinu iliyoundwa ya kujifunza na kutatua matatizo. CBT pia inaweza kuwasaidia watu kuendeleza mikakati ambayo huongeza uwezo wao wa kusindika mawazo na mawazo katika hali ngumu. CBT pia inaweza kusaidia watu kuboresha uwezo wao wa kufikiri kwa kuongeza uwezo wao wa kuzingatia na kuzingatia, kupunguza wasiwasi na wasiwasi, na kuboresha uwezo wao wa kusimamia hisia. 