<prompt> Je, unaweza kutoa ufahamu fulani juu ya tofauti katika thamani ya lishe kati ya quinoa na mchele kahawia?  <response>: Quinoa na mchele wa kahawia ni vyakula vyenye vitamini B, B, C, E, na E. Kwa ujumla, mchele wa kahawia na mchele wa kahawia ni vyakula vyenye vitamini B, B, E, na E. Kwa ujumla, mchele wa kahawia na mchele wa kahawia ni vyakula vyenye vitamini B, B, E na E. Kwa ujumla, mchele wa kahawia na mchele wa kahawia ni vyakula vyenye vitamini B, B na E. Kwa ujumla, mchele wa kahawia na mchele wa kahawia ni vyakula vyenye vitamini B, B na E. 