<prompt> Je, unaweza kupendekeza mazoea fulani ya kula yanayoweza kusaidia kupambana na uchovu na kuboresha hali ya uangalifu?  <response>: Tumia chakula chenye kiwango cha chini cha sukari kwenye chakula chako cha mchana na usiku, kama vile mboga za majani, mboga za majani, na mboga za majani, kama vile mboga za majani, mboga za majani, mboga za majani, na mboga za majani. 