<prompt> Panga ratiba ya kila siku ambayo inakuza afya na ustawi wa mwili.  <response>: Kuamka na kupumzika wakati wa asubuhi na usiku: Kupumzika wakati wa asubuhi na usiku: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana: Kupumzika wakati wa mchana. 