<prompt> Tengeneza kipindi cha podcast cha angalau dakika 20 cha kujadili umuhimu wa kujikubali katika maisha yako ya kibinafsi na ya kitaaluma, kutoa vidokezo vya vitendo na mikakati ya kukuza kujikubali, kushiriki uzoefu wa kibinafsi au hadithi za wengine ambao wamepambana na kujikubali, na kuelezea athari mbaya ambazo mashaka na kujikosoa zinaweza kuwa na afya ya akili na ustawi.  <response>: Sehemu ya kwanza ya Self-Acceptance, ambayo inahusisha kutambua na kukubali nguvu, udhaifu, udhaifu na mapungufu ya mtu binafsi, bila ya kuwa na maoni hasi au kukosoa, inahusisha kuwa na hisia nzuri ya kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali, kujikubali 