<prompt> Kwa nini mimi kujisikia hivyo chini hivi karibuni? naamini watu zaidi resilient ni wale ambao kujifunza, kurekebisha, na kisha kufundisha. kidogo ya fadhili inaweza kufanya tofauti kubwa katika siku ya mtu mwingine na hata yako mwenyewe. haina madhara kuwa na fadhili. kuanza kwa tabasamu! mwaka jana mimi alifanya ahadi ya kuwa na azimio. azimio ni mwanzo mzuri, lakini bila azimio na imani, ni mawazo na matumaini tu. unyanyasaji si tu tatizo la vijana. ushauri wa vitendo ili kukusaidia kushinda unyanyasaji wa watu wazima na kusaidia katika kuzuia unyanyasaji.  <response>: Maandishi haya yanazungumza juu ya mbinu za kuboresha hali ya moyo na ustawi wa jumla, kama inavyoonyeshwa na kichwa Kwa nini Ninajisikia Hivyo Down Hivi karibuni? na kutajwa kwa kuingiza fadhili na kuamua kufanya mabadiliko. maandishi pia yanazungumza juu ya masuala kama vile unyanyasaji na hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuishinda. 