<prompt> Je, kula mboga za mboga kunaweza kuongeza hatari ya kuwa na mzio wa chakula, na ikiwa ndivyo, mtu awezaje kuuzuia?  <response>: Hakuna ushahidi unaoonyesha kuwa vyakula vya vegan huongeza hatari ya kupata mzio wa chakula; kwa kweli, baadhi ya masomo yanaonyesha kwamba vyakula vya mimea vinaweza kupunguza hatari ya kupata mzio fulani, lakini kwa kuwa vyakula vya vegan mara nyingi hutegemea sana vyanzo vya mimea vya protini kama vile karanga na mbegu, watu ambao tayari wana mzio wa chakula au historia ya familia ya mzio wanaweza kuwa na hatari kubwa ya kupata mzio mpya. 