<prompt> Tumia utafiti na takwimu kuunga mkono madai yako na kutoa mifano maalum ya jinsi shughuli za nje zinaweza kuboresha afya ya mwili, ustawi wa kihemko, na utendaji wa kitaaluma, pamoja na taarifa ya nadharia wazi na kushughulikia hoja zinazowezekana za kupinga ili kuimarisha hoja yako.  <response>: Mafunzo haya yanaonyesha kuwa watoto wanaohusika katika shughuli za nje wana uwezekano mkubwa wa kuwa na uzito mzuri wa mwili kuliko wale ambao hawafanyi shughuli za nje, ambayo huongeza afya ya akili na ya moyo, usimamizi, na nguvu, na pia huwapa watoto vitamini D, ambayo huongeza nguvu ya mifupa yao na mfumo wao wa kinga.Hata hivyo, wakati shule zinatoa wakati wa shughuli za nje, wanafunzi wana uwezekano mkubwa wa kupata faida kubwa ya afya na ustawi wa afya. 