<prompt> Tafadhali chunguza maandishi ya kisayansi yaliyopitiwa na wenzao juu ya athari za vyakula mbalimbali na virutubisho kwenye ubora wa usingizi, na kuunganisha matokeo yako katika ripoti ya habari.Tafadhali makini hasa kwa utaratibu wa kisaikolojia ambao lishe tofauti inaweza kukuza au kuzuia usingizi mzuri, na ni pamoja na mapendekezo maalum kwa ajili ya mabadiliko ya lishe wasomaji wanaweza kufanya ili kuboresha usafi wao wa usingizi.  <response>: Wanasayansi wamekuwa wakitafakari juu ya matumizi ya vitamini D na vitamini D na vitamini D, pamoja na vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D na vitamini D, pamoja na vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini D, vitamini 