<prompt> Ni nini kinachohusika katika kupunguza hatari ya kupatwa na magonjwa ya muda mrefu kwa mama na mtoto?  <response>: Vyakula vya kutosha vinaweza kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama vile kisukari, shinikizo la damu la juu, ugonjwa wa moyo, na baadhi ya magonjwa ya saratani. vyakula vya kutosha vinaweza kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama vile kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kisukari, kis 