<prompt> Je, unaweza kupendekeza baadhi ya mazoezi maalum ya mindfulness ambayo inaweza kufanyika wakati wa kusimama, kutembea au wakati wa shughuli za kimwili?  <response>: Mazoezi ya utulivu ambayo unaweza kufanya wakati wa kutembea, kutembea, au kusimama: Kusimama, kutembea polepole, na kutembea polepole, huku ukizingatia sehemu zote za mwili, kuanzia vidole vya miguu hadi kichwa, kama vile kupumua, kusonga, na kupumua. Kusimama, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole, kutembea polepole. 