<prompt> Kwa mfano, orodha ya vyakula vya vegan na mpango wa chakula kwa wiki, ikiwa ni pamoja na viungo vyote na kiasi kinachohitajika, inapaswa kuwa na vyakula mbalimbali kwa wakati tofauti wa siku na kujumuisha usawa wa virutubisho, mapishi na maelekezo ya kupikia yatathaminiwa pia.  <response>: Mlo wa jioni: Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchu wa Mchuzi wa Mchu wa Mchu wa Mchuzi wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu wa Mchu 