<prompt> Andika orodha ya mazoea yenye afya unayopaswa kuzoea kila siku.  <response>: Kunywa maji mengi, kula vyakula vyenye lishe nzuri na vyenye matunda, mboga na nafaka kamili, fanya mazoezi mara kwa mara, kama vile kutembea au kufanya yoga, usingizi wa kutosha kila usiku, fanya shughuli za kupunguza mkazo, kama vile kutafakari au kuandika kitabu, fanya mazoezi ya usafi wa akili, kama vile kuosha mikono mara kwa mara na kusafisha meno mara mbili kwa siku, kupunguza matumizi ya pombe, kuvuta sigara na vitu vingine vinavyosababisha uraibu, fanya ngono salama na utumie kinga. 