<prompt> Kuunda mpango kamili wa afya ambayo inajumuisha muhtasari wa malengo ya mazoezi ya mwili, marekebisho ya lishe, mbinu za kupunguza mafadhaiko, mazoea ya kuzingatia, na mazoea ya kujitegemea, mpango huu unapaswa kubadilishwa kwa wewe mwenyewe au mtu mwingine, kulingana na mahitaji yao ya kibinafsi na upendeleo, na unapaswa kujumuisha mikakati maalum ya kufikia afya bora na ustawi.  <response>: Kila siku, Nicole anajitahidi kupumzika na kula matunda na mboga, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, yeye hujitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kila siku, Nicole anajitahidi kuchunguza matatizo ya mwili, na kuchunguza matatizo ya mwili. 