<prompt> Kupanga kichocheo cha vyakula vyenye afya vinavyojumuisha angalau aina nne tofauti za mboga zenye rangi na kutumia mbinu ya kupika ambayo inahifadhi virutubisho vyao, kichocheo hicho kinapaswa kuwa na majani na viungo vyenye ladha, na kujumuisha chanzo cha mafuta yenye afya kama vile mafuta ya mzeituni au siagi ya almond, na hakikisha kichocheo hicho kina wakati wa kupika na maagizo ya hatua kwa hatua juu ya jinsi ya kutayarisha na kupika mboga.  <response>: Kinywaji: Kinywaji: Mazao: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kinywaji: Kiny 