<prompt> Ni nini athari za kisaikolojia za kutengwa kwa muda mrefu kwa wanaanga wakati wa misheni zao na jinsi zinavyopunguzwa?  <response>: Mabadiliko ya kisaikolojia yanaweza kuathiri afya ya akili na ustawi wa wanaanga, kama vile wasiwasi, kubadilika-badilika kwa hali ya moyo, usumbufu wa akili, matatizo ya kulala, na migogoro kati ya watu, na wanaweza pia kupata msaada kutoka kwa wataalamu wa afya ya akili kupitia mikutano ya video na muziki, na kupewa vifaa vya mazoezi ya mwili na mazoezi ya kawaida, pamoja na mazoezi ya mwili, kama vile kusoma, kucheza, kucheza michezo ya kubahatisha na michezo ya kubahatisha. 