<prompt> Ni mbinu gani zinazotumika kukabiliana na wasiwasi wa kuzungumza mbele ya watu, na je, kuna vikundi au jumuiya za kuwasaidia watu wanaojaribu kushinda hofu hiyo?  <response>: Toastmasters International toastmasters.org ni mashirika maarufu ya kutoa mafunzo na msaada kwa ajili ya kuzungumza kwa umma. kuna pia jamii online kama vile vikao vya Reddit na Facebook ambapo watu wanaweza kuunganisha na wengine ambao kushiriki hofu na uzoefu kama huo. 