<prompt> Jinsi gani wanaanga wanaendelea kuwa na afya nzuri ya kimwili wakati wa kipindi kirefu cha kutokuwa na uzito, na ni mazoezi gani yanayofaa zaidi?  <response>: Wanaanga wanatakiwa kuwa na mishipa ya kukimbia ili kuzuia kupoteza misuli na mifupa, mfumo wa moyo na mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa ya mishipa 