<prompt> Andika kumbukumbu ya uzoefu wa kibinafsi ulioongoza kwenye uamsho wa kiroho au wa kidini, ikiwa ni pamoja na maelezo juu ya mazoea, desturi, na itikadi ambazo ziliunda njia yako: Fikiria kugundua athari za uamsho huu kwa mahusiano yako, kazi, na hisia ya jumla ya kusudi, tumia lugha ya ufafanuzi na picha zenye kuvutia kuwasilisha jinsi uamsho huu ulivyobadilisha maisha yako, na tafakari juu ya masomo yaliyopatikana njiani.  <response>: Nilipokuwa na umri wa miaka ishirini, nilianza kuhisi kuvutiwa na kitu fulani kinachostahili zaidi, nilianza kupitia wakati mgumu katika maisha yangu ya kibinafsi, nikipambana na huzuni na wasiwasi, na nilihisi kama nilihitaji kuimarisha mahusiano yangu ya kiroho, nilianza kusoma vitabu juu ya utunzaji wa akili na kutafakari, na kadiri nilivyojifunza zaidi, ndivyo nilivyosisimuka zaidi kuhusu mazoea mengine ya kiroho, pamoja na mazoezi ya yoga. Nilikuwa nimesikia juu ya faida za mwili za yoga na kuamua kuitumia. Kwanza, ilikuwa ni njia ya kupata amani na kubadilika kwa urahisi, niliendelea na safari yangu ya kila siku, na nilihisi kuwa nimefurahi zaidi, lakini nilianza kufurahishwa na uzoefu wangu wa kila siku, na kugundua kwamba kulikuwa na nafasi kubwa zaidi ya kufurahisha. 