<prompt> Kuandaa orodha ya mawazo ya kiamsha kinywa afya kwa ajili ya kupoteza uzito.  <response>: Oatmeal ya kienyeji na matunda na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji na matunda ya kienyeji. 