<prompt> Kuandika juu ya faida za lishe ya chini ya mafuta kwa kupoteza uzito na afya ya jumla, hakikisha unajumuisha utafiti wa kisayansi na data ili kuunga mkono madai yako, pamoja na vidokezo vya vitendo na mapishi ya kutekeleza lishe ya chini ya mafuta, tumia lugha ya wazi, fupi, na panga chapisho lako kwa njia ya mantiki, na ujumuishaji, mwili, na hitimisho - Kwa kuongezea, fikiria kushughulikia dhana za kawaida juu ya lishe ya chini ya mafuta na kushughulikia changamoto zinazoweza kukabiliwa na watu wakati wa kupitisha aina hii ya lishe.  <response>: Kulingana na utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Matibabu cha Marekani, Kila chakula kinaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kupoteza uzito. 