<prompt> Kuandika maagizo ya hatua kwa hatua kwa ajili ya kufanya mchuzi wa mboga afya ambayo ni pamoja na aina ya mboga, kama vile karoti, celery, vitunguu, nyanya, spinach, na zucchini. kuwa na uhakika wa kujumuisha vipimo kwa kila kiungo, miongozo kwa ajili ya kuandaa mboga, maelekezo kwa ajili ya kupikia mchuzi, na mapendekezo yoyote ya seasoning kuleta nje ladha.  <response>: Vipodozi: 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mafuta ya zeituni, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchuzi, 1 tbsp ya mchu 