<prompt> Ashwagandha ni mimea muhimu katika tiba ya Ayurvedic na ina historia ndefu ya matumizi ya matibabu na wakati mwingine inajulikana kama Indian Ginseng. mmea huo una spectrum kamili ya mali ya uponyaji: Ongeza 12 kijiko 2 gramu kwa maji ya joto au chai. nyongeza bora kwa potions maziwa, elixirs, smoothies, chokoleti mbichi, ratiba busy na zaidi! katika nini vinywaji vingine au vyakula naweza kutumia Ashwagandha? potions maziwa na smoothies  <response>: Ashwagandha inaweza pia kuongezwa kwa: 1. juisi 2. supu 3. bar za nishati 4. granola 5. vyakula vilivyokaangwa 6. mavazi ya saladi 7. dips na kueneza 8. mchanganyiko wa chai 9. chai ya mimea 10. bakuli la smoothie ya matunda. 