<prompt> Jinsi ya kufanya smoothie ya afya nyumbani kwa kutumia matunda na mboga safi?  <response>: Kwa hivyo, hapa ni mapishi ya kiamsha-kinywaji cha mchuzi, ambayo unaweza kuandaa nyumbani kwa kutumia matunda na mboga za majani: 1 mkate, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-kinywaji, 1 kiamsha-k 