<prompt> Unaweza kupendekeza baadhi ya shughuli ambazo zinaweza kufanywa wakati wa mapumziko ya dakika 10 wakati wa usimamizi wa wakati?  <response>: Hapa ni baadhi ya shughuli ambazo unaweza kufanya wakati wa mapumziko ya dakika 10 wakati wa kusimamia wakati: 1.Tembea kidogo nje ili kupata hewa safi na kunyoosha miguu yako 2.Funga macho yako na ufanye mazoezi ya kupumua kina au kutafakari kusaidia kupunguza mkazo 3.Kamilisha utaratibu wa kunyoosha haraka ili kupunguza mkazo wa misuli kutokana na kukaa kwa muda mrefu 4.Tazama orodha yako ya kazi na kuweka vipaumbele vya kazi kwa ajili ya kipindi kijacho cha kazi. 