<prompt> Kutoa mifano maalum ya vitendo vinavyoweza kuchukuliwa ili kukuza afya ya akili, kama vile kutekeleza mipango ya kupunguza mafadhaiko au kutoa rasilimali kwa wafanyikazi kutafuta matibabu, ni pamoja na ufafanuzi juu ya kwa nini kila hatua ni ufanisi katika kukuza afya ya akili, na jinsi inaweza kuwa na manufaa kwa mfanyakazi na kampuni, tumia lugha ya wazi na fupi ili kufanya mwongozo kuwa rahisi kufuata na kuelewa.  <response>: Mfumo wa kupunguza mafadhaiko inaweza kusaidia wafanyikazi kudhibiti viwango vya fadhaiko na kukuza afya ya akili.Mashirika yanaweza pia kutoa huduma za matibabu ya akili kwa wafanyikazi, kama vile wataalamu wa afya ya akili au wataalamu wa mazoezi ya kupumua.Kutoa huduma za matibabu ya mwili sio tu husaidia wafanyikazi kukabiliana na viwango vya fadhaiko kazini, lakini pia husaidia kufikia hali ya maisha rahisi.Utafiti unaonyesha kuwa wafanyikazi wanaweza kupata faida kubwa zaidi kutokana na kufanya mazoezi, ambayo inaweza kuongeza mafanikio yao kazini.Kutoa mipango ya mazoezi ya afya ya mwili inaweza kuwa na manufaa zaidi kwa wafanyikazi. 