<prompt> Fanya utafiti na uandike makala kuhusu faida za kupona kwa bidii.  <response>: Mazoezi ya Active Recovery Active Recovery hufanya kazi kwa kasi zaidi wakati wa kupumzika, kwa kuongeza nguvu ya mwili, na kwa kuongeza utendaji wa mwili, kwa kuongeza uzito wa mwili, na kwa kuongeza nguvu ya mwili, kwa kuongeza uzito wa mwili, na kuongeza utendaji wa mwili, na kwa kuongeza uzito wa mwili, kwa kuongeza nguvu ya mwili, kwa kuongeza nguvu ya mwili, na kwa kuongeza nguvu ya mwili. - Jitihada za Active Recovery Active Recovery ni mbinu muhimu ya kuongeza utendaji wa mwili baada ya mazoezi ya muda mrefu. 