<prompt> Kuchanganya viungo vyote pamoja katika blender na kuunda mipira midogo, kuweka katika friji kwa muda wa saa moja na wewe ni tayari kwa ajili ya chakula cha mchana sanduku, kufanya hivyo kwa njia ya kipekee, unaweza kupendekeza viungo yoyote mbadala ambayo inaweza kutumika katika kichocheo ili kukidhi mahitaji maalum ya lishe au upendeleo?  <response>: Hizi ni baadhi ya viungo vya kipekee: 1. gluten-free: kutumia oats rolled gluten-free badala ya oats kawaida; 2. vegan: badala ya asali na maple syrup au agave nectar; 3. nut-free: kuondoa siagi ya almond na kutumia sunflower mbegu siagi au pumpkin mbegu siagi badala; 4. paleo: kutumia almond unga badala ya oats na kuongeza katika shredded kokoni na chopped karanga kwa ajili ya unga; 5. chini ya kokoni: badala ya oats na almond unga au carbohydrate nectar; na kutumia low-carb sweetener kama stevia au monk matunda badala ya asali. 