<prompt> Kuunda orodha ya kuvutia na rahisi kusoma ya angalau 10 energizing smoothie viungo kwamba ni kamili kwa kuingiza katika baada ya workout utaratibu, ni pamoja na maelezo mafupi au faida ya kila kiungo na yoyote iliyopendekezwa jozi mchanganyiko kwa ajili ya matokeo bora, kuepuka kutumia lugha ya kiufundi na lengo kwa sauti user-friendly kwamba ni kupatikana kwa novices.  <response>: Vitamini K, nyongeza ya mafuta, nyongeza ya mafuta, na nyongeza ya vitamini C. Kwa hivyo, kwa sababu ya virutubisho vya vitamini K, nyongeza ya vitamini K, nyongeza ya vitamini K, nyongeza ya vitamini K, nyongeza ya vitamini K, nyongeza ya vitamini K, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C, nyongeza ya vitamini C. 