<prompt> Chunguza ushahidi wa kisayansi unaounga mkono athari nzuri ya asili kwenye afya ya akili na kutambua shughuli maalum au mazoea ambayo watu wanaweza kushiriki ili kuongeza faida hii.  <response>: Kwa mujibu wa utafiti wa kisayansi, kutembea katika mazingira ya asili kwa muda mfupi kunaweza kuboresha hali ya hewa na kupunguza dalili za wasiwasi na unyogovu, pamoja na kuboresha hali ya afya ya akili na afya ya mwili, na kupunguza viwango vya cortisol katika mazingira ya asili.Kutembea katika mazingira ya asili kunaweza kuboresha hali ya akili na afya ya mwili.Kutembea katika mazingira ya asili kunaweza kuboresha hali ya afya ya mwili na afya ya akili.Kutembea katika mazingira ya asili kunaweza kuboresha hali ya afya ya mwili na afya ya akili.Kutembea katika mazingira ya asili kunaweza kuboresha hali ya afya ya akili na afya ya akili.Kutembea katika mazingira ya asili kunaweza kuboresha hali ya afya ya akili na afya ya akili.Kutembea katika mazingira ya asili kunaweza kuboresha hali ya afya ya akili na afya ya akili.Kutembea katika mazingira ya asili kunaweza kuboresha hali ya afya ya akili na afya ya akili.Kutembea katika mazingira ya asili kunaweza kuboresha hali ya akili na afya ya akili. 