<prompt> Ni mbinu gani za kawaida za asubuhi zinazoweza kumsaidia mtu mwenye shughuli nyingi kuishi maisha yenye afya?  <response>: Kufanya mazoezi kunaweza kusaidia kuimarisha metabolism yako na kuongeza endorphins, wakati kutafakari kunaweza kusaidia kupunguza mkazo na kukuza kupumzika. 