<prompt> Ni aina gani ya yoga ambayo ingekuwa bora kwa waanzaji, na kwa nini?  <response>: Hatha yoga ni mbinu ya haraka na ya polepole, ambayo inazingatia mazoezi ya kupumua na kupumzika, na inasisitiza usawa sahihi na inasisitiza kushikilia poses kwa muda mrefu, na inafanya kuwa kamili kwa waanzilishi ambao wanahitaji wakati wa kujifunza na kurekebisha kila pose. 