<prompt> Jifunze jinsi matumizi ya kupita kiasi ya mitandao ya kijamii yanavyoathiri hisia za kibinafsi za vijana na vijana na upendekeze suluhisho la kukabiliana na athari mbaya kama hizo. Hii inapaswa kujumuisha ukaguzi wa fasihi juu ya nadharia za kisaikolojia zinazohusiana na uraibu wa mitandao ya kijamii, tabia ya kulazimisha, ulinganisho wa kibinafsi, na kujitambulisha. Baadaye, hakikisha unapendekeza mapendekezo ya vitendo kwa vijana na vijana ili kupunguza athari mbaya za matumizi ya mitandao ya kijamii juu ya kujithamini.  <response>: Utafiti unaonyesha jinsi matumizi ya vyombo vya habari vya kijamii vinavyoweza kuwa na athari mbaya kwa maisha ya mtu binafsi, na jinsi matumizi ya vyombo vya habari vya kijamii yanavyoweza kuwa na athari mbaya kwa maisha ya watu binafsi na ya kijamii, kama ilivyoelezwa na Ryan Griffiths, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, 