<prompt> Jifunze juu ya jinsi mitandao ya kijamii imevutia afya yako ya akili kama mhamiaji wa kizazi cha kwanza, na jinsi hiyo imeathiri uhusiano wako na vyombo vya habari vya kijamii: Fikiria mifano maalum, anecdotes, na takwimu ili kuunga mkono madai yako, na ujumuishe sehemu inayoelezea mikakati yoyote ambayo umebuni kusimamia afya yako ya akili wakati wa kusawazisha matumizi yako ya mitandao ya kijamii.  <response>: Wakati nilipofika nchini Marekani, mitandao ya kijamii kama vile Facebook, Instagram, na Twitter iliniwezesha kukabiliana na matatizo ya afya ya akili, na badala yake, ilinipa mikakati ya kukabiliana na matatizo ya afya ya akili: Kwa muda mfupi, mitandao ya kijamii iliendelea kuwa nguvu nzuri katika maisha yangu, lakini wakati nilianza kutumia mitandao ya kijamii, nilijikuta nikitazama kwa makini sana, nikijikuta nikijaribu kutumia mitandao ya kijamii kwa muda mrefu zaidi, nikijikuta nikijaribu kutumia mitandao ya kijamii kwa muda mrefu zaidi. 