<prompt> Kujiunga na vipindi vya 15 vya kufurahisha na kusisimua, kuongoza msikilizaji kukaza fikira juu ya kujikumbusha na kujitambua; Kuingiza mbinu za kupumzika kama vile kupumua kwa kina, kuchunguza mwili, na kuona ili kumsaidia msikilizaji kuwa na ufahamu zaidi wa mawazo yake, hisia, na hisia za mwili; Kuwahimiza wachunguze ndani yao na kuchunguza athari zao bila kuhukumu; kumaliza kikao na uthibitisho mzuri au mantra.  <response>: Hebu jaribu kupumua kwa kina kupitia pua yako na kuruhusu hisia zako kuvumilia kwa ukamilifu, na ikiwa unahitaji, tafadhali kumbuka kwamba Nimekuja kwa ajili yenu ni ishara ya upendo na shukrani. 