<prompt> Ni aina gani ya virutubisho vinavyopatikana katika vyakula, na mtu anawezaje kuepuka virutubisho hivyo ikiwa ana mzio au hawezi kuvumilia virutubisho hivyo?  <response>: Maziwa, mayai, karanga, karanga, karanga, soya, ngano, na maharagwe ni baadhi ya vyakula vinavyosababisha mzio, kwa hivyo ikiwa wewe ni mgonjwa wa virusi vya mzio, tafadhali chukua dawa ya epinephrine kabla ya kuagiza. 