<prompt> Fanya orodha ya mapendekezo ya kula vyakula vyenye afya.  <response>: Ukiwa na chakula cha kawaida, tafadhali chagua vyakula vyenye virutubisho vya kutosha, kama vile matunda, mboga, nafaka, karanga, na mbegu. Jihadharini na kula vyakula vyenye virutubisho vya kutosha, kama vile samaki, samaki, kuku, mboga, na mboga. Jihadharini na kula vyakula vyenye virutubisho vya kutosha. Jihadharini na vyakula vyenye virutubisho vya kutosha. Jihadharini na kula vyakula vyenye virutubisho vya kutosha. Jihadharini na kula vyakula vyenye virutubisho vya kutosha. Jihadharini na kula vyakula vyenye virutubisho vya kutosha. 