<prompt> Katika hoja yako ya kusadikisha kwa nini kila mtu anapaswa kufanya mazoezi ya msamaha, hakikisha ni pamoja na mifano ya jinsi msamaha umekuwa na athari nzuri kwa mahusiano, faida za kusamehe kwa msamaha na msamaha, na mikakati ya kukuza msimamo wa msamaha kwa wengine.  <response>: Kwa mfano, kama mtu wa zamani ambaye amesimamisha hasira na hasira dhidi ya mwenzake, kila mwingiliano utajazwa na hasira na hasira, lakini kama mtu huyo anaamua kusamehe na kuacha hali ya kibinadamu, anaweza kusitawisha urafiki wa kirafiki zaidi na mwenzi wake wa karibu, na hatimaye kusababisha hali ya furaha na furaha. Kwa ujumla, tunaweza kuwa na faida ya kuondoa wasiwasi na wasiwasi katika mahusiano yetu ya kimwili na ya kibinafsi. 