<prompt> Unaweza kuelezea tofauti kati ya kutafakari kwa mantra na kutafakari kwa fadhili ya upendo? Ni ipi unayopendekeza kwa mtu anayejaribu kutafakari kwa mara ya kwanza?  <response>: Kufikiria kwa njia ya mantra inahusisha kurudia neno au kifungu ili kuelekeza akili na kufikia utulivu wa kina. mantra inaweza kuwa sauti, neno au kifungu, mara nyingi katika Kisanskrit. wazo ni kurudia tena na tena, ambayo inaweza kusaidia kusafisha akili na kufikia hali ya utulivu. kwa upande mwingine, kutafakari kwa upendo ni aina ya kutafakari ambayo inazingatia kukuza huruma na fadhili kuelekea wewe mwenyewe na wengine. wazo ni kujaza mwenyewe na nishati chanya kwa kutuma upendo na utunzaji kwa ulimwengu. 