<prompt> Mfano wa Hatua za mabadiliko za Prochaska na DiClemente 1982 zinazokata ndani ya nadharia zinatabiri kuwa mtu katika hatua ya ___ anapanga kuchukua hatua katika miezi sita ijayo ambayo itabadili tabia yake ya usumbufu.A. tendo B. tafakari C. maandalizi D. tafakari ya kimbele  <response>: <reason> B 