<prompt> Nishati inayotolewa kutokana na kuvunjika kwa fosfati zenye nishati nyingi, ATP na phosphocreatine, inaweza kuendeleza mazoezi ya juu zaidi kwa takribani:A. sekunde 1-2. B. sekunde 5-10. C. sekunde 30-40. D. sekunde 50-60.  <response>: <reason> B 