<prompt> Ili kufikia hali bora ya lishe inashauriwa watu wazima watumie:A. Lishe yenye kiwango cha juu cha nishati. B. Lishe yenye virutubishi vingi. C. Lishe yenye kiwango cha chini cha nishati. D. Dawa ya kila siku ya antioksidanti.  <response>: <reason> B 