<prompt> Toa jibu kwa kauli ifuatayo: Ninahisi mkazo.  <response>: Samahani kusikia kwamba una msongo wa mawazo. Je, ungependa kuzungumza kuhusu kile kinachokusumbua au kujaribu mbinu za kupunguza mfadhaiko? Kuna mambo kadhaa tunayoweza kufanya ili kusaidia kudhibiti mfadhaiko kama vile kupumua kwa kina, kutafakari, au kupumzika ili kuzingatia upya mawazo yako. Je, unadhani ni kitu gani kingekufaa zaidi? 