<prompt> Je, ice cream ina afya?  <response>: Ice cream kawaida haizingatiwi kuwa chakula cha afya kwa sababu ina sukari nyingi, mafuta na kalori. Hata hivyo, kulingana na viungo na jinsi inavyotengenezwa, baadhi ya ice creams zinaweza kuwa na manufaa fulani ya lishe. Kwa mfano, aiskrimu iliyotengenezwa kwa matunda au kokwa halisi inaweza kutoa vitamini, madini, na mafuta yenye afya. Zaidi ya hayo, baadhi ya bidhaa hutoa chaguzi za chini za mafuta au sukari, ambayo inaweza kuwa chaguo bora zaidi. Kwa ujumla, ni muhimu kufurahia ice cream kwa kiasi kama sehemu ya chakula bora. Ikiwa unatafuta mbadala bora zaidi kwa aiskrimu ya kitamaduni, unaweza kuzingatia chaguzi kama vile mtindi uliogandishwa au sobeti, ambazo kwa kawaida hazina mafuta na kalori. 