<prompt> Linganisha unyogovu na bahari.  <response>: Unyogovu unaweza kulinganishwa na bahari, kwani zote mbili ni kubwa na kubwa katika kina na upanuzi wao. Kama vile bahari inaweza kuwa shwari wakati mmoja na msukosuko mwingine, huzuni inaweza kuja na kwenda katika mawimbi. Wakati fulani, inaweza kuhisi kana kwamba inapita tu kwenye maji yenye kina kifupi huku kwa wengine inaweza kuhisi kama kuvutwa chini na mikondo yenye nguvu. Unyogovu, kama bahari, pia inaweza kuwa haitabiriki na ngumu kuzunguka. Kama vile mwogeleaji anavyoweza kutatizika kupata hewa, wale walio na mshuko wa moyo wanaweza kutatizika kupata nyakati za furaha na uradhi. Bahari inaweza kuwa giza na giza, na hatari zisizojulikana zikinyemelea bila kuonekana, na vile vile, huzuni inaweza kufanya iwe vigumu kuona matumaini na chanya katika siku zijazo. Walakini, kama vile bahari inaweza kuwa chanzo cha amani na uzuri mkubwa, kunaweza kuwa na wakati wa kupumzika katika huzuni pia. Kuchomoza kwa jua juu ya maji, sauti ya mawimbi yakipiga ufuo- nyakati hizi zinaweza kutoa hali ya utulivu na utulivu hata katikati ya dhoruba. Vivyo hivyo, wale walio na unyogovu wanaweza kupata wakati wa amani na matumaini, na ni muhimu kushikilia nyakati hizo na kuzitumia ili kuendelea mbele. 