<prompt> Orodhesha njia 5 tofauti ambazo makala inaweza kutumika katika mpango wa somo.  <response>: 1. Mwanzilishi wa majadiliano: Tumia matokeo ya utafiti kama kianzilishi cha mazungumzo wakati wa somo kuhusu afya na ustawi, ukiwauliza wanafunzi kutafakari juu ya mazoea yao ya kujitunza na kushiriki mawazo yao juu ya umuhimu wa kujitunza. 2. Ujumbe wa kuandika: Waambie wanafunzi waandike insha fupi au jarida kuhusu jukumu la kujitunza katika maisha yao, kwa kutumia matokeo ya uchunguzi kama sehemu ya kuanzia. 3. Shughuli ya Kikundi: Wagawe wanafunzi katika vikundi vidogo na waambie wajadili orodha ya shughuli za kujitunza ambazo wanafurahia au wangependa kujaribu, kisha washiriki orodha zao na darasa. 4. Mradi wa utafiti: Waagize wanafunzi kufanya utafiti wao wenyewe kuhusu manufaa ya kujitunza kwa afya kwa ujumla, kwa kutumia matokeo ya uchunguzi kama hatua ya kuruka. Wahimize kutafuta na kutaja vyanzo vinavyoaminika ili kuunga mkono matokeo yao. 5. Zoezi la uigizaji dhima: Wafanye wanafunzi waigize matukio ambapo wanapaswa kusawazisha kujitunza na majukumu mengine, kwa kutumia matokeo ya utafiti ili kuongoza mijadala na maamuzi yao. 