<prompt> Andika sentensi 3 kueleza madhara ya utapiamlo.  <response>: Utapiamlo unaweza kusababisha matatizo mengi ya kiafya, kuanzia kupoteza uzito mkubwa hadi ukuaji kudumaa, na mfumo dhaifu wa kinga. Kwa muda mrefu, inaweza kuongeza hatari ya magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo na mishipa, na baadhi ya saratani. Mbali na athari za kimwili, inaweza pia kusababisha uharibifu wa utambuzi na ucheleweshaji wa maendeleo, hasa kwa watoto. 