<prompt> Tengeneza nadharia juu ya ufanisi wa Vitamini C kwenye homa ya kawaida.  <response>: Dhana moja inayowezekana juu ya ufanisi wa Vitamini C kwenye homa ya kawaida ni kwamba ulaji wa kawaida wa Vitamini C unaweza kupunguza muda na ukali wa dalili za homa ya kawaida. Hii inaweza kuwa kutokana na mali ya kuongeza kinga ya Vitamini C, ambayo inaweza kusaidia mwili kupambana na virusi vinavyosababisha baridi kwa ufanisi zaidi. 