<prompt> Tengeneza kichocheo cha kifungua kinywa cha afya.  <response>: Kichocheo cha kiamsha kinywa chenye afya ambacho ni haraka na rahisi kutengeneza ni mboga mboga na mayai. Viungo: - Kijiko 1 cha mafuta - 14 pilipili nyekundu, iliyokatwa - 14 pilipili ya kijani, iliyokatwa - 18 vitunguu, iliyokatwa - 12 kikombe mchicha - mayai 2 makubwa - Chumvi na pilipili kwa ladha - 1 4 parachichi, iliyokatwa - kipande 1 cha mkate wa nafaka, kukaanga hiari Maagizo: 1. Pasha mafuta ya mizeituni kwenye sufuria isiyo na fimbo juu ya joto la kati. 2. Ongeza pilipili hoho na vitunguu kwenye sufuria na upike hadi vianze kulainika na vitunguu kuwa vikingaa, kama dakika 5. 3. Ongeza mchicha kwenye sufuria na upike hadi unyauke, kama dakika 1-2. 4. Vunja mayai kwenye bakuli na uwapige kidogo kwa uma. Msimu na chumvi na pilipili. 5. Mimina mayai yaliyopigwa kwenye mboga kwenye sufuria na ukike hadi mayai yamepikwa na sio kukimbia tena, kuhusu dakika 2-3. 6. Tumikia mbogamboga na mayai na parachichi iliyokatwa juu, na kipande cha mkate mzima wa nafaka uliooka kando ukipenda. 