<prompt> Tengeneza orodha ya vidokezo vya usalama kwa mtu anayepanda milima katika hali ya hewa ya baridi.  <response>: Hapa kuna vidokezo vya usalama vya kupanda mlima katika hali ya hewa ya majira ya baridi kali: 1. Vaa katika tabaka: Vaa tabaka za msingi za kunyonya unyevu, tabaka za kati zinazohamishia joto, na safu ya nje isiyo na maji na inayostahimili upepo ili kukuweka joto na kavu. 2. Weka kichwa chako, mikono na miguu yako joto: Hizi ndizo sehemu za mwili zinazopata baridi haraka zaidi, kwa hivyo hakikisha umevaa kofia, glavu na soksi zenye joto. 3. Kaa na maji: Kunywa maji mengi, hata kama hujisikii kiu. Hali ya hewa ya baridi inaweza kuwa kama vile hali ya hewa ya joto. 4. Kuwa tayari kwa mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa: Weka jicho kwenye utabiri wa hali ya hewa na uwe tayari kwa mabadiliko ya ghafla ya hali. Daima kubeba nguo za ziada za joto na blanketi ya dharura. 5. Tumia zana zinazofaa: Vaa buti za kupanda mlima imara zisizo na maji na zinazovutia kwa njia zenye barafu na theluji. Fikiria kutumia nguzo za kutembea na vifaa vya kuvuta kama vile crampons au microspikes. 6. Jua mipaka yako: Usijikaze sana na ujue ni wakati gani wa kurudi nyuma. Acha na kupumzika mara kwa mara ili kuepuka uchovu. 7. Mwambie mtu mipango yako: Mwambie mtu mahali unapoenda na wakati unapanga kurudi. Kwa njia hiyo, ikiwa unapata shida, mtu atajua wapi kukutafuta. 8. Daima beba ramani, dira au kifaa cha GPS: Usitegemee tu simu yako kwa urambazaji kwani inaweza kupoteza mawimbi au kuishiwa na chaji kwenye baridi. 9. Jihadharini na hatari za hypothermia na baridi kali: Jua dalili na uchukue hatua za kuzizuia. Ikiwa unapoanza kujisikia baridi sana, simama, toka nje ya upepo, na uongeze tabaka. 10. Pakia vitafunio vyenye nishati nyingi: Leta vitafunio vingi vya nishati kama vile karanga, matunda yaliyokaushwa na sehemu za nishati ili kuongeza viwango vyako vya nishati wakati wote wa kutembea. 