<prompt> Eleza kwa nini maji ni muhimu kwa wanadamu.  <response>: Maji ni muhimu kwa wanadamu kwa sababu kadhaa. Kwanza, inahitajika kwa utendaji mzuri wa seli za mwili, tishu na viungo. Maji husaidia katika usafirishaji wa virutubisho na oksijeni kwenye seli, na pia husaidia kuondoa taka na sumu kutoka kwa mwili. Pili, maji husaidia katika digestion, kwani ni muhimu kwa kuvunjika na kunyonya kwa chakula. Pia husaidia kuzuia kuvimbiwa kwa kuweka kinyesi laini na kurahisisha harakati za haja kubwa. Tatu, maji ni muhimu kwa kudhibiti joto la mwili. Tunapotoka jasho, maji huvukiza kutoka kwenye ngozi, ambayo husaidia kupunguza mwili. Bila maji ya kutosha, mwili unaweza kuongezeka kwa joto, na kusababisha magonjwa yanayohusiana na joto. Nne, maji husaidia kulainisha na kuunganisha viungo, kupunguza hatari ya maumivu na uharibifu. Hatimaye, maji ni muhimu kwa kudumisha afya ya ngozi. Inasaidia ngozi kuwa na unyevu, ambayo inaweza kuboresha kuonekana na kazi yake. Upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha ngozi kavu, mikunjo na shida zingine za ngozi. Kwa kumalizia, maji ni muhimu kwa wanadamu, na ni muhimu kunywa maji ya kutosha kila siku ili kudumisha afya njema. 