<prompt> Tengeneza orodha ya mikakati mitano ambayo inaweza kutumika kufikia mtazamo chanya.  <response>: 1. Anza siku yako kwa uthibitisho chanya: Fanya bidii ya kuongea vyema kukuhusu na uwezo wako wa kukuza taswira nzuri ya kibinafsi. 2. Jizungushe na chanya: Tumia muda zaidi na watu chanya na epuka wale ambao mara kwa mara wanaonyesha tabia mbaya. 3. Jizoeze kushukuru: Chukua muda wa kutafakari juu ya mambo unayoshukuru na kutoa shukrani kwa wengine. 4. Zingatia masuluhisho badala ya matatizo: Weka fikira zako katika kutafuta masuluhisho badala ya kukazia fikira vikwazo na vikwazo. 5. Jihadharini na afya yako ya kimwili na kiakili: Mtindo mzuri wa maisha unaojumuisha mazoezi ya kawaida na mlo kamili unaweza kuwa na athari kubwa kwa hisia na mtazamo wako kwa ujumla. Tenga muda wa kujishughulisha na shughuli za kujitunza kama vile kutafakari, kuandika habari au kusoma kitabu ili kudumisha mawazo chanya. 