<prompt> Eleza ndoto ni nini.  <response>: Ndoto ni mfululizo wa mawazo, picha, hisia au hadithi zinazotokea katika akili zetu wakati wa usingizi. Hazina hiari na zinaweza kuathiriwa na mawazo, hisia, uzoefu au kumbukumbu zetu. Ndoto zingine ni wazi na wazi, wakati zingine zinaweza kuwa za kutatanisha au kugawanyika. Wanasayansi wanaamini kwamba ndoto husaidia akili zetu kuchakata na kupata maana ya habari tunayopokea wakati wa mchana, lakini bado kuna mengi kuhusu ndoto ambayo haijulikani. Wanatofautiana sana kati ya watu binafsi na wanaweza kuwakilisha aina mbalimbali za hisia na uzoefu. Ndoto zinaweza kusahaulika kwa urahisi, au kuathiri maisha yetu ya uchangamfu. Wao ni uzoefu wa kawaida wa kibinadamu na wanaweza kutoa ufahamu katika mawazo na hisia zetu za chini ya fahamu. 