<prompt> Eleza tofauti kati ya mkazo mkali na mkazo wa kudumu.  <response>: Dhiki ya papo hapo na mfadhaiko sugu ni aina mbili tofauti za dhiki ambazo hutofautiana katika visababishi vyake na athari zake kwa mwili. Mkazo mkali ni jibu kwa tukio au hali maalum. Kwa kawaida ni ya muda mfupi na mara nyingi hujulikana kama jibu la pigana au kukimbia. Katika hali hii, mwili hutoa homoni za mafadhaiko ambazo huchochea mwitikio wa mwili ambao husaidia watu kujibu haraka tishio au hatari inayoonekana. Aina hii ya dhiki inaweza kutokea kutokana na kitu chochote kutoka kwa ajali ya gari karibu-miss kwa mabishano na mpendwa. Ingawa mfadhaiko wa papo hapo unaweza kusumbua, kwa kawaida unaweza kudhibitiwa na kupungua mara tu hali ya mkazo inapopita. Mkazo sugu, kwa upande mwingine, ni mkazo unaoendelea na unaoendelea ambao haupungui kwa urahisi. Inaweza kusababishwa na mikazo inayoendelea kama vile shida za kifedha, ndoa isiyo na furaha, au kazi ngumu. Aina hii ya dhiki inaweza kuwa na athari kubwa kwa afya ya mtu binafsi ya kimwili na kiakili. Mwili unapopatwa na mfadhaiko wa kudumu, hutoa homoni za mafadhaiko kila mara, na hivyo kusababisha dalili mbalimbali kama vile kuumwa na kichwa, wasiwasi, shinikizo la damu, na mfadhaiko. Kwa muhtasari, dhiki ya papo hapo ni jibu la muda mfupi kwa tukio maalum, wakati dhiki ya muda mrefu ni mkazo wa muda mrefu, unaoendelea ambao unaweza kuwa na matokeo mabaya ya afya. 