<prompt> Pendekeza matokeo mabaya mawili ya matumizi mabaya ya teknolojia.  <response>: 1. Athari Hasi kwa Afya ya Akili: Matumizi kupita kiasi ya teknolojia, hasa mitandao ya kijamii, yanaweza kusababisha kuongezeka kwa hisia za kutengwa, wasiwasi, na mfadhaiko. Mara nyingi watu hujilinganisha na wengine kwenye mitandao ya kijamii, na hivyo kusababisha hisia za kutostahili na kujistahi. Zaidi ya hayo, kutumia muda mwingi kwenye skrini kunaweza kuathiri vibaya usingizi, jambo ambalo huongeza matatizo ya afya ya akili. 2. Madhara ya Afya ya Kimwili: Matumizi ya muda mrefu ya teknolojia yanaweza kusababisha mkao mbaya na mkazo wa macho, na inaweza kuchangia maisha ya jumla ya kukaa. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa maisha ya kukaa chini yanahusishwa na wasiwasi mwingi wa kiafya, pamoja na kupata uzito, ugonjwa wa moyo na mishipa, na kisukari cha aina ya II. Zaidi ya hayo, matumizi ya kupita kiasi ya teknolojia, hasa ya simu mahiri, yamehusishwa na majeraha yanayojirudiarudia, kama vile ugonjwa wa handaki ya carpal. 