<prompt> Chagua moja ya mada zifuatazo na uandike muhtasari wa aya moja.  <response>: Athari za mitandao ya kijamii juu ya kujithamini na kujistahi imekuwa mada ya utafiti wa kina, na ingawa matokeo yanatofautiana, kuna ushahidi unaoonyesha kuwa matumizi ya mara kwa mara ya mitandao ya kijamii yanaweza kuwa na athari mbaya kwa jinsi watu wanavyojiona. Sababu moja ya hii ni ulinganisho wa mara kwa mara na wengine ambao matumizi ya mitandao ya kijamii yanaweza kusababisha - kuona vivutio vya maisha ya wengine kunaweza kuwafanya watu wajisikie duni au kana kwamba hawapimiki. Zaidi ya hayo, mitandao ya kijamii inaweza kuunda shinikizo la kuwasilisha toleo kamili, lililoratibiwa la mtu mwenyewe kwa ulimwengu, ambayo inaweza kusababisha hisia za kutostahili au wasiwasi wakati mtu hawezi kufikia viwango hivi visivyo vya kweli. Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba sio matumizi yote ya mitandao ya kijamii ni hatari, na inapotumiwa kwa kiasi, inaweza kuwa na athari chanya juu ya kujithamini, kama vile kutoa fursa za muunganisho wa kijamii, kujieleza na kujenga jamii. 