<prompt> Eleza hofu ya kuruka.  <response>: Hofu ya kuruka, pia huitwa aerophobia au aviophobia, ni hofu kali au wasiwasi unaohusiana na usafiri wa anga. Hofu hii inaweza kusababishwa na sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na uzoefu wa kiwewe wa zamani, claustrophobia, hofu ya urefu, au hofu ya kupoteza udhibiti. Watu wanaoogopa kusafiri kwa ndege wanaweza kuepuka kabisa kusafiri kwa ndege, au wanaweza kupata mahangaiko na mfadhaiko mkubwa wanapokabiliwa na matarajio ya kusafiri kwa ndege. Dalili zinaweza kujumuisha kutokwa na jasho, kutetemeka, kichefuchefu, na mapigo ya moyo haraka. Ni phobia ya kawaida, inayoathiri wastani wa 20-30 ya idadi ya watu kwa kiwango fulani. Ingawa hofu ya kusafiri kwa ndege inaweza kudhoofisha, kuna matibabu yanayopatikana, kutia ndani tiba na dawa, ambayo yanaweza kuwasaidia watu kuondokana na wasiwasi wao na kusafiri kwa ndege kwa ujasiri. 