<prompt> Unda chapisho la media ya kijamii kuhusu umuhimu wa lishe bora.  <response>: Mlo kamili ni muhimu kwa afya ya mwili na akili! Kula aina mbalimbali za matunda, mboga mboga, nafaka zisizokobolewa, protini, na mafuta yenye afya kutaupa mwili wako virutubisho unavyohitaji ili kufanya kazi vizuri zaidi. Sivyo tu lishe bora husaidia na afya ya mwili, lakini pia inaboresha viwango vyako vya nishati, hisia na inaweza kuzuia magonjwa mengi ya muda mrefu. Kwa hivyo fanya kila mlo uhesabu na uongeze rangi kwenye sahani yako! balanceddiet eattherainbow healthylifestyle 