<prompt> Orodhesha sababu tatu kwa nini asubuhi ni wakati mzuri zaidi wa siku.  <response>: 1. Huongeza Tija: Kuna tafiti zinazoonyesha kuwa ubongo wetu huwa macho zaidi asubuhi, mara tu baada ya kupumzika kwa usiku. Umakini huu ulioimarishwa ndio unaofanya asubuhi kuwa wakati mzuri zaidi wa siku kufanya kazi kwani mtu anaweza kuzingatia kwa urahisi na kuzingatia kazi. 2. Mwanzo Mpya: Asubuhi hutoa mwanzo mpya, unaoashiria mwanzo mpya. Utulivu wa asubuhi ni wakati mwafaka wa kuweka malengo mapya, kupanga mipango au kuchukua muda wa kutafakari maisha. Hii ni kwa sababu tuna akili safi na nishati mpya asubuhi. 3. Huboresha Afya ya Akili: Asubuhi ni wakati mzuri wa kushiriki katika shughuli zinazokuza afya ya akili, kama vile mazoezi, kutafakari, au hata kukaa tu kimya kwa dakika chache. Shughuli hizi zinaweza kusaidia kupunguza mfadhaiko, wasiwasi na kuongeza hali ya jumla, kuweka sauti kwa siku nzima. 