<prompt> Taja njia 3 za kuzuia kuenea kwa virusi.  <response>: 1. Kujizoeza usafi: Hii ni pamoja na kunawa mikono mara kwa mara kwa sabuni kwa angalau sekunde 20, kuepuka kugusana kwa karibu na wagonjwa, kufunika pua na mdomo wako kwa kitambaa unapokohoa au kupiga chafya, na kuepuka kugusa uso wako kwa mikono ambayo haijanawa. 2. Kuvaa Vinyago: Katika maeneo ambayo virusi vinazunguka, kuvaa barakoa kunaweza kusaidia kuzuia kuenea kwa virusi, haswa inapojumuishwa na hatua zingine za kuzuia kama vile kufanya mazoezi ya usafi na umbali wa mwili. 3. Umbali wa kimwili: Kuweka umbali wa angalau futi sita kutoka kwa wengine na kuepuka mikusanyiko mikubwa kunaweza kusaidia kuzuia kuenea kwa virusi. Hatua za umbali wa kimwili, kama vile kukaa nyumbani na kuzuia mwingiliano wako na wengine, zinaweza kuwa na ufanisi hasa katika kuzuia kuenea kwa virusi vya kupumua. 