<prompt> Eleza hatua za kupumua kwa seli.  <response>: Kupumua kwa seli ni mchakato wa kimetaboliki ambao seli hubadilisha chakula kuwa nishati. Inajumuisha hatua nne kuu: 1. Glycolysis: Hatua hii hutokea katika saitoplazimu ya seli, ambapo glukosi, molekuli ya kaboni sita, imegawanywa katika molekuli mbili za pyruvati, ambayo kila moja ina kaboni tatu. Utaratibu huu hutoa faida halisi ya molekuli mbili za ATP na molekuli mbili za NADH. 2. Oxidation ya Pyruvate: Katika hatua hii, molekuli za pyruvate zinazozalishwa katika glycolysis husafirishwa hadi mitochondria, ambapo hutiwa oksidi katika molekuli mbili za Acetyl-CoA, CO2 hutolewa, na NADH huzalishwa. 3. Citric Acid Cycle Krebs Cycle: Hatua hii pia hufanyika ndani ya mitochondria. Hapa, molekuli mbili za Acetyl-CoA zimeoksidishwa kuwa CO2. Utaratibu huu hutoa molekuli za ATP, NADH, na FADH2. 4. Phosphorylation Oxidative: Hatua hii ya mwisho hufanyika ndani ya utando wa ndani wa mitochondria. Hapa, nishati iliyohifadhiwa katika molekuli za NADH na FADH2 hutumiwa kuzalisha ATP kupitia mnyororo wa usafiri wa elektroni na kemiosmosis. Hatua hii huzalisha ATP nyingi zaidi ikilinganishwa na hatua nyingine za kupumua kwa seli. Mwishoni mwa hatua hii, oksijeni huchanganyika na elektroni na hidrojeni kuunda maji. Kwa ujumla, upumuaji wa seli hubadilisha nishati iliyohifadhiwa kwenye glukosi kuwa ATP, ambayo inaweza kutumiwa na seli kutekeleza majukumu yake. Mchakato huo huzalisha hadi molekuli 38 za ATP kwa kila molekuli ya glukosi. 