<prompt> Pendekeza hatua mbili za kupunguza viwango vya unene ulioongezeka.  <response>: 1. Kukuza mazoea ya kula kiafya: Hatua moja nzuri ya kuzuia kuongezeka kwa viwango vya unene wa kupindukia itakuwa kulenga kukuza ulaji unaofaa miongoni mwa watu binafsi. Hili lingeweza kupatikana kupitia kampeni za elimu zinazolenga kutoa taarifa sahihi juu ya umuhimu wa kula milo yenye uwiano na lishe bora, pamoja na hatari za kiafya zitokanazo na ulaji wa vyakula vilivyosindikwa na vyenye kalori nyingi. Zaidi ya hayo, hatua kama vile kupunguzwa kwa kodi kwa vyakula vyenye afya na ongezeko la kodi kwa vyakula visivyofaa, pamoja na kuweka lebo wazi zaidi za vyakula, vinaweza kusaidia kurahisisha watu kufanya maamuzi sahihi zaidi kuhusu mlo wao. 2. Kuhimiza shughuli za kimwili: Mbinu nyingine ya kusaidia kupunguza viwango vya unene wa kupindukia itakuwa kuhimiza shughuli za kimwili. Hii inaweza kuhusisha kupanua ufikiaji wa maeneo salama, ya umma kwa ajili ya mazoezi, kama vile bustani au njia, na kurahisisha watu binafsi kujumuisha shughuli za kimwili katika shughuli zao za kila siku. Kwa mfano, waajiri wanaweza kutoa motisha kwa wafanyakazi kutembea au kuendesha baiskeli kwenda kazini au kufanya mazoezi ya kawaida. Kampeni za afya ya umma pia zinaweza kusaidia kuelimisha watu juu ya umuhimu wa mazoezi ya kawaida ya mwili na faida za kiafya zinazoletwa, kuwahamasisha kuwa watendaji zaidi. 