<prompt> Orodhesha sababu 3 kwa nini mitandao ya kijamii inaweza kuwa na madhara.  <response>: 1. Unyanyasaji wa Mtandaoni: Mitandao ya kijamii inaweza kutumika kama jukwaa la watu kujihusisha na unyanyasaji wa mtandaoni kwa kuchapisha maoni mabaya, kueneza uvumi au kutuma ujumbe wa matusi, mara nyingi kwa kudhaniwa kutokujulikana kwa mtandao. Hii inaweza kuwa na athari mbaya kwa afya ya akili, kujistahi, na kujiamini, haswa miongoni mwa vijana au watu ambao wako hatarini zaidi. 2. Afya ya Akili: Uchunguzi umeonyesha kuwa matumizi mengi ya mitandao ya kijamii yanaweza kuwa na athari mbaya kwa afya ya akili, na kusababisha au kuzidisha hali kama vile wasiwasi, mfadhaiko, na kukosa usingizi. Msururu wa habari unaoendelea, shinikizo la kudumisha picha kamilifu mtandaoni, na ulinganisho usioepukika na maisha ya wengine yaliyodhibitiwa kwa uangalifu unaweza kusababisha hisia za kutostahili na kutengwa na jamii. 3. Uraibu: Mitandao ya kijamii imeundwa kuwa ya kulevya, ikiwa na vipengele kama vile kupenda, arifa, na misururu yote huchochea majibu ya dopamini kwenye ubongo, ambayo hutengeneza msururu wa maoni ya matumizi ya kulazimishwa. Hii inaweza kusababisha watu kutumia muda mwingi kwenye mitandao ya kijamii, kwa madhara ya mahusiano ya maisha halisi, tija ya kibinafsi, na ustawi wa jumla. 