<prompt> Unda MCQ kuhusu lishe.  <response>: Swali: Ni kipi kati ya zifuatazo kinachukuliwa kuwa kirutubisho kikuu? a Vitamin C b Iron c Protini d Calcium Jibu: c Protein Macronutrients ni virutubisho ambavyo mwili unahitaji kwa kiasi kikubwa macro ili kufanya kazi vizuri. Wao ni pamoja na wanga, protini, na mafuta. Protini ni moja ya macronutrients tatu na ni muhimu kwa ukuaji, ukarabati na matengenezo ya tishu za mwili. 