<prompt> Niambie kwa nini lishe bora ni muhimu.  <response>: Mlo kamili ni muhimu kwa kudumisha afya njema, kutoa mwili wako na virutubisho muhimu na nishati inayohitaji kufanya kazi vizuri. Inasaidia katika kudhibiti uzito wa mwili wenye afya, kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama vile kisukari cha aina ya 2, ugonjwa wa moyo, na aina fulani za saratani. Kula aina mbalimbali za vyakula vyenye virutubishi kutoka kwa makundi yote ya vyakula kunaweza kukupa vitamini, madini, nyuzinyuzi na vioksidishaji vinavyohitajika ambavyo ni muhimu kwa kuzuia upungufu na kuweka mfumo wako wa kinga kuwa imara. Lishe bora pia husaidia katika kuboresha afya ya akili, kazi za utambuzi, umakini na umakini. Ni ufunguo wa ubora bora wa maisha kwa ujumla. 