<prompt> Toa angalau njia 5 za kujiliwaza ukiwa peke yako.  <response>: 1. Anzisha hobby mpya: Unaweza kutumia wakati wako peke yako kujifunza kitu kipya au kugundua tena shauku ya zamani. Chukua ujuzi mpya kama vile kupaka rangi, kucheza ala ya muziki au kupika. 2. Soma vitabu: Kusoma ni njia bora ya kuburudisha na kupanua akili yako. Chagua aina inayokuvutia na anza na usomaji mwepesi. 3. Mazoezi: Mazoezi ya kawaida ya utimamu wa mwili sio tu husaidia kukuweka sawa, lakini pia huongeza afya yako ya akili. Chagua mazoezi unayofurahia na unayoweza kufanya ukiwa nyumbani kwako. 4. Tazama filamu au mfululizo wa TV: Tumia fursa ya enzi ya kidijitali na utiririshe filamu au vipindi vya televisheni unavyovipenda. Chagua aina ambayo inakuburudisha na kukusaidia kupumzika. 5. Cheza michezo au mafumbo: Michezo na mafumbo ni ya kuburudisha na inaweza kusaidia kupanua akili yako. Chagua michezo ambayo inakupa changamoto na kukusaidia kufikiria nje ya boksi. 