<prompt> Pendekeza chaguo la chakula cha mchana cha afya.  <response>: Chaguo la chakula cha mchana cha afya kinaweza kuwa mchicha na saladi ya kuku iliyochomwa na quinoa, nyanya za cherry, tango, na mavazi ya parachichi. Mlo huu umejaa virutubishi, nyuzinyuzi, na mafuta yenye afya na utakufanya uhisi kushiba na kuchangamshwa siku nzima. Zaidi ya hayo, unaweza kuongeza baadhi ya matunda mapya kwa ajili ya dessert, kama vile jordgubbar iliyokatwa au tufaha, ili kupata huduma ya antioxidant na utamu wa asili. 