<prompt> Tengeneza orodha ya vitafunio vitano vyenye afya ambavyo vinaweza kuliwa kati ya milo.  <response>: 1. Matunda mapya yaliyokatwa: Tufaha, ndizi, matunda na zabibu hutengeneza vitafunio vilivyojaa vitamini muhimu, madini na viondoa sumu mwilini. 2. Karanga: Karanga chache kama vile lozi, walnuts au korosho, zina mafuta mengi yenye afya, protini na nyuzinyuzi ambazo hukusaidia kushiba na kuchangamsha. 3. Vijiti vya mboga na hummus: Karoti, celery, na matango yenye upande wa hummus hufanya chaguo la vitafunio vya kitamu na vya afya ambavyo ni chini ya kalori. 4. Mtindi wa Kigiriki na asali na matunda: Bakuli la mtindi wa Kigiriki lililowekwa asali na matunda safi ni vitafunio vitamu na vyenye afya, vilivyojaa probiotics, protini, na viondoa sumu mwilini. 5. Smoothie: Smoothie ya kujitengenezea nyumbani yenye mchanganyiko wa matunda, mboga mboga, na mtindi au maziwa ya kokwa ni chaguo jingine la vitafunio lenye afya, linalotoa virutubisho mbalimbali ikiwa ni pamoja na vitamini, madini na nyuzinyuzi. 