<prompt> Orodhesha mazoea matano ya kiroho  <response>: 1. Kutafakari: Kutafakari ni mazoezi ya kiroho ambayo yanahusisha kukaa katika ukimya na kulenga akili kufikia utulivu wa ndani na uwazi wa kiakili. 2. Sala: Sala ni aina ya mawasiliano na Mwenyezi Mungu, ambamo mtu anatoa shukrani, anaomba mwongozo, au anatafuta uhusiano na uwezo wa juu zaidi. 3. Yoga: Yoga ni mazoezi ya kiroho na ya kimwili ambayo asili yake ni India ya kale, na inahusisha mikao, mbinu za kupumua, na kutafakari ili kuunganisha daktari na Uungu. 4. Shukrani: Shukrani ni mazoezi ya kiroho ambapo mtu huzingatia kwa makusudi mambo anayoshukuru, ambayo yanaweza kusababisha kuongezeka kwa furaha, kuridhika, na uhusiano wa kiroho. 5. Huduma: Huduma ni mazoezi ya kiroho ambayo yanahusisha vitendo vya kutokuwa na ubinafsi na kutoa, kama vile kujitolea au kutoa rasilimali kwa wale wanaohitaji, kama njia ya kukuza huruma na kuunganishwa na Uungu. 