<prompt> Nipe mfano wa kifungua kinywa cha kalori ya chini.  <response>: Hakika, hapa kuna mfano wa kifungua kinywa cha kalori ya chini: - mtindi wa Kigiriki na matunda mapya na kunyunyiza karanga: Unaweza kuchukua kikombe cha 34 cha mtindi wa Kigiriki usio na mafuta kidogo, kikombe 1 cha matunda yaliyochanganywa kwa mfano raspberries, blackberries. , blueberries, na kijiko cha karanga zilizokatwa kwa mfano, almond, walnuts. Kiamsha kinywa hiki chenye afya na cha kuridhisha huja karibu kalori 200. Kiamsha kinywa hiki kimejaa protini kutoka kwa mtindi wa Kigiriki, nyuzinyuzi na antioxidants kutoka kwa matunda, na mafuta kidogo yenye afya kutoka kwa karanga. Ni njia nzuri ya kuanza siku yako kwa mguu wa kulia! 