<prompt> Tengeneza orodha ya milo 10 yenye afya ya brakfast  <response>: 1. Oatmeal with berries and nuts 2. Greek yoghurt with granola and fruit 3. Spinach and mushroom omelette 4. Toast ya ngano nzima na parachichi na mayai 5. Smoothie bakuli na mtindi, matunda, na mbegu 6. Chia pudding na maziwa ya almond, asali, na matunda mapya 7. Waffles za nafaka nzima na siagi ya kokwa na ndizi zilizokatwa 8. Bakuli ya quinoa ya kiamsha kinywa na lozi, matunda na asali 9. Mboga na feta hugongana kwenye toast ya nafaka 10. Salmoni ya kuvuta sigara na jibini cream kwa ujumla. - bagel ya ngano. 