<prompt> Unda kichocheo cha kipekee kwa kutumia viungo vilivyoorodheshwa hapa chini  <response>: Kitoweo cha Maharage ya Moyo na Mboga Viungo: - Kopo 1 la maharagwe, kuoshwa na kukamuliwa nyeusi, pinto, figo, aina yoyote itafanya kazi - Viazi 2 vikubwa, vimemenya na kukatwa vipande vipande - Karoti 4 kubwa, zimemenya na kukatwa vipande vipande. - 1 vitunguu, iliyokatwa - 2 karafuu vitunguu, kusaga - 4 vikombe mchuzi wa mboga - 1 tsp thyme kavu - Chumvi na pilipili kwa ladha - Mafuta ya kupikia Maelekezo: 1. Joto sufuria kubwa juu ya joto la kati na kuongeza mafuta. 2. Ongeza vitunguu na kitunguu saumu kwenye sufuria na ukoroge hadi vilainike, kama dakika 3-5. 3. Ongeza viazi na karoti kwenye sufuria, na ukoroge ili kuzipaka kwenye mchanganyiko wa kitunguu. 4. Mimina kwenye mchuzi wa mboga, na kuongeza thyme, chumvi, na pilipili. 5. Chemsha mchuzi, kisha punguza moto na uiruhusu ichemke kwa dakika 20, au hadi mboga ziive. 6. Ongeza maharagwe kwenye sufuria na koroga ili kuchanganya. 7. Acha kitoweo kiive kwa dakika 10 za ziada ili joto maharagwe na kuruhusu ladha kukusanyika. 8. Onja kitoweo na urekebishe msimu ikiwa ni lazima. 9. Kutumikia moto na kufurahia mlo wa moyo na lishe. 