<prompt> Tengeneza orodha ya vitafunio vyenye afya ili uendelee kuwa karibu.  <response>: Hii hapa ni orodha ya vitafunio vyenye afya ambavyo ni vyema kuvitumia: 1. Matunda na mboga mboga: Tufaha, ndizi, beri, karoti, celery, na nyanya za cheri zote ni za afya na ni rahisi kunyakua popote pale. 2. Karanga na mbegu: Lozi, korosho, mbegu za maboga, na alizeti ni nzuri kwa vitafunio na hutoa mafuta na protini yenye afya. 3. Mtindi wa Kigiriki: Yoga ya Kigiriki isiyo na kifani ina protini nyingi na hutengeneza vitafunio vizuri ikiunganishwa na matunda au asali. 4. Hummus: Hummus ni chakula kitamu na cha afya kwa mboga mboga au mkate wa ngano nzima. 5. Popcorn: Popcorn zinazotolewa na hewa ni vitafunio vya chini vya kalori na vina nyuzinyuzi nyingi na vinaweza kusaidia kukidhi hamu yako ya kitu chenye chumvi nyingi na kikavu. 6. Mayai ya kuchemsha: Mayai ni chanzo kikubwa cha protini na yanaweza kutengeneza vitafunio vya kuridhisha peke yao au yanapoongezwa kwenye saladi. 7. Mipira ya nishati: Mipira ya nishati iliyotengenezwa kwa viambato kama vile shayiri, siagi ya kokwa, mbegu na matunda yaliyokaushwa ni vitafunio vitamu na vya kuridhisha ambavyo hutoa kiwango kizuri cha nyuzinyuzi na protini. 8. Edamame: Edamame ni vitafunio vya kufurahisha na kitamu ambavyo vina protini nyingi na nyuzinyuzi. 9. Chokoleti ya giza: Chokoleti ya giza ni ladha nzuri na ya kuridhisha ambayo pia ina vioksidishaji kwa wingi. 10. Vipandikizi vya nafaka nzima na jibini au siagi ya njugu: Mikate ya nafaka nzima iliyounganishwa na kipande cha jibini au kuenea kwa siagi ya almond au ya karanga inaweza kufanya vitafunio vya kujaza na kitamu. 