<prompt> Pendekeza baadhi ya njia za kuwashirikisha wanariadha wakati wa vipindi vya mazoezi ya vikundi vikubwa.  <response>: 1. Mazoezi na mazoezi: Wagawe wanariadha katika vikundi vidogo, na uwaambie wazunguke kwenye vituo tofauti wakiwa na mazoezi na mazoezi mbalimbali ambayo yanawapa changamoto na kuwashirikisha. 2. Changamoto za kikundi: Himiza hali ya ushindani na ushirikiano kwa kuandaa changamoto za kikundi kama vile mbio za kupokezana au mazoezi ya kujenga timu. 3. Ukuzaji wa ujuzi: Weka sehemu mahususi za kipindi cha mazoezi ili kukuza ujuzi fulani, na maoni ya mtu binafsi kutoka kwa makocha na wakufunzi. 4. Michezo ya mwingiliano: Shirikisha wanariadha katika michezo wasilianifu ambayo inafaa kwa michezo yao, kama vile mtoano wa mpira wa vikapu au uwekaji mbali wa soka. 5. Spika za wageni: Alika wazungumzaji wageni kama vile wanariadha wazoefu, makocha au wanasaikolojia wa michezo kuzungumza na kikundi na kushiriki maarifa na maarifa yao. 6. Vipindi vya kuweka malengo: Ruhusu muda kwa wanariadha kuweka malengo ya mtu binafsi na timu, na kujadili mikakati ya kuyafikia. 7. Mbinu za taswira: Himiza wanariadha kufanya mazoezi ya mbinu za taswira, ambapo wanajiwazia wakifanya kwa mafanikio katika mchezo wao. 8. Kupumzika na kupona: Jumuisha vipindi vya kupumzika na kupona katika ratiba ya mazoezi, pamoja na shughuli kama vile yoga au kujinyoosha ili kuwasaidia wanariadha kujichangamsha na kuzingatia upya. Kwa kutambulisha mbinu hizi za kushirikisha, wanariadha wanaweza kupata kipindi cha mazoezi tofauti, chenye nguvu na chenye tija. 