<prompt> Fanya muhtasari wa mambo muhimu katika makala hii kuhusu lishe katika pointi tatu za risasi.  <response>: - Lishe ni muhimu kwa afya ya mwili na akili na ustawi wa jumla. - Ni muhimu kufahamu na kukidhi mahitaji ya lishe ya mwili wa mtu kupitia mlo kamili. - Vyanzo vya virutubisho muhimu ni pamoja na vitamini, madini, na macronutrients, na ni muhimu kuvitumia kulingana na mahitaji ya mtu binafsi na mtindo wa maisha. 