<prompt> Taja vibadala vitatu maarufu vinavyotokana na mimea badala ya bidhaa za wanyama.  <response>: 1. Bidhaa zinazotokana na soya: Hizi zinaweza kujumuisha tofu, tempeh, edamame, na maziwa ya soya, ambayo yanaweza kutumika kama mbadala wa nyama na bidhaa za maziwa. 2. Chachu ya Lishe: Ni mbadala maarufu ya jibini, hutoa ladha ya nutty na cheesy kwa sahani. 3. Kunde: Maharage, dengu na njegere zina protini na nyuzinyuzi nyingi, na zinaweza kutumika kama mbadala wa bidhaa za nyama. Mifano ni pamoja na baga nyeusi za maharagwe, mkate wa dengu, na mikate ya kunde. 