<prompt> Nipe vidokezo vitatu vya jinsi ya kudumisha tija unapofanya kazi nyumbani.  <response>: 1. Unda nafasi ya kazi iliyoteuliwa: Sanidi kituo cha kazi ambapo unaweza kuangazia kazi yako na uweke vikwazo vizuizi. Jaribu na uige mazingira ya ofisi kadri uwezavyo, ikijumuisha kiti cha starehe, taa nzuri na vifaa vyote unavyohitaji ili kufanya kazi kwa ufanisi. 2. Weka saa za kazi na ushikamane nazo: Kuanzisha saa madhubuti za kufanya kazi husaidia kuunda muundo na utaratibu katika siku yako, na kurahisisha kukaa umakini na kuleta matokeo. Hakikisha kuwasiliana saa hizi na wenzako, wateja au wasimamizi na ujaribu kushikamana nao kwa karibu iwezekanavyo. 3. Chukua mapumziko na fanya mazoezi: Ni muhimu kuchukua mapumziko ya mara kwa mara ili kupumzika na kuongeza nguvu. Ondoka mbali na kompyuta yako na ufanye kitu cha kuburudisha akili na mwili wako, kama vile kutembea, kufanya yoga au kutengeneza kikombe cha chai tu. Mazoezi pia ni muhimu ili kuongeza tija, kwa hivyo jaribu na ujumuishe shughuli za mwili katika siku yako. 