<prompt> Eleza dhana ya akili ya kihisia.  <response>: Akili ya kihisia inarejelea uwezo wa mtu kutambua, kuelewa, na kudhibiti hisia zao wenyewe, pamoja na hisia za wengine. Dhana hii inahusisha kuunganishwa na hali za kihisia za mtu mwenyewe, pamoja na hali za kihisia za wale wanaotuzunguka, na kutumia ufahamu huu kuingiliana na wengine kwa njia ya huruma na ufanisi. Ufahamu wa kihisia unajumuisha vipengele vitano muhimu, ikiwa ni pamoja na kujitambua, kujidhibiti, motisha, huruma, na ujuzi wa kijamii. Kufanya vyema katika maeneo haya kunaweza kusaidia watu binafsi kuunda mahusiano bora, kufanikiwa katika kazi zao, na kuishi maisha yenye kuridhisha zaidi. Ufahamu wa kihisia sio sifa isiyobadilika, bali ni seti ya ujuzi ambao unaweza kuendelezwa na kuboreshwa kwa muda kupitia jitihada na mazoezi ya uangalifu. 