<prompt> Toa mfano wa sahani ya kifungua kinywa yenye afya  <response>: Mfano mmoja wa kiamsha kinywa chenye afya ni omeleti iliyotengenezwa na wazungu wa yai, mboga zilizokatwa kama vile mchicha, nyanya, pilipili hoho, na kinyunyizio cha jibini isiyo na mafuta kidogo. Tumikia omeleti kwa upande wa matunda mapya, kama matunda yaliyokatwakatwa au tikitimaji, na toast ya nafaka nzima ili kuifanya iwe mlo kamili na wenye lishe. Chaguo hili la kiamsha kinywa limejaa protini, nyuzinyuzi na vitamini, na kuifanya iwe njia nzuri ya kuanza siku yako kwa mguu wa kulia. 