<prompt> Tengeneza orodha ya mikakati madhubuti ya kuwa na asubuhi yenye tija.  <response>: 1. Panga utaratibu wako wa asubuhi usiku uliotangulia. 2. Amka kwa wakati mmoja kila siku ili kurekebisha mzunguko wako wa usingizi. 3. Epuka kupiga kitufe cha kusinzia; inuka mara kengele yako inapolia. 4. Tandisha kitanda chako mara baada ya kutoka hapo ili kuanza siku yako kwa mafanikio madogo. 5. Kunywa glasi ya maji ili kurejesha maji baada ya kulala. 6. Kuwa na kifungua kinywa chenye afya na cha kuridhisha ili kuupa mwili mwili wako nguvu kwa siku nzima. 7. Jizoeze kuwa na akili au kutafakari ili kusafisha akili yako. 8. Fanya mazoezi au fanya mazoezi ya mwili ili kujitia nguvu. 9. Kagua orodha yako ya mambo ya kufanya na uyape kazi kipaumbele. 10. Zingatia kukamilisha kazi moja kwa wakati ili kuzuia kuhisi kulemewa. 11. Epuka mambo ya kukengeusha fikira kama vile mitandao ya kijamii, barua pepe au arifa za habari. 12. Chukua dakika chache kufanya jambo unalofurahia, iwe ni kusoma, kusikiliza muziki au kufurahia tu kikombe cha kahawa. 