<prompt> Toa kidokezo kinachohusiana na afya  <response>: Kidokezo kimoja kinachohusiana na afya ni kukaa na maji kwa kunywa maji mengi siku nzima. Unyevu wa kutosha unaweza kuboresha viwango vyako vya nishati, kuweka ngozi yako ionekane yenye afya, na kusaidia usagaji chakula. Lenga takriban glasi nane za wakia 8 za maji kwa siku, lakini hii inaweza kutofautiana kulingana na mahitaji ya mtu binafsi na kiwango cha shughuli. 