<prompt> Tambua kanuni za kisayansi zinazohusu mchezo wa kuruka ngumi  <response>: Pole Vaulting ni tukio la uwanja wa riadha ambapo mwanariadha anajaribu kufuta bar ya juu kwa msaada wa pole ndefu na rahisi. Kanuni za kisayansi zinazohusiana na mchezo huu kimsingi zinahusika na ubadilishaji wa nishati ya kinetiki kuwa nishati inayoweza kutokea, dhana ya torque, na sifa nyororo za nguzo ya vaulting. Wakati mwanariadha anakimbia na pole, hujilimbikiza nishati ya kinetic katika mwili wao. Kwa kasi wanayokimbia, nishati zaidi ya kinetic wanakusanya. Mara tu wanapopanda nguzo kwenye sanduku na kuanza kuinua kutoka ardhini, nishati ya kinetic huhamishiwa kwenye nguzo, ambayo huinama chini ya uzani wa mwanariadha. Nishati sasa imehifadhiwa kama nishati inayoweza kutokea kwenye nguzo iliyopinda. Nguzo inaponyooka, hutoa nishati inayoweza kutokea, na kusukuma mwanariadha juu na juu ya paa. Jambo hili ni sawa na uhamisho wa nishati katika chemchemi, kwani inasisitizwa na kutolewa. Wakati wa kukimbia, vaulter hushika nguzo kwa mkono wao wa juu, kwa kawaida kwenye mwisho wa juu wa nguzo, na kwa mkono wa chini, kwa hatua zaidi chini. Kwa kufanya hivyo, mwanariadha anaweza kupaka torque kwenye nguzo, na kuifanya kupotosha na kuinama kwa urahisi zaidi inapopandwa kwenye sanduku. Wakati nguzo inaponyooka, torque husaidia kuzungusha vaulter kwa njia ambayo yeye anakabiliwa na bar, na kuifanya iwe rahisi kuiondoa. Mali ya elastic ya pole ya vaulting pia ni muhimu kwa mafanikio ya kuruka. Nguzo lazima iwe rahisi kupinda na kuhifadhi nishati inayowezekana, lakini sio kunyumbulika sana hivi kwamba inaanguka chini ya uzito wa mwanariadha. Kwa hivyo, kwa kawaida nguzo huundwa kwa nyenzo nyepesi na thabiti kama vile nyuzinyuzi za glasi au nyuzinyuzi za kaboni, ambazo zina uwezo wa kujipinda na kisha kujivuta kurudi kwenye umbo lake la asili. Kwa muhtasari, upandaji miti unategemea kanuni za uhamishaji wa nishati, torati, na sifa nyororo ili kuruhusu wanariadha kufuta viwango vya juu. 