<prompt> Fanya muhtasari wa maandishi uliyopewa.  <response>: Maandishi yaliyotolewa yanasema umuhimu wa afya ya akili kwa afya njema na hutoa vidokezo kama vile kupata usingizi wa kutosha, kufanya mazoezi, kula chakula chenye lishe bora, kudumisha maisha yenye afya, kufanya mazoezi ya kustarehesha, na kupunguza matumizi ya pombe na dawa za kulevya ili kudumisha afya bora ya akili. 