<prompt> Orodhesha hasara mbili za kula chakula kifuatacho.  <response>: 1. Maudhui ya kalori nyingi: Ice cream kwa kawaida huwa na kalori nyingi, sukari na mafuta yaliyojaa, ambayo yanaweza kuchangia kuongezeka kwa uzito na matatizo ya afya inapotumiwa kupita kiasi. 2. Upungufu wa virutubisho: Ice cream sio chanzo kizuri cha vitamini na madini muhimu, na ina nyuzi na protini kidogo. Hii inaweza kuifanya iwe chini ya kujaza na kuridhisha kuliko vyakula vingine na kusababisha ulaji kupita kiasi. 