<prompt> Fupisha kifungu kifuatacho katika sentensi 5-6  <response>: Nakala hiyo inaangazia umuhimu wa sodiamu ya lishe kwa afya ya jumla. Sodiamu ni kirutubisho muhimu na elektroliti ambayo husaidia kudhibiti homoni, maji maji, na usawa wa asidi. Zaidi ya hayo, misaada ya sodiamu katika maambukizi ya msukumo wa neva na mnyweo wa misuli na utulivu, huku pia kusaidia kuleta utulivu wa shinikizo la damu. Ingawa sodiamu kidogo inaweza kuwa hatari, usawa katika viwango vya sodiamu-potasiamu pia inaweza kusababisha matatizo ya afya. Kwa hivyo, kudumisha viwango sahihi vya sodiamu katika lishe ni muhimu kwa afya kwa ujumla. 