<prompt> Tengeneza seti ya maagizo ya kusaga meno ya mtu.  <response>: 1. Kusanya vifaa vyote muhimu, ambavyo ni pamoja na mswaki, dawa ya meno, maji, kikombe au glasi. 2. Lowesha mswaki wako chini ya maji yanayotiririka ili kulainisha bristles na kuondoa uchafu wowote kutoka kwa brashi. 3. Mimina kiasi cha pea ya dawa ya meno kwenye bristles ya mswaki. 4. Shikilia mswaki dhidi ya meno yako kwa bristles kwa pembe ya digrii 45 dhidi ya mstari wako wa fizi. 5. Anza kupiga mswaki ukitumia miondoko ya duara laini, ukizingatia sehemu za nje za meno yako kwanza. 6. Sogea kwenye sehemu za kutafuna za meno yako na brashi ukitumia mapigo mafupi ya kurudi na kurudi. 7. Inua brashi wima na utumie mipigo ya juu-chini ili kusafisha sehemu za ndani za meno yako ya mbele. 8. Tetea dawa ya meno yenye povu kwenye sinki. 9. Suuza kinywa chako na maji ili kuondoa dawa ya meno na uchafu wote kutoka kwa kupiga mswaki. 10. Suuza mswaki wako na uuhifadhi katika sehemu safi na kavu. 11. Tumia waosha kinywa ili kuburudisha pumzi yako na kuua bakteria waliosalia kinywani mwako, ukipenda. 12. Hongera, umefanikiwa kupiga mswaki! Rudia mara mbili kwa siku kwa afya bora ya mdomo. 