<prompt> Toa ushauri kwa hali uliyopewa  <response>: Inaonekana kama mwenzako anahisi kulemewa na kufadhaika kwa sasa. Hapa kuna mapendekezo machache yanayoweza kuwasaidia: 1. Tanguliza Majukumu: Mtie moyo mwenzako atengeneze orodha ya mambo ya kufanya, kupanga na kutanguliza kazi zao. Hii itawasaidia kuzingatia yale yaliyo muhimu zaidi. 2. Chukua Mapumziko: Kupumzika mara kwa mara kunaweza kusaidia akili zao kustarehe na kujichangamsha. Wahimize waondoke kwenye mradi kwa matembezi mafupi au kutafakari. 3. Zungumza na Mtu: Wakati fulani kuzungumza tu kuhusu matatizo yako na mtu kunaweza kusaidia kupunguza mfadhaiko. Mtie moyo mwenzako azungumze na rafiki au mwanafamilia unayemwamini kuhusu yale anayopitia. 4. Weka Mtazamo : Wakumbushe kwamba thamani yao haijafafanuliwa na utendaji wao katika mradi huu. Ingawa ni muhimu, sio mwisho wa dunia ikiwa hawatafanya vizuri kama walivyotarajia. 5. Omba Usaidizi: Mhimize mwenzako afikie mwalimu, mshauri au mshauri wake kwa usaidizi na mwongozo zaidi. Kwa ujumla, mjulishe mwenzako kwamba unamuunga mkono na kwamba anaweza kushinda changamoto hii. 