<prompt> Andika orodha ya chaguzi tano za chakula cha afya.  <response>: 1. Kuku wa kukaanga na mboga za kukaanga: Loweka kuku katika mafuta ya zeituni, maji ya limao na mimea, na uikate hadi ukamilifu. Ongeza upande wa mboga za kukaanga kama karoti, broccoli, na pilipili. 2. Saladi ya Quinoa na maharagwe meusi: Tupa kwinoa iliyopikwa, maharagwe meusi, nyanya zilizokatwa, vitunguu nyekundu, mahindi, na parachichi katika mavazi ya chokaa-cilantro kwa ajili ya chakula cha kuburudisha na kujaza. 3. Salmoni pamoja na viazi vitamu na avokado: Tumikia minofu ya salmon iliyookwa pamoja na viazi vitamu vilivyochomwa na avokado iliyokaushwa kwa mlo uliojaa virutubishi. 4. Koroga kwa wali wa kahawia: Pika protini isiyo na mafuta kama kuku au tofu na mboga za rangi mbalimbali kama vile brokoli, pilipili na mahindi ya watoto. Kutumikia juu ya kitanda cha mchele wa kahawia uliopikwa. 5. Saladi ya Kigiriki yenye pita ya ngano nzima: Tengeneza saladi iliyojaa tango, nyanya, vitunguu nyekundu, cheese feta, na zeituni. Mimina vinaigrette ya nyumbani na utumie kwa upande wa mkate wa pita wa ngano. 