<prompt> Tengeneza mfano wa nadharia iliyojaribiwa kwa nguvu kwa ajili ya utafiti wa utafiti  <response>: Mfano mmoja wa nadharia iliyojaribiwa kwa nguvu kwa ajili ya utafiti wa utafiti ni: Kujumuisha mazoezi ya kawaida katika utaratibu wa kila siku kutapunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha mkazo unaoonekana kati ya watu wazima wanaofanya kazi. Ili kupima dhana hii, utafiti unaweza kubuniwa ambapo kundi la watu wazima wanaofanya kazi limetumwa kwa kikundi cha majaribio na kikundi cha udhibiti. Kikundi cha majaribio kinaagizwa kujumuisha angalau dakika 30 za mazoezi ya wastani, kama vile kutembea, katika utaratibu wao wa kila siku kwa wiki nane, wakati kikundi cha udhibiti hakipewi maagizo yoyote maalum ya mazoezi. Kabla na baada ya kuingilia kati, viwango vya mfadhaiko wa washiriki katika vikundi vyote viwili hupimwa kwa kutumia dodoso lililoidhinishwa la mfadhaiko. Ikiwa matokeo ya utafiti yanaonyesha kuwa kuna upungufu mkubwa wa viwango vya dhiki vinavyoonekana kati ya kikundi cha majaribio ikilinganishwa na kikundi cha udhibiti, hypothesis inaungwa mkono. Hii inaweza kutoa ushahidi kwamba kuingiza mazoezi ya kawaida katika utaratibu wa kila siku kunaweza kupunguza mkazo kati ya watu wazima wanaofanya kazi. 