<prompt> Kuja na mazungumzo ya kufikiria kati ya watu wawili juu ya mada ya kifungu hicho.  <response>: Mtu wa 1: Je, umeona matokeo ya uchunguzi wa hivi majuzi kuhusu kujitunza? Mtu wa 2: Hapana, sijafanya. Kuna nini ndani yake? Mtu wa 1: Naam, 90 ya washiriki walisema kuwa kujitunza ni muhimu kwa afya na ustawi wao kwa ujumla. Mtu wa 2: Sikuweza kukubaliana zaidi! Ni muhimu sana kuchukua muda kwa ajili yako mwenyewe na kufanya mambo ambayo yanakufanya ujisikie vizuri. Mtu wa 1: Kweli! Ni muhimu kuzingatia hali yetu ya kiakili, kihisia-moyo, na ya kimwili. Mtu wa 2: Ndiyo, kwa sababu tusipojijali wenyewe, itaathiri kila kitu kingine maishani mwetu. Kila mara mimi hujaribu kuchukua muda kidogo kila siku kwa ajili ya kujitunza, iwe ni matembezi, kutafakari au hata kuoga kwa kupumzika. Mtu 1: Hilo ni wazo zuri. Ninapaswa kuanza kufanya hivyo pia. Kujitunza sio ubinafsi, ni lazima. Mtu wa 2: Hasa, ni juu ya kujijali mwenyewe na kujipenda vya kutosha ili kutanguliza ustawi wako mwenyewe. 