<prompt> Fanya muhtasari wa faida za lishe za kuongeza blueberries kwenye lishe  <response>: Blueberries ni nyongeza ya lishe na ladha kwa lishe yoyote. Zina kalori chache, nyuzinyuzi nyingi, na zimejaa vitamini na madini muhimu. Blueberries pia imejaa antioxidants, ambayo inaweza kusaidia kulinda dhidi ya magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa moyo, saratani na kisukari. Wanaweza kusaidia katika kudumisha viwango vya sukari ya damu, kuboresha utendaji wa ubongo, na kusaidia mfumo wa kinga. Kwa ujumla, kujumuisha blueberries katika lishe kunaweza kutoa faida nyingi za kiafya na kuchangia maisha bora na yenye afya. 