<prompt> Tambua aina ya shughuli za kimwili zinazoweza kufanywa ndani ya nyumba.  <response>: Aina moja ya shughuli za mwili ambazo zinaweza kufanywa ndani ya nyumba ni Yoga. Yoga ni aina ya mazoezi ambayo huchanganya mkao wa kimwili, mbinu za kupumua, na kutafakari au kupumzika. Imeundwa ili kuboresha usawa wa mwili kwa ujumla, kubadilika na kupunguza mkazo. Yoga inaweza kufanywa na umri wote katika faraja ya nyumba yako mwenyewe au katika mazingira ya darasa, na inahitaji vifaa vya chini. 