<prompt> Unda orodha ya ununuzi ya vitu 5 kwa kiamsha kinywa chenye afya.  <response>: 1. Mtindi wa Kigiriki - Chanzo kikuu cha protini na husaidia katika kuboresha afya ya usagaji chakula 2. Berries Fresh - Berries kama vile jordgubbar, blueberries, au blackberries na ina nyuzi nyingi, antioxidants na vitamini. 3. Mkate Mzima wa Nafaka - Hutoa wanga, nyuzinyuzi na vitamini zenye afya kwa ajili ya nishati asubuhi nzima. 4. Parachichi - Tajiri katika afya monounsaturated mafuta na husaidia katika kupunguza viwango vya mbaya cholesterol. 5. Mayai - Chanzo kingine kikubwa cha protini, pia yana vitamini na madini muhimu. 