<prompt> Fomati makala ifuatayo kulingana na miongozo ya mtindo wa APA.  <response>: Kulingana na mtindo wa APA, makala inapaswa kuumbizwa kama ifuatavyo: Muhtasari Makala ya sasa yanajadili manufaa ya ajabu ya kutumia muda katika asili. Kwa kufichuliwa na mazingira ya asili, watu binafsi hupata kupungua kwa dhiki na wasiwasi, wakati ongezeko la ustawi na ubunifu. Faida Ajabu za Asili ya Asili ina athari kubwa kwa afya ya akili na ustawi wetu. Utafiti umeonyesha kwamba kutumia muda katika mazingira ya asili kunaweza kusababisha kupungua kwa kiasi kikubwa kwa viwango vya dhiki na wasiwasi Berman, Jonides, Kaplan, 2008. Kwa kuongeza, asili imepatikana ili kuimarisha ubunifu na kazi ya utambuzi Atchley, Strayer, Atchley, 2012. Ufafanuzi mmoja wa athari ya kupunguza mkazo wa maumbile ni dhana ya Nadharia ya Urejesho wa Umakini Kaplan, 1995. Kulingana na nadharia hii, mfiduo wa asili huruhusu mfumo wa utambuzi uliofanya kazi kupita kiasi kupumzika na kujaza, na kusababisha hali ya jumla ya urejesho na utulivu. Asili pia ina athari chanya kwa hisia zetu za ustawi. Uchunguzi umeonyesha kuwa kufichuliwa kwa mazingira asilia kunaweza kuongeza hisia chanya na kuridhika kwa maisha Capaldi, Dopko, Zelenski, 2014. Kwa kumalizia, faida za kutumia muda katika asili ni nyingi na muhimu. Kwa kupunguza viwango vya mafadhaiko na wasiwasi na kuongeza ustawi na ubunifu, asili ina uwezo wa kuimarisha afya yetu ya akili na ubora wa maisha kwa ujumla. Marejeleo Atchley, RA, Strayer, DL, Atchley, P. 2012. Ubunifu porini: Kuboresha mawazo ya ubunifu kupitia kuzamishwa katika mazingira asilia. PloS ONE, 712, e51474. Berman, MG, Jonides, J., Kaplan, S. 2008. Faida za utambuzi za kuingiliana na asili. Sayansi ya Saikolojia, 1912, 1207-1212. Capaldi, CA, Dopko, RL, Zelenski, JM 2014. Uhusiano kati ya muunganisho wa asili na furaha: uchambuzi wa meta. Mipaka katika Saikolojia, 5, 976. Kaplan, 