<prompt> Njoo na maswali matatu kwa msaidizi pepe wa AI na mkazo unaohusiana na afya.  <response>: 1. Je, unaweza kupendekeza baadhi ya tabia za kiafya au chaguo za maisha ninazoweza kuchukua ili kuboresha hali yangu ya afya kwa ujumla? 2. Je, unaweza kupendekeza mazoezi yoyote au kunyoosha ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu yangu ya chini ya mgongo? 3. Je, unaweza kutoa taarifa na ushauri kuhusu kudhibiti mfadhaiko na viwango vyangu vya wasiwasi? 