 Cabitaan badan: ruuxa marka uu soo wajaho walwal ama stress waxa hoos u dhaca miisaanka jirkiisa taas oo ay sabab u tahay cuno xumida, jirkaga marka uusan helin biyo fiican waxa ay fursad u noqonaysa in ad la kulanto gabowga maqaarka hadaba wa in aad cabtaa cabitaano aad ka heli karto nafaqo sida liinta, karootka iyo khudrada nuucyadeeda kala duwan si jirkaga iyo maskaxdada ay u helaan caafimaad. 