 Sida caadi ah cuntada waxaa laga helaa dhirta ama xayawaanka ama labadoodaba; waxayna ka kooban tahay nafaqo, sida duxda baruur, borotiin, fiitamiin, macdano iyo noocyo kale oo nafaqo ah kuwaasi oo taageera isla markaana tamar uu ku socdo siiya xubnaha jidhka. 