 Riyada nafsaaniga ah waa Damac iyo wax kugu taagnaa, laga yaabee xitaa in ay yihiin wax aad ka baqayso ama wax aad jeceshahay helitaankooda, riyada nuucaas ah waa riyo dhalanteed ah oo dhabta aan ku dhisnayn, sidaa darteed, dan ayaa looga 06baxaa. 