 Sida Cilmi baadhistan lagu cadeeyay, qof kasta oo ka cabanaya wadno xanuun ama duxda dhiiga ee Cholesterol-ka, gaar ahaan dadka ay xanuunadani ku cusub yihiin ama muddo kooban ka cabanayay, waxa u wanaagsan, marka ay talada dhakhtarkooda qaataan, inay si joogto ah maalin kasta u qaataan 2400grm oo Toon saafi ah, waxaana wanaagsan in haddii aanad qiyaastaas si fiican u fahmi waydo, aad ugu badnaa hal xabo oo toon ah, ku dhex ridato caagad biyo hal litir ah aad ku shubto, marka ay ku milantana aad biyahaas cabto. 