 Waxa lagu xantaa nin aad u muran badan oo aan inaba wax tanaasul ah lahayn, tallaabo kastana u qaada si aragtidiisa gaarka ah iyo waxa uu aaminsan yahay ugu meel maraan, sidaa darteedna dabeecaddiisa kakan ka dhigtay goonni-socod iyo nin had jeer cadho badan wejigiisa ka muuqato, cid kastoo xafiiskiisa muraad ka galena kala hortaga muran iyo canaan adag oo ka baxsan milgaha masuul qaran laga doonayo, in kastoo mararka qaarkood la gala kulmo hadalo kaftan iyo haasaawe fiican ah oo ku raaligeliya. 