 Arinta kaloo xiisaha leh waxay tahay inay jiraan xiriir ka dhexeeya heerka fitamiin D-ga iyo garaadka qofka, taasoo la oran karo in fitamiin yaridu keeni karto garaad-yari, maxaa yeelay waxaa la arkay qaadashada fitamiin D-gu ay garaadka kobciso. 