 8 Caruurta aan jirkoodu fitamiin D-ga isticmaali Karin, hiddo-ahaan, waxaa lagu yaqaanaa murqo-jilicsanaan, firfircooni-yaraan, dib u dhac ku yimaada inuu awood buuxda helo, xasilooni-darro, korid-laaan iyo calaamadaha kele oo ay Ootiisam-ka wadaagaan. 