 Inaad si tartiib-tartiib ah uga godo amaba aad u yareyso shaaha iyo qahwada waxay lagama maarmaan u tahay si aad uga fogaato madax xanuunka, waxay dhiirigeliyaan kaadida, taas oo jirka seejineysa dareero badan oo uu u baahnaa, waxaa ku jira caffeine oo la qabsigiisa uu jirku tabo. 