 Sida lagu qoray website-ka Boldsky, daangada waxaa laga helaa Dietary fiber oo hoos u dhiga heerka kolestaroolka xun ee jirka aadanaha, sidaas oo kale qofka waxa uu ka ilaaliyaa iney maskaxda dhiig uga furmo iyo dhibaatooyinka dhanka wadnaha ah ay soo waajahaan. 