 Beerka baniaadamka ayaa ah Xubinta ugu wayn organada Uurku jirta, isagoo qabta shaqooyin boqolaal ah oo muhiim ah waxaana ugu muhiimsan shaqooyinkiisa sida; Inuu wixii wasakh ama Sun ah kasaaro dhiiga iyo jidhkaba, sidoo kale waxa uu qayb wayn ka qaataa habdhiska dheefshiidka iyo inuu jidhka u kaydiyo Glucose ta taas oo ka caawisa Enerjiga ama tamarta. 