 Kulligeen waan ognahay sida biyuhu ay muhiimka ugu yihiin nolsha uguna faaiido badan yihiin jirka, qofkana looga baahan yaahy inuu cabo 7 illaa 8 koob oo biyo ah maalintii si uu caafimaadkiisa u ilaalshado, laakiin waxaa dhici karta inaan ogeyn cabista biyaha diirran, gaar ahaan subxa hore ay cudurro badan daawo ka tahay. 