 inta aad awood u leedahay inaad dareenka cadhada, xanaaqa, cuqdada iyo calool ku haynta aad u badasho fursad iyo wanaag waxaad ku talaabsan kartaa horumar nololeed iyo mid bulsho oo hiigsi leh, waxaad dadka wax dheeranaysaa, inta aad dhaleecaymaha uga faaidaysanayso fursado nololeed, talo biximahana aad u dhago nugushahay, una dhago furantahay doodaha, calooshaaduna tahay mid xaadhan, waa hubaal inaad ku dhiiran karto khataro badan oo nololeed, horumarna aad gaadhi karto. 