 Intaa waxaa dheer in ay birta , celery kaloo ku jira vitamin A iyo vitamin C yihiin arena aad u muhiim ah waxa loo isticmaalaa sida an anti - oxidant iyo waxa uu awoodaa in ay kordhiyaan wax soo saarka ee kolojin nudaha iyo maqaarka iyo jidhkeenu sameyn karo si loo ilaaliyo caafimaadka indhaha . 