 Cilmibaarayaasha ayaa sidoo kale waxa ay heleen cabitaanka 3 koob oo biyo ah maalintii in ay hoos u dhigtay isticmaalka guud ee tamarta ee ka qayb galayaasha qiyaastii 205 calories maalintii, iyada oo sido kale hoos u dhigtay nuugista jidhka ee sodiumka iyo baruurta jirka. 