 45 daqiiqo lugee maalin kastaCaado ka dhigo inaad maalinkasta lugayso 45daqiiqo, hadii aad caado ka dhigato socodkan waxaa hubaala inuu ku gaadhsiinayo natiijo wanaagsan, baadhitaano la sameeye waxay cadaynayaan in ay ka dhacaan ugu yaraan 10kg adoon ka fikirin cuntada aad cunto wax siyaado ahna aan samayn, kaliya socodkan caadayso. 