 Dastuurka Itoobiya wuxuu bixinayaa xaqa dadka badan ee leh dhaqan guud, caado luuqad, tilmaan iyo isku xidhaansho guud oo degan dhul la garan karo ay ku badan yihiin oo is raacsan inay dalban karaan aayo ka talin iyo inay xitaa abuuri karaan dal u gaar ah. 