 Waxaana arimaha ugu fudud ee lagu dhamayn karo tacabkaas ugu muhiimsan, sheekooyin badan oo madadaalo iyo xiiso leh, cuntooyinka ay danaynayso oo lagula dedaalo si kastoo loo heli karo, in lagala shaqeeyo hawlaha guriga, xitaa in ninku isku dayo sidii uu xaaskiisa u siin lahaa cuntada ugu yaraan. 