 Vitamin D-ga dabiicaga ah ee loo yaqaano D3, ayaa caadiyan waxaa soo saara jidhka ka dib marka qofka jidhkiisu loo Qorax ku filan helo, waxa kale oo laga heli karaa Cutooyinka qaar sida Kaluunka saliida leh, margarine-ka, cabbitaanada tayadooda la kordhiyey iyo hilibka. 