 Walalayaal: Waxa aynu galay dunuub aad u fara badan oo ka dhalatay wakhti-yadi iyo isku jeedkii la iska keen hor jeediyey, iyada oo waxa xun la isku gargaa-raayo, xumaantii iyo fusuqii oo noqday xad dhaaf, isu miciin laan, iyadda oo laga faanaayo wixii wacnaa oo aan cid is qabanaysaa aanay jirin ee la isku sii taageraayo wixii foosha xumaa, cadaaladdii oo aynu ka tagnay, been aan la isu joojinayn, tuugo iyo dhaar been ah, markhaati hunguri lagu kiraystay, oo tii alle ka tegay, xaasinimaddii oo faaftay oo mid-ba mid uu sii waydaari-naayo. 