 haa way dhici kartaa naago badan ayaa jiro oo sidaas ku biyabaxo oo macaan badan ka helo, waxaa lagaa rabaa marka aad leefayso inaad naasaha ka tuujiso adigoo leefaya, waayo waxay isku darsanaysaa labo macaan macaanka naasaha iyo macaanka leefidda, sidoo kale lefida qabka ay tahay waa inaad carabka ku riixdo kintirkeeda, gariir ayay gaaraysaa, sidoo kale faraynta gabadha waa muhim, hablo badan ayaa istiinka faraha ka helo, hablo waxaa jira aad uga helo in laga leefo bahalkooda, way ku waalan yihiin. 