 Waxaan ku noolnahay nolol ay mushkilado badani ku hareeraysan yihiin, ha noqoto dhinacyada shaqda, waxbarashada iyo mid shakhsi ahaaneed intaba, waxaa inasoo waajihi kara arrimo badan oo adag isla markaana soo noqnoqda, mararka qaar waxaan filaynaa inaan ku noolaanno nolol dabiici ah oo iska sahlan oo wax culeys ah iyo kallifaad toona aan lahayn. 