 Qofka oo nafsiyan u buka ayaa ay marar badan dhacdaa in uu noqdo qof dadka kale soo jiita, iyo in uu awood u yeesho in uu si kalsooni ah khatarta u qaato, iyo in uu si adag u macaamilo, xooggana saaro ujeedooyinkiisa nololeed iyo qaadashada goaamo qallafsan. 