 Waxa Uu Muhiim U Yahay Hab-Dhiska Dheef-Shiidka: Cambuhu waxa uu wanaajiyaa in hab-dhiska dheef-shiidku si fiican u dhaco, waayo waxa ku badan cuntada fiber-ta ah, taasoo ka qaybqaadata in jidhku iska saaro sunta iyo hadhaaga caafimaadka u xun. 