 3-Waxa uu hoos u dhigaa heerka cadaadiska dhiiga ee aadka u sareeya high blood pressureka, waxa kale oo uu u fiican yahay wadna xanuunka, waxana uu leeyahay awood uu kaga hortago adkaanshaha halbowlayaasha dhiiga sababtoo ah waxa ku jirta maadada vitamin C ga. 