 ndugu mvaaji viatu virefu,hasa weye unaevaa na kutembea umbali mreeefu sikia hii kwa uduuchu:::Ni vizuri kuepuka kuvaa viatu virefu sana mara kwa mara na hasa kama unatembea navyo kwa muda mrefu maana husababisha matatizo kwenye misuli ya miguu kama vikivaliwa mara kwa mara na kwa muda mrefu,,,hiyo tu ikufae kwa leo. 