 Wataalamu wa mambo ya saikolojia ya jamii wanatuambia kuwa njia bora ya kukabiliana na tatizo linalokupata ghafla ni kutulia na kujipa nafasi ya kutafakari kisha kutafuta njia muafaka za kukabiliana nalo na si kukurupuka na kuliweka tatizo lako kwenye mfuko wa Rambo ambamo kila unayepishana naye aliona. 