 Kuoga baada ya mlo pia si vizuri kwani huchangia kusababisha kucheleweshwa usagaji wa chakula mwilini ,damu sehemu ya tumboni inakuwa inasafirishwa sehemu nyingine za mwili haswa mguuni na mikononi pindi uogapo badala ya damu kutumika kwenye mmengenyo wa chakula, hivyo ni vyema ukaoga kabla ya kula. 