 Hii ni tabia mbaya kuliko zote inayomfanya mtu katika umri mdogo kuanza kuzeeka kabla ya umri wake, virutubisho vinavyopatikana katika chakula ni muhimu kwa kutunza afya yako na ngozi yako kuonekana nyororo na changa, hivyo kukosa mlo wenye virutubisho vyote huchagiza ngozi yako kuzeeka mapema, Utumiaji wa vyakula vingi vyenye mafuta na sukari au kutumia vyakula vingi vilivyotayarishwa viwandani hupunguza protini inayopatikana kwenye ngozi na kuongeza kasi ya kuzeeka, kwa bahati mbaya aina nyingi ya vyakula zina sumu na kemikali hatari hali mabayo husinyaisha unawiri wa ngozi. 