 Mkuu uko sahihi, na kwa ushauri mwingine kama hutaki, hiyo basi nunua ukwaju na hakikisha kuwa kabla ya kulala unakunywa glass moja ya juice ya ukwaju kali na asubuhi baada ya kuamka, utaona mwenendo wako wa choo unakuwa mzuri, ngozi inakuwa nzuri na unajisikia mwenye nguvu muda wote. 