 Isi anyị nwere nkà ihe ọmụma bụ -anọgide na kwurula mgbanwe dị ka nke ọma dị ka iji hụ na mba ofesi àgwà nke mmuta, na-aghọ a center nke nnyocha na agụmakwụkwọ nke kasị elu ụkpụrụ, jupụtara vitality, na mgbe niile na-agwa okwu ga-eme nọdịnihu nsogbu. 