 Jide naka na-esi asaa ụra awa asatọ a nabalị, na-atụgharị uche, eme ọtụtụ yoga na tai Chi, na-melatonin Mmeju, nko onwe gị ruo a biofeedback igwe na jikoro gị nchegbu larịị ma, mgbe i nwere free oge ma ọ bụ abụọ, na-a edetu. 