 15 ሰነ 2019 ምንጪ ስእሊ, Getty Images ጽቡቕ ድቃስ ለይቲ ከምቲ ንኽንነብር እንምገቦ ዝተመጣጠነ መግብን እንገብሮ ኣካላዊ ምንስቓስን ንጥዕናና ኣዝዩ ኣገዳሲ ኢዩ ብኣንጻሩ ስእነት ድቃስ ናይ ኣእምሮ ጸገማት ከነማዕብል ክብደት ክንውስኽን ብዝተፈላለዩ ሕማምት ክንጥቃዕን ይገብረና ንቡር ተፈጥራዊ ብርሃን ዘይምርካብ ድማ ጠንቂ ስእነት ጽቡቕ ድቃስ ክኸውን ይኽእል ኢዩ ተፈጥሮ ዝዓደለና ናይ ጸሓይ ብርሃን ብምጥቃም ናይ ምድቃስ ስዓታትና ብምስራይ ድማ ጥዕናና ክንሕሉ ንኽእል ምድቃስን ምንቃሕን ሓደ ካብቲ ኣገዳሲ ባህርያት ወዲ ሰብ ኢዩ ሓደ ሲሶ ናይ ሂወትና ብድቃስ ነሕልፎ ከይደቀስና ድማ ብሂወት ክነብር ኣይንኽእልን ኣብ እንድቅሰሉን እዋን ኣካላትና ዓርሱ ይጽግንን ነቲ ኣብ ነብስና ዝርከብ መርዛም ነገራት ድማ የጽርዮ ካብ ድቃስና ምስ ተበራበርና ድማ ኣካልትና ብስርዓት ንኽዓዪ የኽእሎ ዉሑድ ምስ እንድቅስ ውሑድ ንነበር ደቂሰ እንከለኹ መኪናን ሞተር ሳይክልን ዘዊረ ይፈልጥየ ዋላ ንሓጺር እዋን ድቃስ ምስኣን ንጥዕናና ኣዝዩ ይሃስዮ ዋላ ንሓደ ለይቲ ምስ ዘይንድቅስ ኣካልትና ፋሕፋሕ ይብል ንሰለስተ ለይቲ ምስዘይንድቅስ ድማ ኩሉ ኣካላትና ካብቲ ንቡር ንታሕቲ ይሰርሕ ንብዙሕ መዓልታት ምስዘይትድቅስ ድማ ኩነታትና ዝያዳ ይኸፍእ ስጋብ ሕጂ እቶም ንልዕሊ 11 መዓልታት ከይደቀሱ ዝጸንሑ ሰባት ከቢድ ናይ ምርዳእ ጸገማትን ናይ ባህሪ ለውጥን ከስዕበሎም ከሎ ንገለ ድማ ናይ ኣቕልቦት ምስኣንን ናይ ምዝካርን ጸገማ ንካልኦት ድማ ብንቑሖም ሃተፍተፍ ናይ ምባልን ምሕላምን ጸገማት የስዕበሎም ሊቃውንቲ ስነ-ፍልጠት እኹል ድቃስ ስጋብ ክንደይ ኣድላዪ ከምዝኾነ ካብ ዝርድኡ ነዊሕ ኮይኑ እንተኾነ ኣካላትና ንብርሃን ምቅላዕ ኣብ ድቃስ ዘለዎ ተራ ብዙሕ ከይተመርመረዩ ጸኒሑ ናይ ድቃስ ስዓታትና ምስራዕ ብርሃን ንናይ ድቃስ ስዓታት ኣብ ምስራዕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ የዒንትና ኣብ ከባቢና ነቲ ናይ ብርሃንን ናይ ጸልማት ግዜን ብምልላይ ነቲ መዓልታዊ መነባብሮና የተዓራርዮ እዚ ናይ ዓይኒ ተራ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን ከሎ እቶም ከቢድ ናይ ዓይኒ ጸገማት ዘለዎም ሰባት እቲ ናይ ኣካላቶም ሰዓት ብምምዝባሉ ናይ ድቃስ ጸገማት የማዕብሉ ኣካላትና ንብርሃን ዘይምቅላዕ ኣካላትና ክህውትት ነቲ ናይ ጸላም ግዜ ድማ ብፍርቂ ስዓት ክውስኽ ይገብሮ ትጥቀምሉ ዘለኹም መሳርሒ ኣይተቐበሎን መግለጺ ቪድዮ, እኹል ድቃስ ዕድመ የንውሕዩ! 