 Qoondarka waxaa ku jiro waxyaabo faaida u leh caafimaadka qofka sida dufanka caafimaadka u roon ee loo yaqaano Omega-3, saliiddaan oo wadnaha u roon, waxaana la qiyaasaa halkii qaaddo oo qoondar ah inay ku jirto 1. 