<classify> AVELINE KITOMARY-DAR ES SALAAM MTAALAMU wa lishe kutoka Hospitali ya Taifa ya Muhimbili MNH, BrendaMaro, amesema kuwa msongo wa mawazo kupitiliza unaweza kusababisha mtu kuwa nakitambi. Akizungumza na MTANZANIA katika mahojiano maalumu, alisema hali hiyoinatokana na homoni aina ya Cortisol zijulikanazo kama hormonal stress ambazozinazalishwa mara baada ya mtu kupata msongo wa mawazo kupitiliza. Stress Hormone Cortisol ikitolewa kwa wingi inachangia au inachocheauhifadhi wa mafuta mwilini, hasa kwa wale wanawake ambao tayari wana maumbomakubwa ya tumboni, alisema. Maro alieleza kuwa homoni hizoza Cortisol zinapozalishwa huwa zina kawaida ya kujikusanya sehemu za tumbo nakusababisha uhifadhi wa mafuta eneo hilo. Aina hiyo ya homoni zina tabia ya ku-realocate sehemu za tumbo,inategemea lakini sio kila mwanamke au mwanaume anapata. Lakini kulingana nautafiti, aina hiyo ya homoni inachochea uhifadhi wa mafuta. Inategemea mtu ana kiwangogani cha stress, lakini kadiri inavyozidi ndivyo uzalishaji wa homoni hizounavyozidi pia, alisema. Hata hivyo, Maro alibainisha kuwa hali hii ya vitambi vya stressinawakumba zaidi wanawake kuliko wanaume. Maro alisema kuwa sababu nyingine za kitambi kwa wanawake hutokeabaada ya kufikia kikomo cha uzazi. Tafiti duniani zinaonyesha wanawake wengi waliofikia kikomo chauzazi wana location kubwa ya mafuta tumboni. Kuna homoni inaitwa oestrogen, hizi huwa zinachochea mafuta sehemuza hips, lakini mwanamke anapofikia kikomo cha uzazi homoni hizo zinazalishwakwa kiasi kidogo, hivyo kwa wanawake wengi inasababisha mafuta kuhifadhiwatumboni , alifafanua Maro. Aliwashauri watu kujiweka katika hali au mazingira ambayo yanawezakupunguza msongo wa mawazo na pia kuzingatia aina ya vyakula ambavyo haviongezimafuta mwilini hali ambayo itasaidia kuondokana na kitambi. Kuna vitu ambavyo vipo nje ya uwezo, mfano genes na hormone changeswakati wa ukomo wa uzazi, ila mengine unaweza kurekebisha kwa aina ya chakula, mazoezina jinsi ya kudhibitikupunguza stress, alisema.  <topic>: afya 