<classify> AVELINE KITOMARY DAR ES SALAAM SIKU chachebaada ya Mamlaka ya Hali ya Hewa TMA kutangaza hali ya joto kali nchini, madaktari bingwa wametoa ushauri kwawananchi kuacha matumizi ya vilevi na mazoezi mazito yanayoweza kusabisha mwilikuchemka na kuongeza kiwango cha joto na hivyo kupata madhara katika viungohasa moyo. Madaktarihao pia wamesema ongezeko la joto huweza kusababisha kiasi cha umakini kupunguahasa katika kazi kutokana na matumizi makubwa ya chumvichumvi mwilini. Wakizungumzana MTANZANIA kwa nyakati tofauti jana ,Rais wa Chama cha Madaktari TanzaniaMAT ambaye pia ni Daktari Bingwa wa Magonjwa ya Ndani katika Hospitali yaTaifa ya Muhimbili MNH Dk. Elisha Osati alisema madhara ya joto yanawezakusababisha seli za mwili kushindwa kufanya kazi. Inapotokeajoto mabadiliko yanatokea kwenye mwili kwani wakati huo mwili unapoteza maji nachumvichumvi nyingi na baada ya hapo madhara ni kama ngozi kukauka, figokushindwa kufanya kazi hivyo mtu anaweza kupata degedege, vipele, majipu wakatimwingine kuishiwa nguvu na hata kupata maambukizi. Tuacheau kupunguza pombe kwani zinaongezakiwango cha joto mwilini kutokana na kemikali nyingi ambazo huweza kupunguzachumvichumvi pia matumizi ya mafuta ya mgando ya kupaka na hata vyakula vyamafuta watu wapunguze, alisema Dk. Osati. Kwa upandewake Daktari bingwa wa Moyo kutoka Taasisi ya Moyo ya Jakaya Kikwete JKCI, Dk.Longopa George alisema joto linapokuwa juu mapigo ya moyo huongezeka hivyokusababishao la kazi za moyo nakusababisha hatari. Kunauhusianao mkubwa kati ya magonjwa ya moyo na joto mapigo ya moyo yanapoongezekadamu nyingi husukumwa mwilini hivyo kufanya mwili kutoa jasho wakati mwingineukifanya kazi sana unazidiwa na mtu anaweza akapata heart stroke hivyomazingira ya joto ni hatari kwa moyo. Mabadilikoyanayotokea ni mtu kuweza kupata kizunguzungu, kichefuchefu, kupoteza fahamu auhata kuchanganyikiwa hayo ni madhara ya joto kwa mwili,alieleza Dk.George. Aliwashauriwatu kupunguza kiwango cha mazoezi, kukaa kwenye mazingira yasiyo na joto kalina uvaaji wa nguo zisizoakisi joto. Kamahakuna ulazima wa kufanya mazoezi usifanye au unaweza kupunguza kiwango chamazoezi, vinywaji kama pombe na kahawa ni hatari kwa kipindi cha joto na hilila mazingira lizingatiwe kuwe na AC au feni au hata mazingira wazi yenye upepowa kutosha,alishauri.  <topic>: afya 