<classify> AVELINE KITOMARY NA NEEMA SIGALIYE TUDARCO -DAR ES SALAAM MTAFITIMwandamizi kutoka Taasisi ya Chakula na Lishe Tanzania TFNC, GelagistaGwarasa, amesema hakuna utafiti unaoonyesha maziwa ya mama yanaongeza nguvu zakiume na kuwataka wanaume waachane na imani hizo potofu. Akizungumzana MTANZANIA Dar es Salaam jana katika mwendelezo wa Wiki ya Unyonyeshaji, Gwarasaalisema wanaume wanaonyonya maziwa ya kinamama wanaamini yataongeza nguvu zakiume kitu ambacho si kweli. Tafiti hazionyeshi, lakini kwa sababumaziwa ya mama yana virutubisho, yanaweza kuongeza nguvu. Kunabaadhi ya wanaume wamekuwa na imani wakinyonya maziwa ya mama huongeza nguvu zakiume, hii si kweli, waachane na tabia hizo, alisema Gwarasa. Aliwashaurikula vyakula vyenye virutubisho mbalimbali vitakavyoweza kuongeza nguvu zakiume, kwa kuwa ndiyo njia sahihi. Alisemawanaume wengi walioko maeneo ya vijijini hawana tatizo la kuishiwa nguvu zakiume kutokana na kula vyakula vinavyoweza kuwasaidia kulingana na jinsiwataalamu wanavyowashauri. Wataalamuwanashauri kula vyakula mchanganyiko wa nafaka, mizizi na mboga mboga, na kwa kinababa wale mara tano kwa siku milo mikuu mitatu. Mfanokina baba wa vijijini wengi wana nguvu na huwezi kusikia wana tatizo laupungufu wa nguvu za kiume, lakini wanaume wa mijini wanapenda kula vyakulalaini, alisema Gwarasa. Aliwataka wanaume kuacha kula vyakula vyepesi vyepesi kama tambi, chipsi na mayai na badala yake wale vyakula vyenye mchanganyiko wa nafaka na mbogamboga.  <topic>: afya 