<prompt> tafsiri zifuatazo kutoka kwa swahili hadi kiingereza.hongera kwa starehe za hapa na pale, kula bata kwa kiasi, kumbuka kuweka akiba ya kesho, na usisahau kujilinda utimize ndoto zako.  <response>: eat breakfast, eat a low-calorie diet, be consistent, dont overindulge, weight yourself daily and dont forget to exercise. 