<prompt> tafadhali geuza maudhui haya ya swahili kwenda kwa lugha.vitamini e ni antioxidant yenye nguvu ambayo inathiri vyema utendaji wa mwili wa mwanadamu.  <response>: vitamin e is a antioxidant enamandla, okuyinto kahle ithinta umsebenzi womuntu zokuzala. 