<prompt> tafadhali geuza maudhui haya ya swahili kwenda kwa lugha.inayo yaliyomo juu ya glutamine, inaboresha utendaji wa kinga, inaboresha uwezo wa mazoezi na virutubisho vingine vyenye thamani kubwa.  <response>: inokuqukethwe okuphezulu kwe-glutamine, ithuthukisa ukusebenza komzimba, ithuthukisa ikhono lokuzivocavoca kanye nezinye izakhamzimba ezinenani eliphakeme. 