<prompt> tafsiri zifuatazo kutoka kwa swahili hadi kiingereza.ningeshauri kuanzia sasa ukikaa baraza ya cuf unyooshe panga lako kwenye uti wako wa mgongo, na vipande vya nondo kwenye soksi kama ni kinga ya dharura kwa lolote linaloweza kutokea.  <response>: next, my advice is to spend some time in the steam room to open up your pores and get your skin ready for any treatments. 