<prompt> tafadhali geuza maudhui haya ya swahili kwenda kwa lugha.hata hivyo, inaweza kuwa bet salama ili kuweka kitu kati ya 100 hadi 300mg.  <response>: noma kunjalo, kungaba ukubheja okuphephile ukubeka okuthile phakathi kwe-100 kuya ku-300mg. 