<prompt> Orodhesha mambo matano ya kiroho  <response>: 1. Kutafakari: Kutafakari ni mazoezi ya kiroho ambayo hujumuisha kukaa kimya na kuzingatia akili ili kufikia utulivu wa ndani na uwazi wa akili. 2. Maombi: Maombi ni aina ya mawasiliano na Mungu, ambayo mtu huonyesha shukrani, anauliza mwongozo, au anajaribu kuungana na nguvu ya juu. 3. Yoga: Yoga ni mazoezi ya kiroho na ya mwili ambayo yanatoka India ya zamani, na inahusisha mitazamo, mbinu za kupumua, na kutafakari ili kuunganisha mtaalamu na Mungu. 4. Shukrani: Shukrani ni mazoezi ya kiroho ambayo mtu anazingatia kwa makusudi mambo ambayo wanashukuru, ambayo yanaweza kusababisha furaha, kuridhika, na uhusiano wa kiroho. 5. Huduma: Huduma ni mazoezi ya kiroho ambayo yanahusisha vitendo vya kujitolea na, kama vile kutoa hiari au kutoa rasilimali kwa wale wanaohitaji, kama njia ya kukuza huruma na kuungana na Mungu. 