<prompt> Uchunguzi wa athari za matumizi ya simu za mkononi juu ya usingizi.Kuja na nadharia kuhusu hali iliyotolewa.  <response>: Huenda nadharia moja ikaelezwa: Kuongezeka kwa matumizi ya simu za mkononi, hasa kabla ya kulala, kunahusiana na kupungua kwa ubora na muda wa kulala. 