<prompt> Kula mara 3 kwa sikuBadilisha andiko lifuatalo kuwa shauri la mtindo-maisha wenye afya  <response>: Dumisha lishe yenye afya na yenye usawaziko kwa kula vyakula vitatu vyenye lishe kwa siku, kutia ndani matunda, mboga, protini zisizo na mafuta mengi, na nafaka. 