<prompt> Makala hii itachunguza jinsi aina mbalimbali za mkazo zinavyoweza kutokea na mbinu za kukabiliana nao.Tayarisha taarifa ya nadharia ambayo inachukua kiini cha makala.  <response>: Kuelewa aina mbalimbali za mkazo na kujifunza mbinu za kukabiliana nao kwa njia yenye matokeo kunaweza kuboresha sana hali njema na ubora wa maisha. 