<prompt> Viungo: - 250 g ya spaghetti - 2 vijiko vya mafuta ya zeituni - 100 g ya uyoga - 1 ya vitunguu - Chumvi na pilipili Maagizo: - Chemsha spaghetti katika sufuria kubwa ya maji ya chumvi yanayochemka kulingana na maagizo kwenye ufungaji. - Chemsha mafuta ya zeituni katika sufuria kubwa kwa joto la kati. - Ongeza uyoga na vitunguu vya vitunguu kwenye sufuria na upike kwa dakika 7 hivi, au mpaka uyoga uwe laini. - Chemsha spaghetti iliyopikwa na uongeze kwenye sufuria. - Ongeza chumvi na pilipili ili upendeze na uchanganyue.Kwa kufikiria viungo na mapishi yafuatayo, hesabu thamani ya lishe ya sehemu moja.  <response>: Thamani ya lishe ya kutumika moja ya kichocheo hii itategemea idadi ya portions zinazozalishwa na kiasi maalum cha viungo, lakini nadhani kichocheo hufanya 4 portions. Hapa ni makadirio ya thamani ya lishe kwa moja kutumika: - Spaghetti 62.5 g: karibu 110 kalori, 0.7 g ya mafuta, 21.7 g ya wanga, 1 g ya nyuzi, na 4 g ya protini. - Mafuta ya zeituni nusu kijiko: karibu 60 kalori, 6.75 g ya mafuta, 0 g ya wanga, 0 g ya nyuzi, na 0 g ya protini. - uyoga 25 g: karibu 4 kalori, 0.1 g ya mafuta, 0.7 g ya wanga, 0.3 g ya fiber, na 0.7 g ya protini. - Vitunguu 14 ya mchuzi: 1 g, 0.25 g ya mafuta, 0.25 g ya wanga, 0.65 g ya mafuta, na 0.4 g ya fiber, na karibu moja kutumika kama protini. 