<prompt> Uyoga, Cheese Cottage.Panga viungo vilivyotajwa kulingana na lishe yao kwa kila gramu 100 kwa mpangilio unaoshuka.  <response>: Kulingana na lishe kwa kila gramu 100 kwa mpangilio wa kushuka: 1. Cottage Cheese: Sehemu ya cottage cheese ina karibu 11g ya protini, 4g ya mafuta, 3g ya wanga, na hutoa kalori 98. 2. uyoga: Sehemu ya uyoga ina karibu 3g ya protini, 0.1g ya mafuta, 4g ya wanga, na hutoa kalori 22. 