 እንጀራ ኣብ ውሽጡ ሓይልን ጉልበትን ዝህቡ ንጥረ ነገራት ከምኡውን ኣሲዳት ኣለውዎ ብለቢቶ ዝበኩዕ ብምኻኑ እንትብላዕላዕ ኣሲድ ፈጢሩ ነቲ እንጀራ ዝተፈለየ ጣዕሚ ይህቦ ምንጪ ስእሊ, Getty Images ካብዚ ሓሊፉ እንጀራ ኣብ ውሽጡ ንሰብነትና ዘድልዩ ፕሮቲንን ካርቦሃይድሬትን ዝሓዘ ኾይኑ ሰብነትና እዞም ንጥረ ነገራት ሓይልን ጉልበትን ንምርካብ ይጥቀመሎም እዚኦም ከምቲ ካልእ መግቢ እንጀራ እንትንበልዕ ስምዒት ደስታን ዕግበትን ይፈጥሩ ድማ ይብል ኣቶ ኣብነት ኾይኑ ግን ኣብ ውሽጢ እንጀራ ዘሎ ልዑል ኣሲድ ከምኡውን ዝተኣከበ ኣልኮሆል ካብ ካልእ መግቢ ንላዕሊ ዝሓሸ ዕግበት ክህብ ይክእል በዚ ምኽንያት ብዙሓት ሰባት እንጀራ ወልፊ የትሕዝዩ ዝብል ድምዳመ ክትሕዙ ይገብሮም በዓል ሞያ ስነ መግቢ ኣቶ ኣብነት ተክለ ግና ነዚ ቀጥታዊ ምላሽ ኣይብሉን ኾይኑ ግን እንጀራ ከም ኒኮቲን ወይ ኣልኮሆል ዝበሉ ወልፊ ዘትሕዙ ንጥረ ነገራት መስተ ወይ ወልፊ ዘትሕዙ ኣቑጽልቲ ወልፊ ናይ ምትሓዝ ዓቕሚ ዘይብሉ ድኹም ከምዝኾነ ይዛረብ ብኻልእ ወገን ቢሑቕ እንጀራ ምስቲ ዝሕወስ ለቢቶ ክብላዕላዕ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ ስለዝወስድ እቲ ዝህልዎ መጠን ኣሲድ ካብ ካልኦት ኣሲድ ዘለዎም መግቢታት ልዕል ክህብ ከምዝኽእል ዝገልጽ እቲ በዓል ሞያ ብመጠኑ ወልፊ ከትሕዝ ከምዝኽእል ይገልጽ ንእንጀራ ዝኽፈል ዋጋ ተቐማጢ ሃገረ ቤልጅም ኣቶ ወንድወሰን ዝነብረሉ ከባቢ ንእንጀራ ቐረባ ከምዘይኾነ ይዛረብ ንኣለሻ እንጀራ ካብ 130 ክሳብ 200 ሰዓት ዝወስድ ጉዕዞ ባቡር ኣለዎ እቲ እንጀራ ሉቨን ካብ ዝበሃል ቦታ ዝመጽእ ኾይኑ እቲ እንጀራ ቐዲሞም ንዝኣዘዙ ሰባት ጥራሕ ስለዝስንከት ኣቐዲምካ ስልኪ ደዊልካ ቖጸራ ክትሕዝ ኣለካ እቲ ጸገም እዚ ኹሉ መስዋእቲ ከፊልካ እትረኽቦ እንጀራ ብጣዕሚ ንኡሽቶ ጣዕሙውን ዝተፈለየዩ ይብል ተዛማዲ ትሕዝቶ ኢትዮ-ኤርትራ ንግዳዊ ርክብ ዶባት ኢትዮ-ኤርትራ ትኹረት ይጠልብ ሓድሽ ዲፕሎማሲያውን ህዝባውን ርክብ ኢትዮ-ኤርትራ ኣፀቢቑ ንኽሕደስን ፀገም ከይደግስን ሎሚኸ እንታይ ይግበርሎ ኢልካ ክዝተየሉ ዘለዎ እዋን ይበጽሕ ኣሎ16 ጥቅምቲ 2018 ዜናታት ሕብረት ኣውሮጳ ኣብ ትግራይ ገበናት ኲናት ተፈጺሙ ክኸውን ከምዝኽእል ስክፍትኡ ገሊጹ16 ጥሪ 2021 ቦቢ ዋይን ንህይወተይን ህይወት በዓልቲ ገዛይን ተጨኒቐ ኣለኹቅድሚ 7 ሰዓታት ስለምንታይ ንፓትሪስ ሉሉምባ ምዝካር ኣድለየ?ቅድሚ 5 ሰዓታት ኣዘራረብቲ ዛዕባታት እናኸረረ ዝመጽእ ዘሎ ጎንጺ ዶብ ኢትዮጵያን ሱዳንን14 ጥሪ 2021 ክልል ኦሮሚያ መምህር ኪቲላ ጉዳታ ስለምንታይዩ ተረሺኑ?12 ጥሪ 2021 3:42 ቪድዮ, ብዛዕባ ፕረዚደንታዊ መረጻ ኡጋንዳ እንታይ ትፈልጡ?, ዕምሪ ፈነወ 3,4212 ጥሪ 2021 ኣብ ኣፍሪቃ ዘሎ መዓልታዊ ዝርገሐ ኮሮናቫይረስ ዘርኢ ሰሌዳ24 መጋቢት 2020 ሱዳን ኣብ መስርሕ ልዝብ ግድብ ሕዳሰ ኣይተሰማመዐትን11 ጥሪ 2021 ምስ ሱዳን ዘሎ ምስሕሓብ ዶብ ናብ ዝነበሮ ተመሊሱ ብሰላም ክፍታሕ ኣለዎ- ኢትዮጵያ7 ጥሪ 2021 ቦይንግ 737 ነፋሪት ኢንዶኔዥያ ዝወደቐትሉ ከባቢ ተፈሊጡ ተባሂሉ10 ጥሪ 2021 ኣብ ኣብያተ ማእሰርቲ ስዑዲ ዓረብ ዝሳቐዩ ኢትዮጵያውያን መንግስቲ ናብ ዓዶም ክመልሶም ይምሕጸኑ7 ጥሪ 2021 ኣቶ ጃዋር መሓመድ ዝርከቦም ክሱሳት ሎሚ ኣብ ቤት ፍርዲ ቀሪቦም12 ጥሪ 2021 ብብዝሒ ዝተነበ 1 ላዕለዎት መሪሕነት ህወሓት ትማሊ ናብ ቤት ፍርዲ ቀሪቦም 2 ኣብ 50 ግዝኣታት ኣመሪካ ብኣጽዋር ዝተዓጀበ ተቓውሞ ከይካየድ ተሰጊኡ 3 ወድብ ኣንጌላ መርክል ሓድሽ ኣቦ መንበር መሪጹ 4 ኡጋንዳ ፕረዚደንት ዩወሪ ሙሰቨኒ ከምዝተዓወተ ተገሊጹ 5 ሕብረት ኣውሮጳ ኣብ ትግራይ ገበናት ኲናት ተፈጺሙ ክኸውን ከምዝኽእል ስክፍትኡ ገሊጹ 6 ኣብ ትግራይ ምሉእ ኣገልግሎታት መብራህትን ስልክን መዓስ ክጅምር ይኸውን? 