<prompt> Eleza lishe yenye afya  <response>: Lishe yenye afya inapaswa kujumuisha usawa wa matunda, mboga mboga, nafaka nzima, maziwa yenye mafuta kidogo, protini konda, na mafuta yenye afya. Kula vyakula mbalimbali ni muhimu ili kupokea aina zote za virutubisho, vitamini, na madini. Kutumia aina kubwa ya vyakula pia husaidia kuweka milo ya kuvutia na ladha. Kupunguza vyakula vilivyochakatwa na vya sukari kunapendekezwa kwa lishe yenye afya. Kwa kuongezea, inashauriwa kupunguza matumizi ya vyakula vya kukaanga na pombe. 