<prompt> Pendekeza muundo wa programu ya simu ambayo inalenga kuwasaidia watumiaji kurekebisha mzunguko wao wa usingizi.  <response>: Programu ya simu ya mkononi inapaswa kuwa na vipengele kama vile kuweza kuweka ratiba ya kulala polepole, kuweka vikumbusho vya wakati wa kulala na kuamka, kufuatilia mifumo ya kulala na kuunda malengo unayoweza kubinafsisha, na kutoa ushauri kuhusu jinsi ya kurekebisha mzunguko wako wa kulala. Programu inapaswa pia kuwa na vipengele kama vile kufuatilia muda unaotumiwa kitandani, kuonyesha vipimo mbalimbali vya usingizi, na kutoa ufikiaji wa mafunzo na vidokezo vya kuboresha tabia zako za kulala. 