<prompt> Tengeneza orodha ya vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi  <response>: Vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi ni pamoja na:1. Mimea ya Brussels2. Parachichi3. Lima maharage4. Oatmeal5. Salmoni ya mwitu6. Quinoa7. Mbegu za Chia8. Artichokes9. Tufaha10. Raspberries11. Brokoli12. Lozi13. Viazi vitamu14. Dengu15. Maharage ya figo 