<prompt> Orodhesha matunda matano yenye thamani ya lishe.  <response>: Matunda matano yenye thamani ya juu ya lishe ni tufaha, machungwa, ndizi, jordgubbar, na blueberries. Maapulo ni chanzo kizuri cha nyuzi lishe na vitamini C, machungwa ni matajiri katika vitamini C na folate, ndizi hutoa potasiamu na magnesiamu, jordgubbar zina antioxidants na misombo ya kupambana na uchochezi, na blueberries imejaa vitamini na madini. 