<prompt> Toa somo linalofaa kuhusu afya ya akili kwa watoto  <response>: Ni muhimu kutunza afya yako ya akili kama vile unavyojali afya yako ya mwili. Chukua muda wa kutambua na kushughulikia hisia zako na usiogope kuzungumza na mtu unayemwamini ikiwa unahisi kuzidiwa au kuhangaika na afya yako ya akili. Mazoea mazuri ya kujitunza kama vile kula mlo kamili, kulala vya kutosha na kufanya mazoezi, na kutumia wakati pamoja na familia na marafiki yanaweza kusaidia kuhakikisha afya njema ya akili. 