<prompt> Toa ushauri juu ya jinsi ya kukaa sawa na mwenye afya wakati wa janga.  <response>: Kukaa sawa na afya wakati wa janga kunaweza kufanywa kwa kufuata vidokezo vichache muhimu. Ni muhimu kufanya mazoezi ya kawaida, kula vyakula vyenye afya, kupunguza unywaji wa pombe, kufanya mazoezi ya kujitenga na jamii, na kulala vya kutosha. Kuongeza shughuli za kuimarisha afya kama vile yoga, kutafakari, na kupumua kwa kina kunaweza pia kusaidia kupunguza viwango vya mfadhaiko. Zaidi ya hayo, hakikisha unabaki na maji na kuchukua muda wa kupumzika na mambo ya kupendeza unayofurahia. 