<prompt> Fanya muhtasari wa maandishi uliyopewa.Afya ya Akili ni muhimu sana kwa ustawi wa jumla wa mtu na ni muhimu kwamba kila mtu azingatie vya kutosha. Mwili wenye afya hauwezi kuwepo bila akili yenye afya. Hapa kuna vidokezo na ushauri wa kudumisha afya nzuri ya akili: Pata usingizi, fanya mazoezi, kula chakula bora, kudumisha maisha yenye afya, mbinu za kupumzika, punguza matumizi ya pombe na madawa ya kulevya.  <response>: Kudumisha afya njema ya akili ni muhimu kwa ustawi wa jumla na inahusisha kupata usingizi wa kutosha, kufanya mazoezi, kula chakula chenye afya, kudumisha maisha yenye afya, kufanya mazoezi ya kustarehesha na kupunguza matumizi ya pombe na dawa za kulevya. 