<prompt> Eleza chakula ambacho kinaweza kupikwa kwa kutumia viungo vilivyotolewa.Kitunguu 1, karoti 1, viazi 2, kopo 1 la nyanya zilizokatwa  <response>: Chakula ambacho kinaweza kupikwa kwa kutumia viungo hivi ni kitoweo cha mboga cha moyo. Kwanza, kata vitunguu na karoti. Pasha kijiko cha mafuta kwenye sufuria na ongeza mboga iliyokatwa, koroga kwa dakika 2. Ongeza nyanya zilizokatwa na viazi, na ulete moto. Ruhusu kitoweo kichemke kwa dakika 15 kabla ya kutumikia kwa upande wa mkate wa moyo. 