<prompt> Tengeneza kidokezo kwa zoezi fulani.Pushups  <response>: Kidokezo cha kufanya pushups ni kuweka mwili wako katika mstari wa moja kwa moja kutoka kichwa hadi vidole na kuzingatia kushirikisha misuli yako ya msingi ili kufanya zoezi kuwa na ufanisi zaidi. 