<prompt> Kanusha madai yafuatayo: Matunda si vitafunio vyenye afya.  <response>: Madai kwamba matunda sio vitafunio vyenye afya sio sahihi. Matunda ni chanzo kikubwa cha virutubisho muhimu na yamejaa nyuzi za lishe, vitamini C, potasiamu, na vitamini na madini mengine. Kula matunda mara kwa mara kunaweza kupunguza hatari ya kunenepa kupita kiasi, ugonjwa wa moyo, kisukari cha aina ya 2, na kunaweza kusaidia kuboresha hali ya jumla na afya ya akili. Kwa kuongezea, matunda yana kiasi kidogo cha sodiamu, cholesterol, na sukari iliyoongezwa, na kuifanya kuwa chaguo bora kwa vitafunio. 