<prompt> Je, ni muhimu kuwa na mlo kamili?  <response>: Ndiyo, ni muhimu kuwa na chakula cha usawa. Kula mlo kamili huhakikisha kwamba mwili wako unapata virutubisho vyote unavyohitaji ili kufanya kazi ipasavyo, na husaidia kudumisha afya njema kwa ujumla. Kula lishe bora pia kunaweza kusaidia kudhibiti uzito na kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa kunona sana na kisukari. 