<prompt> Tengeneza orodha ya tabia nzuri ambazo zinaweza kufanywa na kijana.  <response>: 1. Jenga mtazamo chanya.2. Kula vyakula vyenye lishe.3. Pata usingizi wa kutosha.4. Kuendeleza ujuzi wa usimamizi wa wakati unaofaa.5. Jenga utaratibu mzuri wa mazoezi.6. Jenga tabia zenye afya ili kudumisha ustawi wa kiakili na kihisia.7. Jifunze ujuzi mbalimbali.8. Weka malengo, ya muda mfupi na mrefu.9. Kuwa mwaminifu na kudumisha uadilifu.10. Jizoeze kujitunza.11. Pata muda wa kupumzika na kufurahia shughuli za burudani.12. Soma mara kwa mara na endelea kujielimisha.13. Jenga uhusiano mzuri na marafiki, familia na marika.14. Chukua hatua za kuwa mwanajamii anayewajibika na anayehusika.15. Fanya mazoezi ya mbinu za udhibiti wa mafadhaiko.16. Chunguza na fuatilia shughuli za maana.17. Fanya maamuzi ya kufikiria.18. Changamoto mwenyewe kukua na kujifunza.19. Chukua jukumu la kibinafsi kwa afya yako, mahusiano na chaguzi zako. 