<prompt> Orodhesha angalau faida 3 za kula kiafya.  <response>: Faida tatu za kula kiafya ni uboreshaji wa afya ya mwili, uboreshaji wa afya ya akili, na kupunguza hatari ya magonjwa sugu. Kula kwa afya kunaweza kusaidia kudumisha uzito mzuri na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, kisukari, na aina fulani za saratani. Zaidi ya hayo, kula afya kunaweza kupunguza matatizo, kuongeza viwango vya nishati, na kuongeza kumbukumbu na mkusanyiko. 