<prompt> Je, shughuli za kimwili huathirije afya ya akili?  <response>: Shughuli za kimwili zimehusishwa na manufaa mengi ya afya ya akili. Inaweza kusaidia kupunguza mkazo na wasiwasi, kuboresha hisia, kuongeza mawazo chanya, na kusaidia kupambana na unyogovu. Mazoezi pia yanaweza kusaidia kusafisha akili na kuboresha umakini, kusaidia katika kutatua matatizo na kusaidia ubunifu. Hatimaye, shughuli za kimwili zinaweza kuboresha kujistahi na kujiamini, kuwezesha watu binafsi kujisikia kuwezeshwa zaidi na kudhibiti. 