<prompt> Je, ni faida gani kuu ya kula chakula chenye afya?  <response>: Kula lishe bora kunaweza kutoa faida nyingi, kama vile viwango vya nishati vilivyoboreshwa, afya bora ya akili, na kupunguza hatari ya magonjwa sugu. Kula mlo kamili wa matunda, mboga mboga, nafaka nzima, na protini zisizo na mafuta kunaweza kusaidia kuhakikisha kwamba mtu anapata vitamini na madini anayohitaji ili kuwa na afya njema na hai. 