<prompt> Orodhesha faida 4 za kula kifungua kinywa kila siku.  <response>: Faida nne za kula kiamsha kinywa kila siku ni pamoja na kuongezeka kwa nishati na tahadhari, uboreshaji wa umakini na kumbukumbu, kimetaboliki bora, na lishe bora zaidi siku nzima. Kula kiamsha kinywa hutoa mwili na ubongo mafuta, ambayo husaidia mwili na ubongo kufanya kazi vizuri zaidi. Kiamsha kinywa pia ni muhimu kwa kudumisha uzito wa afya. Kula kiamsha kinywa husaidia kuanzisha kimetaboliki, kuzuia njaa na kula kupita kiasi baadaye mchana. Hatimaye, wakati kifungua kinywa chenye lishe na uwiano kinatumiwa, milo mingine siku nzima itakuwa na kiwango cha juu cha lishe, pia. 