<prompt> Taja faida nne za kukimbia.  <response>: Kukimbia-kimbia kunaweza kutoa manufaa kadhaa kwa mwili na akili, kama vile afya bora ya moyo na mishipa, kuongezeka kwa nguvu za misuli na kunyumbulika, kuimarika kwa umakini wa kiakili na ubunifu, na ubora bora wa kulala. 