<prompt> Kuna tofauti gani kati ya mazungumzo chanya ya kibinafsi na mazungumzo hasi ya kibinafsi?  <response>: Mazungumzo chanya ya kibinafsi ni mkakati wa kiakili unaotumiwa kupinga mawazo hasi, kujihamasisha, na kuongeza kujiamini. Ni mbinu ya uundaji upya wa utambuzi inayotumika kuchukua nafasi ya imani hasi na mazungumzo na uthibitisho chanya na matumaini ya kweli. Mazungumzo hasi ya kibinafsi kwa upande mwingine, yanajumuisha mawazo hasi, hukumu, na ukosoaji unaoelekezwa kwako mwenyewe. Mara nyingi ni ishara ya kutojithamini na inaweza kuunda hisia za kutokuwa na tumaini. 