<prompt> Tumia zana ili kutoa maelezo yafuatayo kutoka kwa makalaKifungu:Utafiti mpya umegundua kuwa mchanganyiko wa mazoezi na lishe bora inaweza kupunguza hatari ya kiharusi kwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 50 kwa hadi 30.Taarifa za kutoa: Ukweli kuhusu utafiti  <response>: Utafiti huo ulifanywa nchini Denmark na washiriki 3,042 wenye umri wa miaka 50 au zaidi. Iligundua kuwa mchanganyiko wa mazoezi na lishe bora inaweza kupunguza hatari ya kiharusi hadi 30. Zaidi ya hayo, utafiti uligundua kuwa washiriki ambao walifanya mazoezi mara tano au zaidi kwa wiki walikuwa na kupunguza hatari zaidi ya hadi 38. 