<prompt> Pendekeza vitafunio vyenye afya katikati ya asubuhi.  <response>: Vitafunio bora vya asubuhi vya asubuhi vinaweza kujumuisha kipande cha tunda kama tufaha au ndizi, karanga au mbegu kama vile mlozi au mbegu za maboga, mtindi, au smoothie. 