<prompt> Unahitaji kueleza umuhimu wa kujitunza.  <response>: Kujitunza ni muhimu kwa sababu kunatusaidia kutunza afya yetu ya kimwili, kiakili, na kihisia-moyo. Kwa kuchukua muda wa kujitunza na kuyapa kipaumbele mahitaji yetu wenyewe, tunajenga uthabiti na kuimarisha uwezo wetu wa kukabiliana na hali ngumu. Kujitunza pia hutusaidia kuwasiliana na mahitaji yetu wenyewe na kutupa zana za kujitunza wenyewe na uhusiano wetu bora. 