<prompt> Mtu anawezaje kusitawisha mtindo bora wa maisha?  <response>: Kukuza mtindo wa maisha yenye afya kunahusisha kufanya mabadiliko kadhaa ya mtindo wa maisha kama vile kupata usingizi wa kutosha, kufanya mazoezi mara kwa mara, kula vyakula vyenye lishe bora, kuepuka vyakula vilivyochakatwa, kunywa maji mengi, kupunguza muda wa kutumia kifaa, kutafuta njia za kudhibiti mfadhaiko, na kuepuka kuvuta sigara na unywaji pombe kupita kiasi. Kuchukua muda wa kuunda mpango na kuweka malengo yanayoweza kufikiwa kunaweza kusaidia kufanya mabadiliko haya kuwa rahisi kufikiwa. 