<prompt> Eleza mbinu za kisaikolojia ambazo mtu anaweza kutumia ili kukabiliana na matatizo.  <response>: Mbinu za kisaikolojia za kukabiliana na mfadhaiko ni pamoja na kuunda upya utambuzi, kutafakari kwa uangalifu, taswira chanya, uandishi wa habari, mazoezi ya shukrani, maongezi ya kibinafsi na kupumua kwa kina. 