<prompt> Tengeneza mkakati wa kubadilisha tabia  <response>: Kutengeneza mkakati wenye mafanikio wa kubadili tabia kunahusisha kuelewa tabia, kutambua lengo linaloweza kufikiwa, kuunda mpango wa kubadilisha tabia, na kuchukua hatua kurekebisha tabia. Unapoelewa tabia hiyo, ni muhimu kuzingatia vipengele kama vile muktadha na vichochezi vya inapotokea na manufaa yanayohusiana nayo. Mara lengo linapowekwa, kuunda mpango kunahusisha kuvunja lengo katika hatua ndogo, zinazoweza kufikiwa na kuunda ratiba ya shughuli zinazohusisha kuepuka tabia hiyo iwezekanavyo na kujihusisha na tabia mbadala. Hatimaye, kuchukua hatua na kufuata mpango mara kwa mara ni muhimu ili kufanya mabadiliko ya tabia kuwa ya mafanikio. 