<prompt> Eleza faida 3 za kula ndizi.  <response>: Faida tatu za kula ndizi ni pamoja na:1. Ndizi ni chanzo kikubwa cha potasiamu, ambayo husaidia kurekebisha viwango vya shinikizo la damu.2. Ndizi ina nyuzi asilia, ambayo inaweza kusaidia kuboresha usagaji chakula.3. Ndizi zina vitamini na madini muhimu kama vile Vitamin C, B6 na Iron, ambayo inaweza kusaidia kuimarisha kinga na kutoa nishati. 