<prompt> Orodhesha faida tatu ambazo yoga ina afya ya mwili.  <response>: 1. Huboresha unyumbufu na mkao: Kufanya mazoezi ya yoga mara kwa mara kunaweza kusaidia kuimarisha misuli, kuongeza kunyumbulika, na kuboresha mkao.2. Husaidia kuzuia na kupona majeraha: Yoga inaweza kusaidia kuimarisha misuli dhaifu karibu na maeneo yaliyojeruhiwa, kuboresha uthabiti wa viungo, na kuboresha muda wa kupona.3. Inaboresha mzunguko wa damu: Kufanya mazoezi ya yoga kunaweza kusaidia kuongeza mtiririko wa damu katika mwili wote, kuboresha mfumo wa mzunguko. 