<prompt> Orodhesha sababu tano kwa nini watu wanapaswa kufanya mazoezi kila siku.  <response>: 1. Mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi.2. Mazoezi yanaweza kuboresha hisia, kujiamini na kujithamini.3. Mazoezi yanaweza kusaidia kudhibiti uzito.4. Mazoezi husaidia kuimarisha moyo na kuongeza utimamu wa moyo na mishipa ya damu.5. Mazoezi husaidia kuzuia baadhi ya magonjwa sugu na misaada katika kudhibiti magonjwa. 