<prompt> Andika hoja yenye ushawishi kwa nini kuchukua mapumziko kuna manufaa kwa tija.  <response>: Kuchukua mapumziko kunaweza kusaidia kuongeza tija kwa njia nyingi. Ni kawaida kuwa mchovu kiakili baada ya kipindi cha umakini mkubwa, kwa hivyo kuchukua mapumziko mafupi kunaweza kusaidia kuchangamsha ubongo na kurahisisha kuangazia kazi unayofanya. Kupumzika kunaweza pia kupunguza mfadhaiko, jambo ambalo linaweza kuwa kikengeusha-fikira sana unapojaribu kuwa na matokeo mazuri. Mapumziko pia yanaweza kusaidia kuongeza ubunifu kwa kuturuhusu kutazama kazi yetu kwa mtazamo mpya tunaporudi. Kwa kifupi, kuchukua mapumziko ya mara kwa mara ni muhimu kwa kuboresha tija na kukaa umakini. 