<prompt> Pendekeza programu 3 za simu kwa ajili ya siha na mazoezi  <response>: Ningependekeza programu zifuatazo za siha na mazoezi: Klabu ya Mafunzo ya Nike, MyFitnessPal, na Fitbit. Programu hizi zote hutoa zana na vipengele vya kipekee ili kukusaidia kufuatilia malengo yako ya siha, kubinafsisha mazoezi na kuendelea kuhamasishwa. 