<prompt> Andika hadithi fupi kulingana na makala.Katika uchunguzi wa hivi majuzi, 90 ya washiriki walionyesha kuwa kujitunza ni muhimu kwa afya na ustawi wao kwa ujumla.  <response>: Kim alikuwa anahisi kuzidiwa na kuishiwa nguvu. Maisha yalihisi kama yanaenda kasi sana, na hakuweza kuendelea. Lakini aliendelea kujikaza, akiogopa sana kupunguza mwendo na kujitengenezea muda. Lakini basi alisikia kuhusu matokeo ya uchunguzi - 90 ya washiriki walikubali kwamba kujitunza ni muhimu kwa afya na ustawi wa jumla. Ilikuwa ni simu ya kuamka ambayo Kim alihitaji kuanza kujitunza. Alianza kutenga wakati wa matembezi, kutafakari, na mambo mengine ambayo yalimfurahisha. Hatimaye, aliweza kuvuta pumzi na kutambua kwamba kujitunza ni jambo la lazima, si anasa. 