<prompt> Pendekeza baadhi ya vidokezo vya kujihamasisha wakati huwezi kupata aina sahihi ya motisha.  <response>: 1. Pumzika na utulie - itakusaidia kuzingatia tena kile ambacho ni muhimu.2. Jitengenezee malengo ya muda mfupi na uvunje malengo yako ya muda mrefu kuwa malengo madogo na yanayoweza kufikiwa zaidi.3. Jipatie zawadi wakati umefikia malengo hayo.4. Fanya mazoezi na utunze mwili wako - itakupa hisia ya kufanikiwa na chanya.5. Fanya mpango na uchukue hatua ndogo - hii itakusaidia kukaa umakini na motisha.6. Weka kengele za ukumbusho na madokezo kwako mwenyewe kuhusu mipango na malengo yako.7. Sikiliza muziki wa kutia moyo na wa kutia moyo ambao unaweza kukusaidia kupata aina sahihi ya motisha.8. Barizi na marafiki na familia - inaweza kusaidia kuondoa mawazo yako kwenye kazi na kukumbuka kwa nini unafanya kazi kwa bidii. 