<prompt> Toa vidokezo 3 vya kuishi maisha yenye afya.  <response>: 1. Pata usingizi wa kutosha: Usingizi mzuri wa usiku ni muhimu kwa afya nzuri ya kimwili na kiakili.2. Kula chakula chenye lishe: Kula lishe bora iliyo na nyuzinyuzi nyingi, protini zisizo na mafuta, na mafuta yenye afya kutaufanya mwili wako kuwa na nguvu na nguvu.3. Fanya mazoezi mara kwa mara: Mazoezi ya mara kwa mara hutoa faida nyingi kwa ustawi wako wa kimwili na kiakili. 