<prompt> Eleza kwa nini kicheko ni muhimu kwa ustawi wa mtu.  <response>: Kicheko ni muhimu kwa ustawi wa mtu kwa sababu kina manufaa makubwa sana ya kimwili, kiakili na kihisia. Inapumzisha mwili, hutoa endorphins ambazo hutufanya tujisikie vizuri, na kuinua hisia zetu kawaida. Kicheko pia hutusaidia kudumisha mtazamo chanya katika maisha, kupunguza msongo wa mawazo na kupambana na unyogovu. Utafiti umeonyesha hata kuwa kicheko husaidia kuimarisha kinga na kuboresha afya kwa ujumla. Kwa kuongeza, kucheka na wengine kunaweza kusaidia kuongeza urafiki na uaminifu katika mahusiano. 