<prompt> Taja faida tatu za kula kiafya.  <response>: Kula kiafya hutoa manufaa mengi kama vile viwango vya nishati vilivyoboreshwa, afya bora ya kimwili na kiakili, na mfumo imara wa kinga. Kula lishe bora na yenye lishe pia kunaweza kusaidia kudumisha uzito mzuri, kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama ugonjwa wa moyo na kisukari, na kukuza kuzeeka kwa afya. 