<prompt> Tengeneza orodha ya sababu tano za kulazimisha kuishi maisha ya afya.  <response>: 1. Hatari ya chini ya magonjwa na magonjwa ya muda mrefu.2. Kuongeza viwango vya nishati kwa ujumla na tija iliyoboreshwa.3.Kuongeza umri wa kuishi na uhai.4. Kuboresha ustawi wa kimwili na kiakili.5. Kupunguza mkazo na uwazi wa kiakili ulioimarishwa. 