<prompt> Tengeneza orodha ya mambo ya kufanya unapohisi huzuni.  <response>: - Zungumza na rafiki au mwanafamilia.- Fanya mazoezi ya mwili au mazoezi.- Sikiliza muziki unaopenda.- Oga kwa maji moto au kuoga.- Tembea kwa asili.- Soma kitabu.- Andika mawazo na hisia zako.- Tengeneza orodha ya mambo unayoshukuru.- Pata usingizi wa kutosha.- Tafakari au fanya yoga.- Cheza mchezo na marafiki.- Tazama sinema au kipindi cha kuchekesha.- Kula mlo wenye afya na uwiano.- Anzisha mradi wa kufurahisha.- Rangi au kuchora.- Tengeneza kitabu chakavu.- Lala kidogo.- Tumia wakati na mnyama.- Kunywa chai.- Ongea na mtaalamu au mshauri. 