<prompt> Pendekeza baadhi ya mikakati ya kuwasaidia wanariadha kuweka malengo yanayofaa.  <response>: 1. Weka malengo ambayo ni changamoto na yanayoweza kufikiwa.2. Vunja malengo makubwa kuwa malengo madogo, ya nyongeza.3. Weka malengo ya SMART maalum, yanayoweza kupimika, yanayoweza kufikiwa, ya kweli, na kwa wakati.4. Andika malengo na ufuatilie maendeleo.5. Weka malengo ya mchakato ambayo yanazingatia safari, sio tu marudio.6. Weka malengo ya maeneo ya kuboresha, kama vile lishe, kubadilika, au ukakamavu wa akili.7. Fanya kazi na mshauri au kocha ili kuboresha malengo.8. Kagua malengo mara kwa mara ili kutathmini maendeleo na kufanya marekebisho. 