<prompt> Eleza neno kuzingatia katika sentensi 4.  <response>: Kuzingatia ni mazoea ya kuwa na ufahamu na uwepo wakati huu. Inahusisha kutokuwa na ufahamu wa kimaamuzi wa mawazo yako, hisia, hisia za mwili, na mazingira. Ni mazoezi ya kimakusudi ambayo hulenga umakini wa mtu kwa wakati uliopo ili kupunguza mfadhaiko, kuboresha umakini na uwazi, na kukuza ustawi wa jumla. Kuzingatia kunaweza kufanywa kupitia kutafakari, kupumua kwa akili, na aina zingine za shughuli za akili. 