<prompt> Unda kichocheo cha kifungua kinywa cha afya ambacho kinaweza kupikwa kwa dakika 10 au chini.  <response>: Vifuniko vya oat ya Banana:Viungo:- ndizi 1- 12 kikombe cha oats iliyovingirwa- 14 kijiko cha poda ya kuoka- 14 kijiko cha mdalasini- 1 kijiko asali- Vijiko 2 vya maziwa ya almond- Vijiko 2 vya siagi- 14 kikombe cha walnuts iliyokatwa hiariMaagizo:1. Ponda ndizi kwenye bakuli.2. Ongeza oats iliyovingirwa, baking powder na mdalasini na koroga hadi uchanganyike sawasawa.3. Weka asali, maziwa ya mlozi na siagi kwenye sufuria na upashe moto wa wastani hadi kuyeyuka.4. Ongeza mchanganyiko kutoka kwenye bakuli kwenye sufuria na kuchanganya hadi kuunganishwa.5. Pika kwa muda wa dakika 5-6, ukichochea mara kwa mara.6. Ongeza walnuts iliyokatwa juu na kupika kwa dakika nyingine 2-3.7. Flip flapjack, kupika kwa dakika nyingine 2, kisha kutumika na kufurahia. 