<prompt> Niambie faida mbili za lishe inayotokana na mimea.  <response>: Lishe inayotokana na mimea inaweza kutoa faida nyingi za kiafya, ikiwa ni pamoja na kupunguza hatari ya kunenepa kupita kiasi na kisukari, afya ya moyo iliyoboreshwa, mfumo dhabiti wa kinga ya mwili, na kupunguzwa kwa athari za mazingira. Zaidi ya hayo, vyakula vinavyotokana na mimea huwa chini ya mafuta na cholesterol kwa ujumla kuliko vyakula vya jadi, na kuwafanya kuwa chaguo bora kwa kupunguza hatari ya magonjwa mengi ya muda mrefu. 