<prompt> Pendekeza kichocheo cha kiamsha kinywa chenye afya kwa asubuhi yenye shughuli nyingi.  <response>: Oats ya Usiku na Raspberries na Walnuts:Viungo:- 1 kikombe cha shayiri ya zamani iliyovingirwa- 12 kikombe cha maziwa ya mlozi bila sukari- 12 kijiko cha mdalasini ya ardhi- 12 kikombe cha mtindi wa Kigiriki wazi- 14 kikombe cha walnuts- 12 kikombe cha raspberries safi au waliohifadhiwaMaagizo:1. Katika bakuli la ukubwa wa kati, unganisha oats iliyovingirwa, maziwa ya almond na mdalasini. Koroga hadi kuunganishwa.2. Funika bakuli na kuiweka kwenye jokofu kwa usiku mmoja.3. Asubuhi, ondoa bakuli kutoka kwenye jokofu na uimimishe mtindi, walnuts na raspberries.4. Gawanya mchanganyiko katika bakuli mbili na ufurahie! 