<prompt> Pendekeza mawazo machache ya chakula cha afya kwa wazazi wanaofanya kazi.  <response>: Wazazi wanaofanya kazi sio lazima watoe dhabihu ulaji wa afya kwa maswala ya bajeti. Yafuatayo ni mawazo machache ya mlo rahisi na wa bei nafuu ili kusaidia familia zenye shughuli nyingi kushikamana na lishe bora:1. Mayai na parachichi zilizookwa: Mlo huu wa kiamsha kinywa kitamu, uliojaa virutubisho ni rahisi kutayarishwa na unaweza kupikwa kwa chini ya dakika 15.2. Kuku na taco za mboga choma: Mlo huu ni njia nzuri ya kutumia mabaki ya kuku na mboga za kukaanga.3. Saladi ya tambi na mboga za kukaanga na maharagwe: Saladi hii nyepesi ya pasta ni njia nzuri ya kupata protini na wanga, pamoja na kujumuisha mboga za kukaanga kwa lishe iliyoongezwa.4. Vifuniko vya Hummus na veggie: Hummus iliyotiwa maji, mboga za ladha, na kitambaa cha nafaka nzima hufanya chakula cha haraka na cha lishe.5. Vibakuli vya Burrito: Vibakuli vya Burrito ni njia nzuri ya kuongeza mboga zaidi na nafaka zenye afya kwenye mlo wako. Weka bakuli lako na mboga mboga, maharagwe, mboga mboga na protini unayopenda. 