<prompt> Mtoto wangu anaanza kutegemea sana teknolojia - nifanye nini ili kurekebisha hili?  <response>: Kuna baadhi ya hatua ambazo unaweza kuchukua ili kushughulikia suala hili. Kwanza, ni muhimu kuweka mfano mzuri wewe mwenyewe kwa kupunguza matumizi ya teknolojia, hasa mbele ya mtoto wako. Mawazo mengine mengine ni pamoja na kuweka nyakati na maeneo yasiyo na teknolojia ndani ya nyumba, kama vile wakati wa chakula au chumbani; kuweka sheria za matumizi ya kifaa, kama vile kupiga marufuku skrini wakati wa wiki; na kumsaidia mtoto wako kupata shughuli mbadala, kama vile kucheza nje, kusoma, au kufanya mambo fulani ya kufurahisha. Hatimaye, ni muhimu kuwa na msimamo na subira, huku ukimsaidia mtoto wako kufanya chaguo bora zaidi. 