<prompt> Tengeneza kichocheo cha smoothie ambacho ni kitamu na cha afya.  <response>: Jaribu mapishi haya ya kitamu na yenye afya:1. ndizi 12. Vikombe 2 vya jordgubbar waliohifadhiwa3. 12 kikombe cha mtindi wa Kigiriki wazi4. 1 kikombe cha maziwa ya almond5. Vijiko 2 vya asaliChanganya viungo vyote kwenye blender na uchanganya hadi laini. Furahia! 