<prompt> Tengeneza orodha ya faida 8 za kula kiafya.  <response>: 1. Kuboresha afya kwa ujumla2.Husaidia kudumisha uzito wenye afya3.Kupunguza hatari ya kupata saratani, magonjwa ya moyo na matatizo mengine ya kiafya4.Kuongezeka kwa viwango vya nishati5.Mood iliyoboreshwa6.Kuimarishwa kwa uwazi wa kiakili7.Kupunguza hatari ya maambukizo8.Kuboresha usagaji chakula. 