<prompt> Ni faida gani kuu za kula chakula cha vegan?  <response>: Faida kuu za kula chakula cha vegan ni pamoja na kuboresha afya, kupunguza uzito, ulinzi dhidi ya magonjwa, kupunguza athari kwa mazingira, na kuokoa maisha ya wanyama. Kula mboga mboga huondoa bidhaa zote zinazotokana na wanyama, ikimaanisha kuwa vegans hawakabiliwi na magonjwa mengi, kama vile aina fulani za saratani, kisukari, na shinikizo la damu. Zaidi ya hayo, vegans huwa na viwango vya chini vya cholesterol na shinikizo la damu ikilinganishwa na wasio vegans. Lishe ya vegan pia inajulikana kusaidia kupunguza uzito na kuboresha afya kwa ujumla kwa sababu ya maudhui yake ya juu ya nyuzi za lishe na vitamini. Kwa kuongezea, lishe ya vegan ina alama ya chini ya kaboni, ambayo husaidia kupunguza athari za mtu kwenye mazingira. Hatimaye, chakula cha vegan kina manufaa kwa wanyama, kwani hauhitaji vifo vya wanyama wowote kwa bidhaa za chakula. 