<prompt> Kwa kuzingatia maoni yafuatayo, pendekeza jibu linalofaa.Ninahisi mfadhaiko na kuzidiwa.  <response>: Ni kawaida kuhisi mfadhaiko na kulemewa wakati wa shida. Je, ninaweza kufanya nini ili kukusaidia kudhibiti mfadhaiko wako? 