<prompt> Tengeneza mpango wa chakulaBajeti ya kila wiki: 50  <response>: Mpango wa Chakula cha Wiki:Kiamsha kinywa:Jumatatu: Muffins zilizotengenezwa nyumbani na mayai ya kuchemsha.Jumanne: Toast na siagi ya karanga, mtindi na matunda.Jumatano: Omelette na toast ya nafaka nzima.Alhamisi: Oti ya usiku na matunda mapya.Ijumaa: Smoothie ya protini na siagi ya nut.Chakula cha mchana:Jumatatu: Quinoa na saladi ya chickpea.Jumanne: Sandwich wrap na hummus.Jumatano: bakuli la Burrito na maharagwe na mboga.Alhamisi: Kaanga mboga na wali wa kahawia.Ijumaa: Uturuki wa kukaanga na sandwich ya jibini.Chajio:Jumatatu: Spaghetti na mchuzi wa marinara.Jumanne: Joes sloppy juu ya mikate ya nafaka nzima.Jumatano: Fajita za mboga na kuku wa kukaanga.Alhamisi: Salmoni iliyooka na viazi vya kukaanga na mchicha.Ijumaa: Maharage burritos na guacamole. 