<prompt> Unda mpango wa hatua 3 ili kuzuia kuahirisha  <response>: Mpango wa hatua 3 wa kuzuia kuchelewesha ni:1. Weka malengo ya kila siku: Kuweka malengo ya kila siku kunaweza kukusaidia kukaa makini, kuhamasishwa na kujipanga. Gawanya miradi mikubwa kuwa kazi ndogo na uhakikishe kuweka malengo ya kweli na yanayoweza kufikiwa.2. Weka utaratibu: Weka utaratibu wa kawaida wa kukamilisha kazi na ushikamane nayo. Hii inaweza kukusaidia kuendelea kufuatilia na kuepuka kuahirisha mambo.3. Ondoa vikengeusha-fikira: Kuondoa vikengeusha-fikira kama vile mitandao ya kijamii na TV kunaweza kukusaidia kuangazia kazi unayofanya. Iwapo utapata kukengeushwa kwa urahisi, weka kipima muda kwa dakika 15 ili kukusaidia kuendelea kufuatilia.Kwa kufuata hatua hizi, unaweza kudhibiti wakati wako vyema na kuepuka kuahirisha mambo. 