<prompt> Tafuta mifano miwili ya tabia ya kula kiafya  <response>: 1. Kula aina mbalimbali za vyakula vya lishe, ikiwa ni pamoja na matunda, mboga mboga, nafaka nzima, protini zisizo na mafuta, na mafuta yenye afya.2. Kupunguza vyakula vilivyosindikwa na vinywaji vyenye sukari, na kuepuka vyakula vya kukaanga au vya haraka kila inapowezekana. 