<prompt> Tengeneza orodha ya shughuli unazoweza kufanya ili kuongeza nguvu zako.  <response>: Shughuli zinazoweza kuongeza nguvu ni pamoja na kupata usingizi wa kutosha, kufanya mazoezi mara kwa mara, kula afya, kunywa maji mengi, kutafakari, na kujiepusha na vyakula vya sukari na mafuta. 