<prompt> Eleza njia za kawaida za kutibu unyogovu.  <response>: Njia za kawaida za kutibu unyogovu zinajumuisha mchanganyiko wa dawa, matibabu ya kisaikolojia, na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Dawa, kama vile dawamfadhaiko, zinaweza kusaidia kudhibiti hisia na hisia, na kupunguza dalili za unyogovu. Tiba ya kisaikolojia inaweza kuwasaidia watu kuzungumzia hisia zao na kutambua mambo yanayochangia mshuko wa moyo, na pia kutoa mikakati ya kudhibiti dalili. Hatimaye, mabadiliko ya mtindo wa maisha, kama vile kufanya mazoezi na kulala vya kutosha, yanaweza pia kusaidia katika kutibu unyogovu. 