<prompt> Tengeneza programu ya kufuatilia maendeleo yako ya siha.  <response>: Programu ya kufuatilia siha inaweza kuwa na vipengele kama vile kufuatilia shughuli zako za kila siku, kuweka malengo ya siha na kupokea mapendekezo yanayokufaa. Programu inaweza pia kufuatilia lishe yako, muundo wa mwili, mpangilio wa kulala na vipimo vingine muhimu ili kukusaidia uendelee kufuata malengo yako ya siha. Pia kutakuwa na ufikiaji wa jumuiya za mtandaoni na nyenzo nyingine za kukusaidia kuendelea kuhamasishwa na kupata usaidizi. 