<prompt> Toa orodha ya faida za lishe inayotokana na mimea.  <response>: Lishe inayotokana na mimea ina manufaa mengi, ikiwa ni pamoja na kuboresha afya kwa ujumla, kupunguza hatari ya magonjwa sugu, kuongezeka kwa nishati, kupunguza uzito na kuokoa gharama. Lishe inayotokana na mmea ina nyuzinyuzi nyingi, vitamini, madini na phytonutrients. Pia ni chini ya cholesterol, mafuta yaliyojaa, na sodiamu. Zaidi ya hayo, utafiti umeonyesha kwamba lishe inayotokana na mimea inaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, saratani fulani, kisukari cha aina ya 2, na fetma. 