<prompt> Tengeneza utaratibu wa kila siku kwa mwanafunzi.  <response>: Ratiba ya kila siku ya mwanafunzi inapaswa kujumuisha usingizi mwingi, milo kamili, mazoezi ya mwili, na kazi ya masomo. Mara tu baada ya kuamka, tumia dakika thelathini kufanya sehemu nyepesi na shughuli zingine za mwili, kama vile kutembea haraka. Kisha, kula kifungua kinywa chenye lishe na uwe tayari kwa shule. Wakati wa shule, fika kwa wakati na ushiriki katika shughuli za darasani. Baada ya shule, inashauriwa kuchukua mapumziko mafupi kabla ya kujihusisha na shughuli za masomo kama vile kazi za nyumbani na maandalizi ya mitihani. Jioni, uwe na chakula cha jioni chenye afya, kisha tenga muda wa shughuli za burudani kama vile kusoma kitabu, kucheza ala, na kuzungumza na marafiki na familia. Kabla ya kulala, kagua mafanikio ya siku hiyo na upange kwa ajili ya siku inayofuata. 