<prompt> Linganisha faida za kula chakula bora na faida za kufanya mazoezi mara kwa mara.  <response>: Kula chakula chenye afya kunaweza kuupa mwili virutubisho muhimu, vitamini na madini, wakati kufanya mazoezi mara kwa mara kunaweza kusaidia kuboresha afya ya mwili, kupunguza viwango vya mkazo na kuongeza hisia. Shughuli zote mbili zinaweza kuchangia maisha bora na kutoa faida za muda mrefu. 