<prompt> Tengeneza kichocheo cha chakula cha mchana rahisi na cha lishe  <response>: Bakuli la Quinoa la Veggie:Viungo:- 1 kikombe cha quinoa- vikombe 2 vya mchuzi wa mboga- 1 kikombe cha karoti zilizokatwa- 1 kikombe cha celery iliyokatwa- 1 kikombe cha mahindi waliohifadhiwa- nyanya 1 iliyokatwa- vitunguu 1, iliyokatwa- 2 karafuu vitunguu, kusaga- Chumvi na pilipili, kwa ladhaMaagizo:1. Katika sufuria, kuleta mchuzi wa mboga kwa chemsha.2. Ongeza kwino na punguza moto, upike kwa takriban dakika 15.3. Jotoa sufuria juu ya moto wa kati. Ongeza karoti, celery na mahindi waliohifadhiwa.4. Pika kwa takriban dakika 5.5. Ongeza nyanya zilizokatwa, vitunguu na vitunguu, ukipika kwa dakika 5 zaidi.6. Ongeza mboga kwa quinoa na msimu na chumvi na pilipili. Kutumikia joto. 