<prompt> Andika sentensi 2-3 kuhusu umuhimu wa kukimbia.  <response>: Kukimbia ni sehemu muhimu ya kukaa na afya, kimwili na kiakili. Kukimbia mara kwa mara husaidia kujenga stamina, kuboresha afya ya moyo, kuimarisha mfumo wa kinga na kupunguza msongo wa mawazo. Inaweza pia kusaidia kupunguza uzito na kuboresha ustawi wa jumla. 