<prompt> Andika hatua katika utaratibu wa asubuhi wenye afya.  <response>: Utaratibu wa asubuhi wenye afya unaweza kuhusisha hatua zifuatazo:1. Amka mapema na unyooshe.2. Kunywa glasi ya maji.3. Fanya mazoezi kwa angalau dakika 30.4. Kula kifungua kinywa chenye afya.5. Tumia muda kufanya jambo la kufurahisha.6. Pata muda wa kupanga siku yako.7. Tafakari au fanya mazoezi ya kupumua kwa kina. 