<prompt> Toa mifano ya vyakula vitano vyenye afya ambavyo unaweza kula wakati wa siku ya kazi.  <response>: 1. Matunda ya matunda: Maapulo au ndizi ni chakula rahisi na cha kubebeka ambacho hutoa nishati na virutubisho vya asili. 2. Yoguti na matunda: Yoguti ya Kigiriki iliyoongezwa na matunda unayopenda hutoa protini na antioksidanti. 3. Karoti na hummus: Karoti pamoja na vijiko viwili vya hummus hutoa nyuzi na mafuta yenye afya. 4. Mango: Magoti machache hutoa mafuta, nyuzi, na protini zenye afya ili kukufanya uwe na furaha. 5. Juisi na Zabibu: Unganisha juisi yenye mafuta machache na zabibu chache ili kupata mchanganyiko wenye afya wa protini, kalsiamu na wanga. 