<prompt> Tayarisha bango la kutangaza mazoezi  <response>: Maandishi ya Poster: Kuwa na Shughuli, Kuwa na Afya! Mazoezi ya kawaida yanaweza kuboresha maisha yako kwa njia nyingi: Kuongeza hisia yako na viwango vya nishati Kupunguza hatari ya magonjwa sugu Kukusaidia kudumisha uzito mzuri Kuongeza nguvu na kubadilika Si lazima utumie masaa mengi kwenye ukumbi wa mazoezi ili kupata faida. Anza kidogo na pata shughuli unayopenda: Njia za kuwa na Shughuli: Nenda kwa kutembea au baiskeli Hudhuria darasa la mazoezi au mazoezi nyumbani Cheza mchezo na marafiki Jaribu bustani au shughuli nyingine nje Fanya mazoezi kuwa sehemu ya kawaida ya maisha yako na uone tofauti ambayo inaweza kufanya katika maisha yako! Picha: Picha ya mtu akifanya mazoezi na kikundi cha marafiki katika bustani na asili. Watu wote wanaonekana wanacheka na kufurahia zoezi. Posti: Rangi nyepesi, rangi nyeupe na rangi ya bluu kwa maelezo mafupi ya picha. 