<prompt> Pendekeza orodha ya chakula cha jioni cha juma hili.  <response>: Hapa ni uwezekano wa chakula cha jioni ya afya kwa wiki: Jumatatu: - Kuku grilled na mboga za kuokwa brussels sprouts, viazi tamu, na karoti na saladi upande. Jumanne: - Lemon salmon baked na quinoa na broccoli steamed. Jumatano: - mboga stir-fry na tofu, pilipili, vitunguu, na zucchini, kutumika na mchele kahawia. Alhamisi: - Slow cook ngombe na mboga stew na mkate wa ngano kamili. Ijumaa: - Rosemary na vitunguu roasting nguruwe nyama ya nguruwe na mboga roasted parsnips, turnips, na karoti na mchuzi wa mchuzi. Jumamosi: - Spaghetti squash na marinade nyumbani sahani na turkey, kutumika pamoja na saladi upande. Jumapili: Bell peppers, na turkey mboga, na nyama ya nyama ya quinoa, kunyunyiziwa na kuchuzwa katika oveni laini. 