<prompt> Nipe kifungu kimoja cha kiangazi cha faida za kucheza mpira wa miguu.  <response>: Kucheza mpira wa miguu kunaweza kukufaidi kimwili, kwa kuboresha afya yako ya moyo na mishipa na kurekebisha utendaji wako, na kiakili, kwa kukufundisha kufanya kazi kwa pamoja na kujenga kujithamini. 