<prompt> Tengeneza orodha ya chakula cha jioni kwa familia ya watu sita ambayo ni yenye afya na yenye lishe.  <response>: Hapa ni menyu ya chakula cha jioni yenye afya na yenye lishe kwa familia ya watu sita: Mazoezi: - Saladi ya Kigiriki: Imetengenezwa kwa mboga mpya, iliyo na jibini ya feta, zeituni na utaratibu mwepesi wa limao-oregano. Mlo kuu: - Lemon Herb Roasted Chicken: Kuku nzima iliyochomwa iliyo na ladha ya limao na mimea, iliyotolewa pamoja na mboga zilizochomwa kama karoti, viazi, na maharagwe ya kijani. - Saladi ya Quinoa na Black Bean: Saladi ya kitamu na yenye afya iliyojaa protini, nyuzi na virutubisho kutoka kwa quinoa, maharagwe meusi, mahindi, nyanya, avokado na mapishi ya limau-kumini. Dessert: - Saladi ya matunda ya matunda: Mchanganyiko wa matunda ya msimu, kama vile berry, meloni, na mango, yaliyotolewa na supu ya kijani na maji ya asali. Kinywaji: Kinywaji kilichopikwa na maji ya kuyeyuka, maji ya kuyeyuka, na maji ya kuyeyuka, maji yaliyotengenezwa na majani ya limau. 