<prompt> Carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu maaltu hirisa?nan  <response>: Carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu hirisuuf tarkaanfiiwwan fudhatamuu dandaan hedduun jiru, isaanis: 1. Dhiibbaa dhiigaa toachuu: Dhiibbaan dhiigaa sababoota dhiigni sammuu keessatti dhangalauuf sababa taan keessaa isa tokko. Dhiibbaa dhiigaa toannaa jala oolchuuf yeroo yeroon sakattaamuu fi gorsa fayyaa hordofuun barbaachisaa dha. 2. Nyaata fayya qabeessa tae eeguu: Nyaanni cooma guutuu, kolestroolii fi soogidda xiqqaa tae, garuu fuduraalee, kuduraalee, midhaan guutuu, pirootiinii dhadhaa hin qabnee fi cooma fayya qabeessa baayee qabu carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu hirisuuf gargaara. 3. Sochii qaamaa yeroo hunda gochuu: Sochii qaamaa yeroo hunda gochuun dhiibbaa dhiigaa gadi buusuuf, hamma kolestroolii gaarii dabaluu fi ulfaatina qaamaa fayya qabeessa tae eeguuf gargaara, kunis hundi carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu hirisuu dandaa. 4. Tamboo xuuxuu dhiisuu: Tamboo xuuxuun carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu kan dabalu yoo tau, dhiisuun ammoo carraa kana haalaan hirisuu dandaa. 5. Alkoolii dhuguu daangessuu: Alkoolii garmalee dhuguun dhiibbaa dhiigaa fi carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu dabaluu dandaa. Alkoolii dhuguu sadarkaa giddu galeessaatti daangeessuun balaa kana hirisuuf gargaaruu dandaa. 6. Dhukkuba sukkaaraa toachuu: Sukkaarri dhiiga keessatti baayachuun ujummoo dhiigaa miidhuu fi carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu dabaluu dandaa. Dhukkuba sukkaaraa qoricha, nyaataa fi sochii qaamaatiin toachuun balaa kana hirisuuf gargaaruu dandaa. 7. Fibrillation atrial fibrillation yaaluun: Atrial fibrillation gosa dhaannaa onnee sirrii hin taanee fi carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu dabaluu dandauudha. Carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu hirisuuf haala kana yaaluun barbaachisaa dha. Walumaagalatti, jireenya fayya qabeessa jiraachuu fi haalawwan fayyaa buuuraa kamiyyuu toachuun carraa dhiigni sammuu keessatti dhangalauu hirisuuf gargaaruu dandaa. 