<prompt> Miidhaa soodiyemii baayee nyaachuun fidu ibsi.nan  <response>: Sodiyeemii baayee nyaachuun qaama irratti dhiibbaa hamaa adda addaa fiduu dandaa. Soodiyaam soorata barbaachisaa madaallii dhangalaaa eeguuf, kakaumsa narvii dabarsuu fi maashaalee walitti dhiphisuu fi boqochiisuuf gargaarudha. Haa tau malee, garmalee yoo dhugamu rakkoo fayyaa fiduu dandaa. Miidhaa soodiyemii garmalee fudhachuun beekamu keessaa tokko dhiibbaa dhiigaa dabaluudha. Soodiyaamiin qaamni bishaan akka qabatu taasisa, kunis heddummina dhiigaa dabaluu fi dhiibbaa ujummoolee dhiigaa irratti godha. Yeroo booda, kun dhiibbaa dhiigaa, haala carraa dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangalauu dabalutti nama geessuu dandaa. Kana malees, soodiyemii garmalee fudhachuun dhangalaaan akka qabamu gochuu dandaa, kunis miila, jilbaa fi miila irratti dhiitauu dandaa. Fuulaa fi qaama guutuu keessattis dhiitauu fi dhiitauu fiduu dandaa. Sodiyeemiin garmalee baayachuun hojii tiruu irrattis dhiibbaa hamaa geessisuu dandaa. Tiruun madaallii dhangalaaa qaamaa toachuu fi soodiyemii garmalee karaa fincaan balleessuuf itti gaafatamummaa qaba. Yeroo soodiyemii garmalee baayatu, tiroonni garmalee sana dhabamsiisuuf cimanii hojjechuu waan qabaniif, kunis hojiin tiruu hirisuu fi carraan dhukkuba tiruu dabaluu dandaa. Walumaagalatti, soodiyemii fudhachuu keessan hordofuun akka qaama nyaata madaalawaa fi fayya qabeessa taetti hamma giddu galeessaa fayyadamuuf kaayyeffachuun barbaachisaa dha. Waldaan Onnee Ameerikaa gaeessonni guyyaatti soodiyemii 2,300 mg akka hin fayyadamne kan gorsu yoo tau, daangaa gaariin gaeessota baayeedhaaf guyyaatti 1,500 mg hin caalle. 