<prompt> Dhiibbaa qaamaa fi sammuu kaafeeniin qaama namaa irratti qabu ibsi.nan  <response>: Kaafeeniin buna, shaayii fi dhugaatii anniisaa keessatti baayinaan kan argamu yoo tau, qaama namaa irrattis dhiibbaa hedduu geessisuu dandaa. Buaa ijoo kaafeeniin qabu keessaa muraasni ilaalcha waliigalaa kunooti: Miidhaa qaamaa: - Dhaannaa onnee dabaluu: Kaafeeniin onnee kakaasuun, akka saffisaa fi cimaa dhau taasisa. Kanaafidha namoonni yeroo baayyee kaafeeniin erga nyaatanii booda humni isaanii akka dhou kan itti dhagaamu. - Dhiibbaa dhiigaa dabaluu: Dhaannaan onnee dabaluu cinaatti, kaafeeniin dhiibbaa dhiigaa yeroodhaaf akka dabalu gochuu dandaa. - Dhiibbaa fincaanii: Kaafeeniin oomisha fincaanii dabaluu dandaa, kunis yoo namni bishaan gahaa hin dhugne bishaan qaama keessaa hirachuutti geessuu dandaa. - Meetaaboliizimii dabaluu: Kaafeeniin meetaaboliizimii qaamaa dabaluu waan dandauuf, kaalorii saffisaan akka gubu taasisa. Dhiibbaan kun yeroodhaaf tauu dandaa, garuu namoonni tokko tokko kaafeeniin akka gargaarsa ulfaatina qaamaa hirisuuf fayyadamu. - Maashaaleen dhiphachuu: Kaafeeniin seelii maashaa keessatti kaalsiyeemiin akka gadi lakkifamu kakaasuu dandaa, kunis maashaaleen akka walitti qabaman gochuu dandaa. Kunis gaumsa atileetiksii fooyyessuu fi yeroo sochii qaamaa dadhabbii itti dhagaamu hirisuuf gargaaruu dandaa. Miidhaa sammuu: - Xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaa fooyyaaa: Kaafeeniin niwurootiraansimitara kan xiyyeeffannoo, kakaumsaa fi xiyyeeffannaa dabaluu wajjin walqabatu doopaamiin akka gadhiifamu kakaasa. Kanaafidha namoonni baayeen dammaqinaan akka jiraataniifi oomishaa akka jiraatan gargaaruuf kaafeeniin kan hirkatan. - Yaaddoo fi rifachuu dabaluu: Kaafeeniin humnaa fi xiyyeeffannoo yeroodhaaf guddisuu kan dandau taus, namoota tokko tokko irrattis miira yaaddoo fi rifachuu fiduu dandaa, keessumaa kanneen buaa isaaf miira qaban ykn kanneen baayinaan fayyadaman irratti. - Hirriba dhabuu: Kaafeeniin marsaa hirriba uumamaa qaama keenyaa gidduu seenuun hirriba dhabuu ykn hirriba keessa turuun rakkisaa tauu dandaa. Kanaafidha yeroo baayyee saaatii hirribaa duratti kaafeeniin irraa fagaachuun kan gorfamu. - Amaleeffannaa fi ofirraa baasuu: Kaafeeniin yeroo hunda dhuguun amala qabaachuutti nama geessuu dandaa, jechuunis qaamni buaa isaa baratee sadarkaa kakaumsa walfakkaatu galmaan gauuf baayinaan isa barbaachisa. Fayyadama kaafeeniin addaan kutuun mallattoolee ofirraa ittisuu kan akka mataa dhukkubbii, dadhabbii fi aarii fiduu dandaa. Walumaagalatti, kaafeeniin qaama namaa irratti dhiibbaa gaarii fi hamaa qabaachuu kan dandau yoo tau, dhiibbaan isaas nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu dandaa. Kaafeeniin madaalawaa taeen dhuguu fi fayyaa qaamaa fi sammuu irratti dhiibbaa inni geessisuu dandau beekuun barbaachisaadha. 