<prompt> Wantoota sadii meeshaa gargaarsa jalqabaa keessatti qabaman tarreessi.nan  <response>: 1. Baandaajii fi teeppii maxxantu: Kunniin meeshaalee gargaarsa jalqabaa kamiyyuu keessatti barbaachisoo taan yoo taan, madaa haguuggachuuf, uwwisa bakka isaatti qabachuuf ykn qaama miidhame deeggaruuf kan gargaaranidha. . 3. Dhukkubbii hirisu: Qorichootni dhukkubbii hirisan kanneen akka Ibuprofen, aspirin ykn acetaminophen kanneen ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman yoo miidhaan ykn dhukkubni mudate dhukkubbii toachuuf, inflammation ykn hoa qaamaa hirisuuf gargaaruu dandau. 