<prompt> Rakkoo kana furuuf na gargaaru karoora tarkaanfii 3 uumi.Yeroo koo gahumsaan bulchuu hin dandau.  <response>: 1. Sagantaa kee madaali: Hojiiwwanii fi sochiiwwan guyyaa guyyaan hojjettu, tokkoon tokkoon isaanii irratti yeroo hammamii akka dabarsitu dabalatee hordofuudhaan jalqabi. Kunis yeroon kee garamitti akka deemu fi hojiiwwan kamtu caalaatti akka fudhatu hubannoo gaarii siif kenna. 2. Hojiiwwan dursa kennuu: Hojiiwwan guyyaa guyyaa fi sagantaa kee irratti hubannoo gaarii erga qabaattee booda, tartiiba barbaachisummaa isaaniitiin dursa kenni. Hojiiwwan murteessoo hin taane bua qabeessa taeen xumuruuf yeroo gahaa ramaduudhaan hojiiwwan barbaachisoo taan dursa xumuruu irratti xiyyeeffadhu. 3. Meeshaalee fi tooftaalee fayyadamuu: Meeshaalee fi tooftaalee yeroo bulchiinsa oomishtummaa kee guddisuuf fayyadamuu yaadaa, kanneen akka Teeknika Pomodoro, yeroo ugguruu, ykn tarree hojiiwwan hojjechuu qaban uumuu. Malleen kun guyyaa kee hojiiwwan xixiqqoo fi toatamuu dandaanitti akka qooddu, xiyyeeffannaa kee akka si eeggatuu fi karaa irra akka jirtu si gargaaruu dandau. 