<prompt> Garaagarummaa wantoota kennaman lama gidduu jiru ibsi.Wanti 1: Abaaboo, Wanti 2: Burtukaana  <response>: Abaaboo fi Burtukaana gosa firii adda addaa lama. Garaagarummaa isaan gidduu jiru keessaa muraasni kunooti: 1. Kaumsa: Abaaboo Giddugaleessa Eeshiyaa irraa kan madde yoo tau burtukaanni ammoo Kibba Baha Eeshiyaa irraa akka dhufe yaadama. 2. Bifa: Abaaboo yeroo baayyee boca geengoo kan qaban yoo tau halluu akka diimaa, magariisa fi keelloo kan qaban yoo tau burtukaanni ammoo halluu burtukaana ifaa fi boca xiqqoo oovaalii taeen beekama. 3. Miaa: Abaaboo akka waliigalaatti miaawaa taee miaa xiqqoo tart kan qabu yoo tau burtukaanni ammoo dhandhamaa tangy fi miaawaa qaba. 4. Uffata: Abaaboo uwwisa jabaa fi xixiqqoo kan qabu yoo tau burtukaanni ammoo dhangalaaa kan qabuu fi foon lallaafaa kan qabu dha. 5. Nyaata: Fuduraaleen lamaan madda vitaaminii fi faayibara gaarii yoo taan, garuu abaaboo keessumaa antioksidaantii baayee kan qabu yoo tau burtukaanni ammoo keessumaa vitaamin C. 6. Fayyadama: Abaaboo yeroo baayee haaraa nyaatamuu, gara mia nyaataatti bilcheefame ykn gara juice ykn cider taee kan qophaau yoo tau burtukaanni dhangalaaa fi qamadii isaaniif balinaan kan itti fayyadaman yoo tau, akkasumas ofii isaaniitiin ykn salaada fuduraalee keessatti haaraa nyaatamu. Walumaagalatti, abaaboo fi burtukaanni lamaan isaanii iyyuu firiiwwan beekamoo taanis kaumsa, bifa, miaa, bifa, soorataa fi itti fayyadama isaanii irratti garaagarummaa qabu. 