<prompt> Recipe mallattoo smoothie qopheessaa.nan  <response>: Kunoo qophiin smoothie mallattoo miaawaa fi soorataa tae: Wantoota barbaachisan: - Ispinaashii haaraa kooppii 1 - Muuzii 1 - Berries makaa qabbanaae kooppii 12 - Dhadhaa almoondii kanastaa 1 - Damma kanastaa 1 - aannan almoondii kooppii 12 - Sanyii chia kanastaa 1 - Sanyii liinxii kanastaa 1 - ice cubes 5-6 dirqama Qajeelfama: 1. Baala ispinaashii dhiqachuu fi blender keessa kaauudhaan jalqabi. 2. Itti aansuudhaan, banaanaa sana gogaa irraa baasuun, xixiqqootti caccabsuun, firii makaa qorraan qabbanaae waliin gara blenderitti dabaluu. 3. Dhadhaa almoondii, damma, aannan almoondii, sanyii chia, fi sanyii liinxii gara blenderitti dabaluu. 4. Wantoota hunda olkaaa irratti hamma walmadaalutti walitti makuu, yoo barbaadde ice cubes itti dabaluudhaan smoothie furdachuu. 5. Smoothie sana gara geela dheeraa tokkotti naquudhaan, berries muraasa ykn damee mint tokkoon faayadhaa, itti gammadaa! Ismootiin kun vitaaminii, albuuda, antioksidaantii fi faayibaraan kan guutame yoo tau, guyyaa keessan jalqabuuf ykn sochii qaamaa booda bobaaa itti dabaluuf karaa gaarii taa. Walumaagalatti banaanaa, firii makaa, dhadhaa almoondii fi aannan almoondii bifa kiriimii, quubsaa kan uumu yoo tau, ispinaashiin, sanyii chia fi sanyii liinxii soorata dabaluu. Kanaafuu, smoothie mallattoo kana yaalaa qaama keessan dhugaatii miaawaa, fayya qabeessa taeen walaansaa! 