<prompt> Nyaata armaan gadii kanaaf gabatee gatii soorataa uumi.Istiroberii  <response>: Soorata Gatiin 100g tokkoof ------ Humna 32 kcal Kaarboohayidireetii 7.68 g Sukkaara 4.89 g Faayibara Nyaataa 2 g Cophaa 0.3 g Pirootiinii 0.67 g Vitamin C 58.8 mg Vitamin B6 0.047 mg Fooleetii 24 μg Kaalsiyeemii 16 mg Sibiilaa 0.41 mg Maagniziyeemii 13 mg Foosfarasii 24 mg Pootaasiyeemii 153 mg Sodiyeemii 1 mg Ziinkii 0.14 mg Bishaan 90.95 g Madda: USDA FoodData Central 