<prompt> Gaaffii deebisuuf maddoota kennamanitti fayyadami.Gaaffii: Sammuun namaa yaadaafi miira akkamitti walitti qaba? Maddoota: Madda 1ffaa: Madda 2: 201607yaada-fi-miira-afaan-sammuu  <response>: Sammuun namaa adeemsa walxaxaa fi walxaxaa taeen niwuroonota, ergamtoota keemikaalaa fi naannoowwan sammuu adda addaa walitti dhufaniin yaadaafi miira walitti qaba. Akka barreeffamni Saayintifik Ameerikaa irratti baetti, sammuu odeeffannoo fi muuxannoo adda addaa walitti hidhuun yaadaafi miira uumuuf dandeettii ajaaibaa qaba. Kana kan godhu niwuroonota fayyadamuudhaan, isaanis karaa neetworkii niwuroonii walxaxaa taʼeen wal qunnamanidha. Neetworkiin kunniin odeeffannoon haaraan yeroo adeemsifamu yeroo hunda jijjiiramaa fi walmadaaluun sammuu walitti dhufeenya haaraa akka uumuu fi yaada fi miira haaraa akka uumu taasisa. Barreeffamni barruu Psychology Today jedhamu kana irratti balinaan kan ibsu yoo tau, naannoowwan sammuu adda addaa hojii adda addaatiif kan adda taan tauu ibsa. Fakkeenyaaf, amigdalaan adeemsa miiraa keessatti kan hirmaatu yoo tau, prefrontal cortex ammoo murtee kennuu fi yaaduu keessatti hirmaata. Sammuun ergamtoota keemikaalaa adda addaa fayyadamuun naannoowwan kana gidduutti walqunnamsiisuu fi sochii isaanii qindeessa. Sammuun odeeffannoo miira adda addaa irraa argamu walitti makuun muuxannoo tokkummaa uumuus ni qaba. Fakkeenyaaf, yeroo nama tokko dubbatu arginee fi dhageenyu, sammuu odeeffannoo ijaan argamu fi dhageettii walitti makuun waan dabarfamuu irratti hubannoo guutuu tae uuma. Walumaagalatti sammuu namaa yaada fi miira walitti qabuun karaa niwuroo neetworkii, ergamtoota keemikaalaa fi naannoo addaa waliin hojjechuun odeeffannoo maddoota adda addaa irraa argamu adeemsisuufi walitti makuun hojjeta. 