<prompt> Tarkaanfiiwwan shanan itti xiinxalu barbaadinan  <response>: Xiinxaluun shaakala salphaa dhiphina hirisuuf, tasgabbii fi ifa tauu dabaluu fi gammachuu guddisuuf gargaaruu dandauudha. Tarkaanfiiwwan salphaan shan akka xiinxaltu si gargaaran kunooti: 1. Bakka tasgabbaaaa fi mijataa tae filadhu: Bakka nagaa fi tasgabbaaaa tae bakka addaan hin cinne barbaadi. Dugda kee qajeelee harki kee jilba kee irra ykn marumaan kee irratti boqochiisi, siree, kuush ykn teessoo irra taai ykn ciisii. 2. Saaatii kaai: Yeroo hammamii irratti xiinxaluu akka barbaaddu murteessii, saaatii kaai. Daqiiqaa 5-10 irraa jalqabi, akkuma mijataa sitti dhagahamutti yeroo dabali. 3. Hafuura kee irratti xiyyeeffadhu: Ija kee cufadhuu hafuura gadi fagoo fi suuta jedhu fudhadhu. Hidhii keetiin gadi fageenyaan hafuura baafadhuu afaan keetiin hafuura baafadhu. Xiyyeeffannoo kee afuura kee irratti xiyyeeffadhu, akkasumas uumamaan akka dhangalau godhi. 4. Yaada kee gadhiisi: Yeroo xiinxaltu sammuun kee yaada, miiraa fi yaaddoodhaan akka naannau ni hubatta. Yeroo kun tau, suuta jedhii xiyyeeffannaa kee gara hafuura keetti deebisi. Yaada kee hin murteessin ykn ukkaamsuuf hin yaalin, akka duumessa samii keessa jiruutti akka darbu qofa. 5. Xiinxala kee xumuri: Yeroo saaatiin kee dhumu, yeroo muraasa fudhadhuu shaakala kee beekamtii kennitee suuta suutaan ija kee bani. Hafuura dheeraa baafadhuu suuta gadi dhiisi. Kaatee guyyaa kee deebiftee jalqabuu kee dura yeroo muraasa fudhadhuu muuxannoo sana irratti xiinxali. Xiinxaluun imala malee bakka itti geessan akka hin taane yaadadhu. Shaakala yeroo hunda gochuudhaan, xiyyeeffachuu fi wantoota yaada namaa hihhiran gadhiisuun salphaa taa, kunis gara haala sammuu fi nagaa taetti si geessuu dandaa. 