<prompt> Fakkeenya tarree gurgurtaa nyaataa fayya qabeessa maatiin nama afur qabu torban tokkoof barbaachisu uumi.nan  <response>: Maatii nama afur qabu torban tokkoof tarreeffama gurgurtaa fayya qabeessa tae kunooti: - Kuduraalee fi muduraalee: - Istirooberii - Biluuberii - Abaaboo - Muuzaa - Ispinaashii - Birookilii - Kaarotaa - Kaalee - Boqqolloo miaawaa - Avokaadoo - Pirootiinii: - Harma hanqaaquu gogaa hin qabne - Saalmoonii fillets - Foon loonii ykn turkii lafa bue kan qamadii hin qabne - Lentils - Tofu - Hanqaaquu - Yogurt Giriikii - Almonds - Midhaan guutuu: - Ruuzii bunaa - Daabboo midhaan guutuu - Paastaa qamadii guutuu - Quinoa - Oatmeal - Aannani: - Aannan cooma xiqqaa qabu - Cheese - Kanneen biroo: - Zayitii ejersaa - Hummus - Dhadhaa boqqolloo - Salsa - Damma - Vinegar baalsamic - Soogidda xaafii soodiyemii xiqqaa qabu - Baala mukaa fi mieessituu Tarreen kun fakkeenya buuuraa nyaata fayya qabeessa qofa yoo tau fedhii nyaataa addaa, filannoo guutuuf madaqfamuu ykn fooyyauu dandaa ykn alarjii maatii. 