<prompt> Fedhii nyaataa saree fi saree wal bira qabuu.nan  <response>: Saree fi saroonni garaagarummaa buuuraa fiiziyoloojii isaanii irraa kan kae fedhii nyaataa adda tae qabu. Saroonni dirqama foon nyaatanidha, jechuunis nyaata baayinaan pirootiinii bineensotaa irraa ijaarame barbaadu. Saroota caalaa pirootiinii baayee kan barbaadan yoo tau, amiinoo asiidota addaa kan akka taurine fi arginine kan tishuu bineensotaa qofa keessatti argaman barbaadu. Kana malees, sareen vitaamin A fi niacin walnyaachisuu waan hin dandeenyeef karaa nyaata isaanii, yoo dandaame karaa kalee fi foon qaamolee biroo argachuu qabu. Saroonni garuu waan hunda kan nyaatan yoo tau, nyaata adda addaa pirootiinii bineensotaa, fuduraalee, kuduraalee fi midhaan of keessaa qabu nyaachuun jiraachuu dandau. Nyaata isaanii keessattis pirootiinii hamma gaarii kan barbaadan taus, amiinoo asiidotaa fi vitaaminii murtaaoo sareen hin dandeenye walnyaachisuu waan dandaaniif madda nyaataa gosa adda addaa wajjin akka walmadaalan taasisa. Meetaaboliizimiin saree fi saree fedhii nyaataa isaanii keessattis gahee qaba. Saroonni meetaaboliizimii saffisaa fi garaan isaanii xiqqaa waan taeef guyyaa guutuu nyaata xixiqqoo yeroo baayee nyaachuu qabu. Saroonni ammoo meetaaboliizimni isaanii suuta kan jedhu yoo tau, nyaata xiqqaa fi guddaa tae nyaachuun gaarii hojjechuu dandaa. Walumaagalatti, saree fi saroonni nyaata madaalawaa pirootiinii, coomaa fi soorata barbaachisoo biroo gahaa tae kan barbaadan yoo tau, sareen pirootiinii bineensotaa fi amiinoo asiidotaa fi vitaaminii adda tae baayee kan barbaadan yoo tau, saroonni nyaata adda addaa of keessaa qabu irrattis guddachuu dandau kan nyaata biqiltoota irratti hundaae. 