<prompt> Mata dureewwan armaan gadii kanaaf sadarkaa barbaachisummaa armaan gadii ramadi:Fitness, Nyaata, Fayyaa Sammuu  <response>: Mata dureewwan sadan - Fitness, Nutrition, fi Mental Health - hundi isaanii qaamolee fayyaa fi nageenya waliigalaa waan taaniif, barbaachisummaa walqixaa fi olaanaa qabu. Tokkoon tokkoon isaanii fayyaa qaamaa fi sammuu gaarii tae mirkaneessuu keessatti gahee guddaa qabu; fiitness ciminaa fi daddabbii qaamaa keessatti gumaacha, nyaanni soorataa fi humna barbaachisoo qaamaaf kan kennu yoo tau, fayyaan sammuu miira, yaada fi qulqullina jireenyaa waliigalaa irratti dhiibbaa qaba. Gama kana keessaa tokko tuffachuun fayyaa nama dhuunfaa irratti dhiibbaa hamaa geessisuu waan dandauuf, sadan isaanii walqixa dursa kennuunis barbaachisaa dha. 