<prompt> Faayidaa fayyadama bishaanii lama yaada kenni.nan  <response>: 1. Bishaan hydration: Bishaan qaama keenya keessatti bishaan akka hin qabaanneef barbaachisaa dha. Hoa qaamaa toachuuf, lafee dibachuuf, soorata qaama guutuutti geejjibuuf gargaara. Bishaan gahaan dhuguun bishaan qaama keessaa hirachuu ittisuu dandaa, kunis qaama irratti dhiibbaa hamaa kan akka dadhabbii fi mataa dhukkubbii fiduu dandaa. 2. Hojii qaamaa ni deeggara: Bishaan hojiiwwan qaamaa hedduu kanneen akka bullaainsa nyaataa, xuuxuu fi balfa balleessuu keessatti gahee guddaa qaba. Bishaan gahaa dhuguun qufaa ittisuuf gargaaruu fi hojii tiruu fayya qabeessa taasisuu dandaa. Dabalataanis bishaan bishaan akka hin qabne gochuu fi sarara xixiqqoo fi qinxirii akka hin mulanne gochuudhaan fayyaa gogaa fooyyessuuf gargaaruu dandaa. 