<prompt> Ayskiriimii nyaata fayya qabeessa taeef hangam gaarii akka tae madaali.nan  <response>: Ayskiriimiin akkuma mieessituuwwan biroo hedduu nyaata fayya qabeessa tae keessatti madaalawaa taeen nyaatamuu kan qabuudha. Miaawaa taus, yeroo baayee sukkaara, kaalorii fi cooma guutuu kan qabu yoo tau, hundi isaanii hamma garmalee yoo nyaatame fayyaa waliigalaa keessan irratti dhiibbaa hamaa geessisuu dandau. Ayskiriimiin baayinaan yoo ilaalamu qaama nyaata madaalawaa tauu dandaa. Aannan ykn kiriimii isa tolchuuf itti fayyadamnu irraa kaalsiyeemii fi soorata barbaachisoo biroo kennuu dandaa. Haa tau malee, yeroo baayyee maddoonni soorata kanaa fayya qabeessa taan kanneen akka oomishaalee aannani cooma xiqqaa qaban ykn kuduraalee magariisa baala qaban akka jiran yaada keessa galchuun barbaachisaadha. Walumaagalatti, ayiskiriimii uumamaan fayya-dhabeessa tauu baatus, akka nyaata fayyaattis hin ilaalamu. Giddugaleessa taeen itti gammaduun gaarii tauu dandaa, garuu nyaata fayya qabeessa tae eeguuf yoo si yaaddesse, qaama nyaata kee isa idilee gochuu dhiisuun gaariidha. 