<prompt> Wantoota armaan gadii lamaan walfakkeenya barbaadi.Abaaboo fi Burtukaana  <response>: Abaaboo fi Burtukaana lamaan isaanii iyyuu firiiwwan muka irratti kan biqilan yoo tau, yeroo baayee haaraa nyaatamanidha. Isaanis guddinaa fi boca walfakkaataa kan qaban yoo tau, lamaan isaanii iyyuu sanyii of keessaa qabu. Fuduraaleen lamaan dhangalaaa, miaawaa fi faayidaa soorataa hedduu kan qaban yoo tau, kunis vitaamin C fi faayibaraan kan badhaadhe tauu isaati. Akka nyaata salphaatti nyaachuu ykn qophii nyaataa adda addaa kan akka dhangalaaa, salaadaa fi mia nyaataa keessatti fayyadamuu ni dandau. Dabalataanis, abaaboo fi burtukaana lamaan isaaniiyyuu amala nyaataa fayya qabeessa bakka buuuf firii fakkeenyaa taaniiru. 