<prompt> Namoonni yeroo ala jiran maaliif qoricha aduu ittisu fayyadamuu akka qaban ibsi.nan  <response>: Gogaan keenya balaqqeessa altiraavaayoleetii UV miidhaa geessisu aduu irraa waan eeguuf nama yeroo ala dabarsu kamiifuu barbaachisaa dha. Yeroo dheeraaf balaqqeessa UV kanaaf saaxilamuun carraa kaansarii gogaa dabaluu dandaa, kunis gosa balaa guddaa qabu keessaa tokko kan tae melanoma dabalatee. Akkasumas balaqqeessa UV gogaan yeroo malee dulloomuu, qinxirii fi tuqaa aduu, ija irratti miidhaa geessisuu fi sirna ittisa qaamaa laaffisuu dandaa. Qoricha aduu ittisu fayyadamuun balaqqeessa kana cufuu ykn xuuxuu waan dandauuf carraa miidhaa geessisuu hirisa. Eegumsa gahaa mirkaneessuuf qoricha aduu ittisu ispeektarmii balaa kan SPF 30 fi isaa ol tae filachuu fi yeroo baayee irra deebianii dibachuun barbaachisaa dha, keessumaa erga dambalii ykn dafqaan booda, eegumsa gahaa tae mirkaneessuuf. Miidhaa gogaa ittisuu fi carraa kaansarii gogaa hirisuun, yeroo ala jirru qoricha aduu fayyadamuun gogaa fayyaa fi fayyaa waliigalaa eeguuf tarkaanfii murteessaadha. 