<prompt> Nyaata gosa sadii kanneen kaalsiyeemii baayee qaban tarreessi.nan  <response>: Nyaata gosa sadii kanneen kaalsiyeemii baayee qaban: 1. Buaalee aannani: Nyaatni akka daabboo, yogurt, fi aannan hundi madda kaalsiyeemii gaarii dha. 2. Magariisa baala qabu: Kuduraaleen akka kalee, ispinaashii, fi magariisa koolaardii kaalsiyeemii baayee of keessaa qabu. 3. Nyaata galaanaa: Qurxummiin gosa murtaae kan akka saalmoonii fi sardiin kaalsiyeemii baayee qaba. Akkasumas, qurxummiin tokko tokko kan akka shimbirroo, crab fi clams kaalsiyeemii baayee qaba. 