<prompt> Odeeffannoo soorataa banaanaa ibsi.nan  <response>: Muuzaan firii soorata guddaa qabuu fi faayidaa fayyaa hedduu kan kennudha. Giddugaleessaan muuzaan guddina giddu galeessaa tokko gara giraama 118 odeeffannoo soorataa armaan gadii of keessaa qaba: - Kaalorii: 105 - Copha: giraama 0.3 - Kaarboohayidireetii: giraama 27, kana keessaa giraama 3 faayibara, giraama 14 ammoo sukkaara - Pirootiinii: giraama 1.3 - Vitamin C: Gatii Guyyaa DV keessaa 17 - Vitamin B6: DV irraa 20 - Pootaasiyeemii: DV irraa 12 - Maagniziyeemii: DV irraa 8 - Mangaanizii: DV 16 Kanneen dabalatee soorata, banaanaanis fooleetii, vitaamin A fi ayirenii dabalatee vitaaminii fi albuuda biroo xiqqaa of keessaa qaba. Walumaagalatti, banaanaa nyaachuun madda anniisaa saffisaa fi mijataa tae kan argamsiisu yoo tau, vitaaminii fi albuuda barbaachisoo fayyaa fi nageenya waliigalaa deeggaran ni argamsiisa. 