<prompt> Faayidaa barnoota teenisii fudhachuun qabu ibsi.nan  <response>: Barumsi teenisii namoota dhuunfaa dandeettii isaanii fi tapha waliigalaa fooyyessuu barbaadaniif faayidaa hedduu kenna. Faayidaa kana keessaa muraasni: 1. Teeknika fooyyae: Barsiisaan ogeessaan naannoowwan teeknika barattootaa irratti fooyyaiinsa barbaadan adda baasuuf gargaaruu dandaa, kunis tajaajila fooyyaaa, volley fi groundstroke akka rukutan isaan dandeessisa. 2. Fitness dabaluu: Barumsi teenisii yeroo baayyee shaakala fi shaakala taphattoonni dandeettii, sochii fi dandeettii waliigalaa isaanii akka dabalu gargaaruu dandaan of keessaa qaba. 3. Tooftaa fooyyaaa: Barsiisaan muuxannoo qabu taphattoota akkaataa morkattoota isaanii dubbisan barsiisuu fi qabxii fi taphoota moachuuf tooftaalee bua qabeessa taan qopheessuu dandaa. 4. Ofitti amanamummaa guddachuu: Teeknika, dandeettii qaamaa fi tooftaa fooyyaaa taeen dirree irratti ofitti amanamummaa guddaan dhufa. Kunis gaumsa waliigalaa fooyyaaa fi gammachuu tapha kanaa fiduu dandaa. 5. Hawaasummaa: Barumsi teenisii taphattoota biroo fedhii waloo qaban waliin wal arguu fi walitti dhufeenya uumuuf carraa ni kenna. Kunis hiriyummaa haaraa uumuu fi carraa taateewwanii fi sochiiwwan hawaasummaa irratti hirmaachuu fiduu dandaa. Walumaagalatti, barumsi teenisii taphattoonni dandeettii isaanii fooyyessuu, dandeettii isaanii guddisuu fi dinqisiifannaa tapha kanaaf qaban guddaa akka horatan karaa caaseffama qabuu fi gammachiisaa tae kenna. 