<prompt> Falmii gabaabaa ibsa armaan gadii kana falmu barreessi: Nyaanni jalaa manneen barnootaa irraa dhorkamuu qaba.nan  <response>: Nyaanni jalaa, yeroo baayyee kaalorii, sukkaara fi cooma baayee of keessaa qabu fayyaa daaimman xixiqqoo fi dargaggoota irratti dhiibbaa hamaa qaba. Manneen barnootaa haala barumsaa fi guddinaa waan taaniif, amala fayya qabeessa tae guddisuun barbaachisaa dha, isaan keessaa tokko soorata gaarii dha. Namoonni tokko tokko filannoo nyaata jalaa kan dhuunfaa tauu isaa kan falman taus, dhugaan jiru garuu yeroo baayee ijoolleen beekumsaa fi of toachuu filannoo fayya qabeessa gochuuf barbaachisu dhabuu isaaniiti. Kanaafuu, nyaata jalaa manneen barnootaa irraa dhorkuudhaan filannoowwan fayya-dhabeessa taan akka hin argamne taasisa, akkasumas daaimman nyaata soorataa taee fi fayyaa qaamaa fi sammuu isaaniif faayidaa yeroo dheeraa qabu akka nyaatan jajjabeessa. Walumaagalatti, nyaata gaarii guddisuu fi fayyadama nyaata jalaa hirisuuf gargaaruudhaan, manneen barnootaa furdina daaimmanii furuuf gargaaruu fi fayyaa waliigalaa dhaloota dhufu fooyyessuuf dandeettii qabu. 