<prompt> Fiitness fi sochii qaamaa gochuuf appii mobaayilaa 3 gorsaanan  <response>: 1. MyFitnessPal: Kun appii hunda keessaa tokko taee fi nyaata fudhachuu, lakkoofsa kaalorii, sochii qaamaa fi kkf hordofuuf gargaarudha. Meeshaalee mana nyaataa hedduu dabalatee kuusdeetaa nyaataa guddaa kan qabu yoo tau, guyyaa tokkotti waan nyaattan hunda galmeessuu fi hordofuu salphaa taasisa. 2. Kilabii Leenjii Nike: Appiin kun sadarkaa fiitness hundaaf, jalqabaa irraa kaasee hanga sadarkaa olaanaatti sochii qaamaa balaa ni dhiheessa. Qajeelfama balaa kan kennu yoo tau, qajeelfama sagalee fi viidiyoo tartiiba tartiiba kan qabu yoo tau, karoora sochii qaamaa kee fedhii dhuunfaa kee guutuuf akka dhuunfattu si dandeessisa. 3. C25K Couch to 5K: Yoo fiigicha irratti haaraa taatan ykn boca isaaniitti deebiuuf barbaaddan appiin kun isiniif mijataa dha. Sagantaa torban 8 kan dandeettii fiigichaa kee suuta suutaan ijaaru, jalqaba guutuu irraa kaasee hanga 5K guutuu fiiguu dandeessutti si geessa. Appichi leenjii sagalee kan kennu yoo tau, guddina kee hordofee hangam akka dhufte ilaaluu dandeessa. 