<prompt> Irbaata veegaanii nama lamaaf qophaaeef tarree bittaa uumi.nan  <response>: Tarreen bittaa yaadame kan irbaata veegaanii nama lamaaf qophaae kunooti: 1. Quinoa - 1 cup 2. Extra firm tofu - one 14 oz. block 3. Soogidda xaafii ykn tamari - kanastaa 2 4. Burtukaana diimaa- 1 guddaa 5. Kaarotaa - 2 giddu galeessa 6. Daraaraa birookilii - kooppii 1 7. Ispinaashii - kooppii 2 8. Jinjibila - kutaa inchii 1 9. Garlic - 2 cloves 10. Zayitii sassaaba - 2 tablespoon 11. Dhangalaaa mieessituu maple syrup or agave- 1 tablespoon 12. Ruuzii vinegar 1 tablespoon 13. Baqalaa magariisa - 2 stalks 14. Sassaaba- 1 tablespoon 15. Red pepper flakes - 1 pinch With wantoota kana, irbaata miaawaa fi fayya qabeessa nama lamaaf tauuf, vegan quinoa fi kuduraalee stir fry toofu marinated wajjin hojjechuu dandeessu. 