<prompt> Fayyaa sammuu eeguuf sochii qaamaa gochuun barbaachisaa kan taʼe maaliifi?nan  <response>: Fayyaa sammuu eeguuf sochii qaamaa sababoota hedduudhaaf barbaachisaa dha. Duraa fi hunda caalaa sochiin qaamaa mallattoolee yaaddoo fi dhiphina sammuu hirisuuf akkasumas miira waliigalaa fooyyessuuf akka gargaaru agarsiifameera. Sababni isaas sochiin qaamaa hormoonota miira gaarii kan akka endorphins, serotonin, fi dopamine kanneen miira toachuu fi dhiphina hirisuuf gargaaran akka gadi lakkifaman waan taasisuufi. Kana malees, sochiin qaamaa dhangalaaa dhiigaa fi oksijiinii gara sammuutti dabaluudhaan hojii hubannoo fooyyessuuf gargaaruu dandaa. Kunis xiyyeeffannoo, yaadachuu fi fayyaa sammuu waliigalaa fooyyessuuf gargaaruu dandaa. Sochii qaamaa gochuunis hirriba gaarii akka jajjabeessuuf gargaara, kunis fayyaa sammuuf murteessaadha. Kana malees, sochiin qaamaa yeroo hunda ofitti amanamummaa guddisuuf gargaaruu dandaa, akkasumas miira galma gaiinsaa fi jireenya nama tokkoo toachuu kennuu dandaa. Kun keessumaa namoota dhuunfaa dhimma fayyaa sammuutiin rakkataniif faayidaa qabaachuu dandaa, sababiin isaas ofitti amanamummaa fi dandamachuu akka horatan isaan gargaaruu dandaa. Walumaagalatti sochiin qaamaa fayyaa sammuu gaarii eeguuf meeshaa cimaadha. Sochii qaamaa yeroo hunda hojii kee keessatti hammachuudhaan, fayyaa waliigalaa kee fooyyessuu fi carraa dhimma fayyaa sammuutiin qabamuu kee hirisuu dandeessa. 