<prompt> Amaloota nyaata fayya qabeessa sadii maqaa dhahi.nan  <response>: 1. Madaallii: Nyaanni fayya qabeessa tae nyaata gareewwan nyaataa gurguddoo hunda irraa hamma sirrii taeen kan of keessaa qabu yoo tau, soorata barbaachisoo qaamni barbaachisu akka argatu taasisa. Kunis kuduraa fi muduraa, midhaan guutuu, pirootiinii qamadii hin qabnee fi oomishaalee aannani cooma xiqqaa qaban dabalata. 2. Giddugaleessa: Nyaanni fayya qabeessa tae nyaata fayya qabeessa hin taane, kanneen sukkaara dabalataa, cooma guutuu, cooma tiraansii fi soodiyemii baayee qaban dabalatee nyaachuu daangeessa. Toannoon qooda nyaataa kaalorii baayee akka hin nyaanne gargaara, kunis ulfaatina qaamaa dabaluu fi rakkoolee fayyaa biroo fida. 3. Garaagarummaa: Nyaanni fayya qabeessa tae nyaata adda addaa garee nyaataa tokkoon tokkoon isaanii irraa argamu kan of keessatti hammate yoo tau, kunis qaamaaf soorata adda addaa akka argatu taasisa. Nyaata adda addaa nyaachuun nyaanni soorataan guutuu tauu isaa mirkaneessuuf kan gargaaru yoo tau, nyaata nuffisiisaa tae ittisuu kan dandau yoo tau, amala nyaata fayya qabeessa taetti cichuu salphaa taasisa. 