<prompt> Haalota qaamaa lama kanneen dhukkuba arthritis fiduu dandaan maqaa dhahi.nan  <response>: Haalli qaamaa dhukkuba arthritis akka uumamu gumaachuu dandaan hedduun jiru, isaanis: 1. Miidhaa lafee: Miidhaa ykn miidhaan qaama lafee irratti miidhaan qaama lafee irratti dhufu jijjiirama lafee irratti fiduu dandaa, kunis yeroon darbaa deemuun dhukkuba arthritis akka uumamu taasisa. Kanaafidha atileetonniifi namoonni sochii qaamaa barbaachisaa tae irratti bobbaan yeroo baayee carraan dhukkuba arthritis lafee dhibee kanaan qabame keessatti qabamuuf kan saaxilaman. 2. Furdinni qaamaa: Ulfaatina qaamaa garmalee baatuun walqabatee ulfaatina qaamaa baatu kan akka jilbaa fi jilba irratti dhiibbaa dabalataa fida. Yeroo booda kun tishuuwwan lafee fi lafee dugdaa irratti miidhaa geessisuu kan dandau yoo tau, kunis carraa dhukkuba arthritis qabamuu dabaluu dandaa. 