<prompt> Adeemsa akkaataa hanqaaquu qamadii itti tolchan ibsinan  <response>: Hanqaaquu qamadii hojjechuun adeemsa salphaa fi saffisaa dha. Tarkaanfiiwwan hordofuu qabdan kunooti: 1. Wantoota itti fayyadamtan walitti qabaa: Hanqaaquu, aannan, soogidda, burtukaanaa fi dhadhaa ykn zayita isin barbaachisa. Akkasumas wantoota dabalataa biroo kan akka daabboo ykn kuduraalee xixiqqoo miaa keessaniif itti dabaluun ni dandaama. 2. Hanqaaquu sana gara saanii tokkootti caccabsuun rukutaa: Hanqaaquu baayina barbaaddan saanii tokkotti caccabsuun hanga adii fi qamadii guutummaatti walitti makamutti furguggii ykn qamadii fayyadamuun rukutaa. 3. Aannanii fi mieessituu dabaluu: Hanqaaquu reebame sanatti aannan dhangalaaa, soogiddaafi burtukaana waliin akka miaawutti dabaluudhaan walitti makuu. Aannani sun hanqaaquu sana akka kiriimii tau ni taasisa. 4. Dhadhaa qodaa keessatti balleessi: Qaruuraa hin maxxanne hoa giddu galeessaa irratti hoisi, dhadhaa xiqqoo qodaa sana keessatti balleessi, guutummaa jala isaa akka dibatu mirkaneessi. . 6. Hanqaaquu sana sochoosuu: Ispaatuula laastikaa fayyadamuun hanqaaquu suuta sochoosuu jalqabi, jala qaruuraa sanaa cirrachuudhaan. Hanga hanqaaquun sadarkaa barbaaddanitti bilchaatutti sochoosuu itti fufaa. Kun akka waliigalaatti daqiiqaa 2-3 fudhachuu qaba. 7. Hoaa dhiheessi: Hanqaaquun akka fedhii keessaniitti erga bilchaatee booda hoa dhaamsuun hatattamaan hanqaaquu dhiheessaa. Yoo barbaaddan osoo hin dhiheessiin dura baala mukaa ykn daabbootiin faayuu dandeessu. Hanqaaquu qamadii miaawaa keessan itti gammadaa! 