<prompt> Nama ulfaatina qaamaa hirisuuf yaaluuf meeshaa nyaataa tokko gorsuu.nan  <response>: Wanti nyaataa ulfaatina qaamaa hirisuuf ilaalamuu qabu tokko salaada magariisa baala qabu baayee fi kuduraalee halluu adda addaa qaban yoo tau, gubbaan isaa pirootiinii qamadii kan akka hanqaaquu ykn toofuu nyaatame kan itti naqame dha. Salaada sana vinaigrette salphaa ykn dhangalaaa loomiitiin uffachuun lakkoofsi kaalorii gadi aanaa taee osoo jiruu ammas miaa itti dabalaa. Nyaanni kun kaalorii xiqqaa, faayibara baayee kan qabuu fi soorata barbaachisoo taaniin kan guutame yoo tau, nama kiiloo giraama tokko tokko dhangalaasuuf yaaluuf filannoo gaarii taa. 