<prompt> Ispinaashii, timaatima, burtukaana bell fi quinoa fayyadamuun qophii nyaataa haaraa uumuu.ispinaashii, timaatima, burtukaana bell, quinoa  <response>: Kunoo qophiin nyaataa miaawaa fi fayya qabeessa tae ispinaashii, timaatima, burtukaana bell fi quinoa fayyadamuun: Quinoa-Stuffed Bell Peppers with Spinach and Tomato Salad Wantoota barbaachisan: - Kiinowaa kooppii 1 - marqaa kuduraa kooppii 2 - burtukaana 4 halluu kamiyyuu, gubbaan isaa buqqifamee fi facaafame - ispinaashii haaraa kooppii 2, dhiqamee fi ciccirame - Timaatima cheerii kooppii 1, walakkaan - Baqalaa diimaa kooppii 14, daakuun - Zayitii ejersaa kanastaa 2 - Viinii baalsaamikii kanastaa 2 - garlic 1, kan qamadii - Soogiddaafi burtukaana, akka miaawutti Qajeelfama : 1. Foonii gara 375F 190Ctti dursitee hoisi. 2. Saanii giddu galeessa tokko keessatti kiniinii fi marqaa kuduraa walitti makuu. Gara bobauutti fidaa, sana booda hoa isaa gara gadi aanaatti hirisuun daqiiqaa 15-20f, ykn hanga kiniin bilchaatee dhangalaaan sun xuuxamutti itti naquu. Fork tiin fluff gochuun cinatti kaaaa. 3. Burtukaana belbelaa, cinaacha isaa ol muramee, saanii daabboo keessatti qindeessii. Tokkoon tokkoon burtukaanaa kiniinii bilcheefame sanaan guuti, salphaatti gadi dhiibuudhaan keessa kaai.Daqiiqaa 20-25f, ykn hamma burtukaan sun lallaafaa tautti ibiddaan gubi. 4. Osoo burtukaan sun daaku, salaada ispinaashii fi timaatima qopheessi. Saanii guddaa tokko keessatti ispinaashii, timaatima fi basaqaa diimaa walitti makuu. 5. Saanii xiqqaa tokko keessatti zayita ejersaa, asiraata baalsaamii, garlic, soogidda fi burtukaana walitti makuu. Dressing salad irratti naqaatii toss to coat. 6. Birbirsa belbelaa kiniiniin guutame kana salaada ispinaashii fi timaatima cinaatti dhiheessi. Bashannani! 