<prompt> Veektariin iddoo maaliif fiiziksii keessatti faayidaa akka qabu ibsi.nan  <response>: Veektariin iddoo meeshaa herregaa bakka tuqaa ykn wanta sirna qindeessaa kenname keessatti bakka buuuf gargaarudha. Haala fiiziksii keessatti veektariin iddoo sochii wantootaa ibsuu fi xiinxaluuf baayee faayidaa qaba. Wanti barbaachisaan veektarii iddoo tokko buqqaiinsa wanta tokkoo yeroo murtaaeef murteessuuf itti fayyadamuu dandauu isaati. Buqqaiinsi baayina veektarii jijjiirama bakka wanta tokkoo ibsu yoo tau, garaagarummaa veektarii bakka dhumaa fi jalqabaa gidduu jiru fudhachuun shallagama. Odeeffannoon kun sochii wanta tokkoo xiinxaluu fi baayina akka saffisaa fi saffisa murteessuuf murteessaadha. Kana malees, veektariin iddoo iddoo wanta tokkoo iddoo diimeshinii sadii keessatti ibsuuf karaa kan kennu yoo tau, kunis yeroo baayee fiiziksii keessatti barbaachisaa dha. Veektarii iddoo gara kutaalee qaama isaatti caccabsuun, namni tokko sochii dimenshinii fi kallattii adda addaatiin xiinxaluu dandaa, kunis amala wanta sanaa hubannoo guutuu tae dandeessisa. Walumaagalatti, veektariin iddoo sochii wantoota hawaa keessa jiran bakka buuu, xiinxaluu fi hubachuuf karaa bua qabeessa waan taeef meeshaa fiiziksii keessatti faayidaa qabudha. 