<prompt> Fayyaa sammuu gaarii eeguuf gorsa guyyaa guyyaa maddisiisuu.nan  <response>: 1. Boqonnaa fi sochiiwwan dhiphina hirʼisan kan akka xiinxaluu ykn yoogaadhaaf yeroo ramadi. 2. Sochii qaamaa yeroo hunda gochuun endorphins gadi lakkisuu fi miira keessan fooyyessuu. 3. Sagantaa hirribaa fayya qabeessaa fi idilee tae diriirsuu, yoo xiqqaate halkan hunda saaatii 7-8 hirriba rafuu kaayyeffadhu. 4. Namoota biroo wajjin walitti dhufeenya uumuu fi maatii, hiriyoota fi namoota wajjin hojjetan waliin hariiroo deggersaa uumuu. 5. Yeroo sanatti akka argamtuu fi waan gaarii irratti akka xiyyeeffattu si gargaaruuf sammuu shaakali. 6. Miidiyaa hawaasaa fi teeknooloojii irraa boqonnaa fudhachuun dhiphinaafi yaaddoo hirisuu. 7. Hojii ykn itti gaafatamummaan akka sitti hin ulfaanneef yeroo kee haala bua qabeessa taeen bulchi. 8. Lakki jechuu baradhu, fayyaa sammuu fi nageenya kee eeguuf daangaa kaai. 9. Yaada fi miira kee ibsuu fi miira kee irratti xiinxaluuf joornaalii qabadhu. 10. Mallattoon dhiphina sammuu ykn yaaddoo yoo si mudate, ykn fayyaa sammuu kee toachuu keessatti deeggarsa yoo barbaadde gargaarsa ogeessaa barbaadi. 