<prompt> Yaada tokko deggeruuf keeyyata amansiisaa barreessi.Faayidaa fayyaa nyaata vegetarian  <response>: Nyaanni vegetarian faayidaa fayyaa hedduu kan jireenya fayya qabeessaa fi gammachiisaa tae eeguuf barbaachisoo taan ni dhiheessa. Nyaanni akkasii uumamaan cooma guutuu xiqqaa, fi faayibara baayee kan qabu yoo tau, kunis carraa furdina garmalee, dhukkuba onnee fi dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa hirisa. Dabalataanis, nyaanni vegetarian uumamaan vitaaminii fi albuudota barbaachisoo kanneen akka vitaamin C, pootaasiyeemii fi fooleetii kan qaban yoo tau, kunis carraa dhukkuboota yeroo dheeraaf saaxilamuu xiqqaa taeen kan walqabatudha. Qorannoon akka agarsiisutti namoonni vegetarian kolestroolii gadi aanaa, dhiibbaan dhiigaa gadi aanaa, walumaa galatti fayyaa garaachaa fooyyaaa qaba. Namoonni dhuunfaa foon irraa fagaachuudhaan keemikaalota miidhaa geessisan, hormoonii fi antibaayootikii baayinaan oomisha bineensotaa keessatti argaman hirisuu dandau. Dhumarratti, nyaanni vegetarian faayidaa fayyaa adda addaa kan kennu yoo tau, nama jireenya fayya qabeessaa fi sochoaa jiraachuu barbaadu kamiifuu filannoo ogummaa fi itti gaafatamummaa qabu taasiseera. 