<prompt> Fakkeenya qormaataa fi furmaata walgitu kenni.nan  <response>: Qormaanni namoota baayee mudatu yeroo itti fayyadamuudha. Sagantaan hojii baayee, dirqamni maatii fi waadaa kan biraa waan qabuuf, wanta hojiiwwan ofii irratti argaman hunda galmaan gauuf yeroo argachuun rakkisaa tauu dandaa. Haa tau malee, furmaata bua qabeessa tae tokko tokko kanneen qormaata kana furuuf gargaaruu dandaan jiru. Furmaanni tauu dandau tokko tarree hojiiwwan hojjetamuu qaban uumuu fi hojiiwwan sadarkaa barbaachisummaa fi ariifannaa isaanii irratti hundaauun dursa kennuudha. Kunis gurmaaee waan dursa galmaan gauu qabu irratti xiyyeeffachuuf si gargaaruu dandaa. Mala biraan tooftaa Pomodoro fayyadamuu yoo tau, kunis hojii yeroo murtaaetti addaan qooduun kan of keessaa qabu yoo tau, yeroo baayee daqiiqaa 25 kan dheeratu yoo tau, boqonnaa gabaabaatiin adda baafama. Kunis xiyyeeffannoo fi oomishtummaa guddisuuf gargaaruu dandaa, yeroo xiqqaa keessatti waan baayee galmaan gauuf si dandeessisa. Furmaanni biraa yeroo dandaametti hojiiwwan namoota biroof kennuudha, akkasumas waadaa barbaachisaa hin taane yeroo kee fudhachuu dandau kamiyyuu lakki jechuu dha. Dursa kennuu fi yeroo kee haala bua qabeessa taeen bulchuudhaan qormaata yeroo fayyadamuu irra aanuu fi waan hojjetamuu qabu hunda galmaan gahuun ni dandaama. 