<prompt> Barreeffama, Faayidaa Ajaaibaa Hirriba Halkan Gaarii jedhu gabaabsi.  <response>: Hirriba gaariin fayyaa qaamaa fi sammuu waliigalaa irratti faayidaa ajaaibaa fiduu dandaa jedha WebMD. Barreeffamichi dhiibbaa gaarii hirribni onnee irratti qabu kan ibsu yoo tau, dhiphinaafi inflammation hirisuun, qaamni miidhaa kamiyyuu akka suphuu dandau gargaara. Akkasumas yaadannoo qabachuu fooyyessuu fi kalaqa guddisuu dandaa, kunis raawwii hubannoo fooyyaaa tae argamsiisa. Boqonnaan gahaan qaama ulfaatina qaamaa toachuuf barbaachisaa taeedha, sababiin isaas hirribni hormoonota toata, akkasumas qaamni leptin baayee fi ghrelin xiqqaa akka oomishuuf kan taasisu yoo tau, beelaafi fedhii nyaataa toata. Kana malees, hirribni gaariin sirna ittisa qaamaa cimaa kan taasisu yoo tau, dandeettii dhukkuba infekshinii fi dhukkuba ofirraa ittisuu fooyyessa. Barreeffamichi qulqullina hirribaa fooyyessuuf yeroo ciisichaa idilee tae eeguu fi haala hirribaa mijataa uumuun gorsa. 