<prompt> Malleen yeroo sochii qaamaa gootan miidhaan akka hin mudanne ittisuu dandeessan 3 maqaa dhahinan  <response>: 1. Hoisuu fi qabbanaauu: Hoisuun gaariin dhaannaa onnee kee dabaluu, lafee fi maashaalee kee laaffisuu, akkasumas dhangalaaa dhiigaa dabaluudhaan sochii qaamaa cimaa dhufuuf qaama kee qopheessa. Sana booda qabbanaauun suuta suutaan dhaannaan onnee kee gara idileetti deebisuu fi carraa miidhamuu fi dhukkubbii maashaalee hirisuu dandaa. 2. Teeknika sirrii taetti fayyadamuu: Yeroo sochii qaamaa goonu bifaafi tooftaa sirrii taetti fayyadamuun miidhaan akka hin geenyeef murteessaadha. Shaakala tokkoon tokkoon hojjettuuf unka sirrii tae barachuu kee mirkaneessi, yoo mirkanaaaa hin taane immoo qajeelfama ogeessa leenjiee si gargaaru barbaadi. 3. Qaama kee dhaggeeffadhu: Miidhaa ittisuuf karaaleen barbaachisoo taan keessaa tokko qaama kee dhaggeeffachuu fi daangaa kee beekuudha. Garmalee of hin dhiibin yeroo dhukkubbiin sitti dhagaamu dhaabi. Qaamni kee yeroo gahaa boqonnaa fi fayyuuf kennuu barbaachisaa waan taeef garmalee hin godhin yeroo barbaachisaa taetti guyyoota boqonnaa fudhadhu. 