<prompt> Fakkeenyota nyaata salphaa fayya qabeessa shan guyyaa hojii tokkotti nyaachuu dandeessu kenni.nan  <response>: 1. Fuduraalee haaraa: Abaaboo ykn banaanaa jechuun nyaata salphaa salphaa fi sochoaa taee fi madda anniisaa fi soorata uumamaa tae argamsiisa. 2. Yogurt fi berries: Yogurt Giriikii kan berries jaallattan irratti godhame pirootiinii fi antioxidants kenna. 3. Kaarotaa fi Hummus: Kaarotaa hummus kanastaa lama lama waliin nyaachuun faayibaraa fi cooma fayya qabeessa tae argamsiisa. 4. Almoondii: Almoondiin muraasni cooma fayya qabeessa, faayibaraa fi pirootiinii akka quufu siif kenna. 5. String Cheese Grapes: String cheese cooma xiqqaa qabu wayinii harka muraasa waliin walfakkeessuun walnyaatinsa fayya qabeessa pirootiinii, kaalsiyeemii fi kaarboohayidireetii argachuuf. 