<prompt> Namni hundi maaliif nyaata biqiltuu irratti hundaae nyaachuu akka qabu barreeffama amansiisaa barreessi.nan  <response>: Ilmaan namootaa yeroo dheeraaf fayyaa gaarii argachuuf nyaata hundarra gaarii tae irratti falmaa kan turan yoo tau, waggoota kurnan darban keessa gara nyaata biqiltoota irratti hundaaetti jijjiiramni guddaan mulateera, sababa gaariifis. Fayyaa fi fayyaa gaarii fooyyessuu irraa kaasee hanga kaarboonii keenya hirisuu fi naannoo gargaaruutti, faayidaan nyaata biqiltoota irratti hundaae fudhachuu kan hin haalamnedha. Barreeffama kana keessatti sababoota ijoo namni hundi gara nyaata biqiltuu irratti hundaaetti jijjiiruuf yaaduu qabu tokko tokkon ibsa. Faayidaan nyaata biqiltuu irratti hundaae inni jalqabaa fi ifa tae dhiibbaa gaarii fayyaa keenya irratti fiduu dandauudha. Nyaanni fuduraalee, kuduraalee, midhaan guutuu, baala mukaa fi muduraatiin badhaadhe carraa dhukkuboota yeroo dheeraa kanneen akka dhukkuba onnee, dhukkuba sukkaaraa fi gosoota kaansarii tokko tokko qabamuu akka hirisu agarsiifameera. Nyaanni biqiltoota irratti hundaae yeroo baayee cooma guutuu fi kolestroolii kan oomisha bineensotaa keessatti argamu xiqqaa taee fi faayibara nyaataa, vitaaminii fi albuuda fayyaa gaarii eeguuf barbaachisoo taan baayee qaba. Dabalataanis, nyaanni biqiltoota irratti hundaae ulfaatina qaamaa hirisuuf, inflammation hirisuu fi dhiibbaa dhiigaa gadi buusuuf akka gargaaru agarsiifameera. Kana malees, nyaata biqiltoota irratti hundaae fudhachuun fayyaa qaama keenyaaf qofa osoo hin taane, fayyaa sammuu keenyaafis barbaachisaa dha. Qorannoon akka agarsiisutti nyaanni nyaata biqiltoota irratti hundaae baayee qabu dhiphina, yaaddoo fi dhiphina sammuu gadi aanaa taee wajjin walqabatee jira. Kunis nyaata soorata hedduu qabu kan akka fuduraalee, kuduraalee fi midhaan guutuu baayee tauu isaatiin tauu hin oolu, kunis miiraa fi hojii hubannoo akka guddisan agarsiifameera. Faayidaa fayyaa hedduu qabuun alatti, nyaanni biqiltoota irratti hundaae naannoo eeguuf barbaachisaa dha. Industiriiwwan fooniifi aannani gaasiiwwan manaa gadi lakkifamuu fi bosona ciruu keessaa harka guddaa kan qaban yoo tau, qonna biqiltoota irratti hundaaeen wal bira qabamee yoo ilaalamu lafa, bishaanii fi qabeenya biroo hamma wal hin madaalle fayyadamu. Fayyadama oomisha bineensotaa hirisuudhaan, kaarboonii keenya hirisuun qabeenya uumamaa keenya dhaloota dhufuuf kunuunsuuf gargaaruu dandeenya. Dhuma irrattis, nyaata biqiltuu irratti hundaae fudhachuun filannoo naamusaa fi gara laafina caaludha. Industiriin qonna bineensotaa industirii bineensota irratti haala namummaa hin qabneen kan beekamu yoo tau, nyaata biqiltoota irratti hundaae nyaachuu filachuudhaan gara jabummaa fi faayidaa bineensotaa irratti ejjennoo fudhachuu dandeenya. Xumura irratti, nyaanni biqiltoota irratti hundaae fayyaa fi nageenya fooyyaaa irraa kaasee hanga addunyaa itti fufiinsa qabuu fi gara laafina qabuuf gumaachuutti faayidaa hedduu qaba. Jijjiirama xixiqqoo nyaata keenya irratti gochuudhaan, walumaa galatti jireenya mataa keenyaa irratti, akkasumas addunyaa naannoo keenya jiru irratti dhiibbaa guddaa geessisuu dandeenya. Kanaafuu, humna biqiltootaa hammannee gara nyaata biqiltoota irratti hundaaetti jijjiirraa haa goonu. 