<prompt> Mallattoon bishaan qaama keessaa hirachuu maali?nan  <response>: Dehydration kan uumamu yeroo namni tokko dhangalaaa inni fudhatu caalaa dhabee, qaamni isaa bishaanii fi dhangalaoo biroo hojii idilee raawwachuuf gahaa tae qabaachuu dhabuudha. Mallattoowwan bishaan hirachuu mulatan tokko tokko: 1. Dheebuu dabaluu fi afaan goguu, akka mallattoo qaamni dhangalaaa barbaaduutti. 2. Fincaan bahu hirachuu ykn fincaan keelloo dukkanaaaa, tiruu bishaan kunuunsuuf waan yaaluuf. 3. Dadhabbii, garaan namaa marachuu ykn mataa namaa salphisuu, akkuma baayinni dhiigaa hirachaa deemuun. 4. Gogaan goggogaa ykn maxxanu kan elastiiksii hin qabne ykn kan diimatu. 5. Mataa dhukkubbii ykn qufaa, lamaan isaaniiyyuu dhangalaaan qaama keessa jiru xiqqaachuu irraa kan maddudha. 6. Dafquu ykn imimmaan uumuu dadhabuu, qaamni dhangalaoo kunuunsuuf waan yaaluuf. Mallattoolee kana ittisuuf ykn furuuf dhangalaaa gahaa dhuguun bishaan qaama keessaa qabaachuun barbaachisaadha. 