 Pilaasmaan, kan dhangalaaa dhiigaa keessaa 57 qabatu, irra caalaan isaa bishaan yoo tau92, dabalataan pirootiinii, giluukoosii, hormonii, ayonii albuudotaa mineral ion, kaarbon daayioksaayidii fi seeloota dhiigaa mataasaanii qabata. 