<prompt> Mafunzo ya muda mrefu na ya muda mfupi ya kupumzika ni aina mbili za kawaida za matibabu kwa watu wanaopata viwango vya shida vya wasiwasi. Hata hivyo tafiti zinaonyesha kwamba kwa wastani, bila kujali ni aina gani ya matibabu ambayo mtu hupokea, dalili za wasiwasi hupungua hadi kiwango cha kawaida ndani ya muda wa muda mfupi wa mafunzo. Kwa hivyo, kwa watu wengi mafunzo ya muda mrefu ya gharama kubwa zaidi hayafai. Ni ipi kati ya zifuatazo, ikiwa ni kweli, inayodhoofisha hoja?J: Wapokeaji wa mafunzo ya muda mrefu wana uwezekano mdogo zaidi kuliko wapokeaji wa mafunzo ya muda mfupi kuwa na marudio ya viwango vya matatizo ya wasiwasi.B: Kupungua kwa dalili za wasiwasi mara nyingi hutokea hata bila matibabu au kuingilia kati na mtaalamu wa afya ya akili.C: Mafunzo ya muda mfupi ya kustarehesha yanayofanywa na daktari mwenye uzoefu zaidi yanaweza kuwa ghali zaidi kuliko mafunzo ya muda mrefu yanayofanywa na daktari mwenye uzoefu mdogo.D: Ukweli kwamba mtu binafsi anafikiri kwamba matibabu yatapunguza wasiwasi wake huelekea, yenyewe, kupunguza wasiwasi wa mtu binafsi.Chagua A, B, C au D kama suluhisho lako.  <response>: A 