<prompt> ANZA PEMBEJEOANZA MUHTASARItarehe: Juni 15, 2019mwandishi: Dr. Rebecca Thompsontitle: Madhara ya Kunyimwa Usingizi kwa Nguvu ya Ndoto na Masafajarida: Jarida la Kimataifa la Utafiti wa Usingizikiasi: 34suala: 2kurasa: 112-121MWISHOUsingizi ni kipengele muhimu cha maisha ya binadamu, unachukua jukumu muhimu katika kudumisha utendaji wa utambuzi, ustawi wa kihisia, na afya kwa ujumla. Sehemu moja ya kuvutia ya utafiti wa usingizi huzingatia sayansi ya kuota, ambayo bado haijulikani kwa kiasi kikubwa licha ya maendeleo makubwa katika ufahamu wetu wa ubongo.Katika utafiti huu, tulichunguza athari za kunyimwa usingizi kwa kasi na kasi ya ndoto kati ya washiriki 50 walio na umri wa kati ya miaka 21 na 35. Washiriki waliwekwa nasibu kwa moja ya vikundi viwili: kikundi cha kunyimwa usingizi SDG au kikundi cha kudhibiti CG. SDG ilikabiliwa na masaa 72 ya kukosa usingizi kamili, wakati CG ilidumisha ratiba zao za kawaida za kulala.Baada ya kukamilika kwa kipindi cha kunyimwa usingizi, washiriki wote walipitia polysomnografia kwa usiku tatu mfululizo ili kurekodi mifumo yao ya usingizi na kutathmini shughuli za ndoto. Pia waliulizwa kudumisha jarida la ndoto wakati huu, wakiandika ndoto zozote ambazo wangeweza kukumbuka walipoamka.Matokeo yetu yalifichua kuwa SDG ilipata ongezeko kubwa la kasi ya ndoto ikilinganishwa na CG. Kwa wastani, SDG iliripoti ndoto zenye taswira ya wazi zaidi, simulizi changamano, na hisia zilizoongezeka. Zaidi ya hayo, SDG ilionyesha mzunguko wa juu wa usingizi wa REM, ambao kwa kawaida unahusishwa na kuota, kuliko CG.Inafurahisha, tuliona athari ya kurudi nyuma katika SDG baada ya usiku wa kwanza wa usingizi wa kurejesha. Hali hii, inayojulikana kama REM rebound, ina sifa ya kuongezeka kwa usingizi wa REM kufuatia kipindi cha kunyimwa usingizi. Imependekezwa kuwa rebound ya REM inaweza kutumika kama njia ya kufidia kurejesha utendaji bora wa neva baada ya kupoteza usingizi.Kwa kumalizia, utafiti wetu unatoa ushahidi kwamba kunyimwa usingizi kunaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa ukubwa na marudio ya ndoto. Utafiti zaidi unahitajika ili kuchunguza mbinu za msingi nyuma ya athari hizi, pamoja na athari zao zinazowezekana kwa kazi ya utambuzi na udhibiti wa kihisia.MWISHOANZA PEMBEJEOANZA MUHTASARItarehe: Oktoba 12, 2023washiriki: Alex, Taylorkitambulisho cha chanzo: Mazungumzo ya Ujumbe wa MaandishiMWISHOAlex 10:12 AM: Je! Nimesoma tu makala hii ya ajabu kuhusu jambo la giza na nishati ya giza katika ulimwengu. Je, unajua wanaunda karibu 95 ya jumla ya maudhui ya nishati nyingi?Taylor 10:15 AM: Lo, kweli? Hiyo inavutia. Makala hiyo ilisema nini kingine?Alex 10:18 AM: Ilitaja ugunduzi wa hivi majuzi wa wanasayansi kwa kutumia Darubini ya Anga ya Hubble. Waligundua kwamba inaonekana kwamba nishati ya giza ndiyo inayosababisha upanuzi wa ulimwengu uharakishwe!Taylor 10:21 AM: Unaongeza kasi? Huo ni wazimu. Kwa hivyo hiyo inamaanisha nini kwa ufahamu wetu wa ulimwengu?Alex 10:24 AM: Vema, inapinga baadhi ya mawazo yetu ya awali kuhusu jinsi ulimwengu unavyofanya kazi. Kuwepo kwa jambo la giza na nishati ya giza kumefungua uwezekano mpya wa kuelewa nguvu za kimsingi zinazohusika.Taylor 10:27 AM: Inaonekana bado kuna mengi ambayo hatujui. Asante kwa kushiriki, itabidi niangalie zaidi!Alex 10:30 AM: Hakuna shida! Nijulishe ikiwa utapata nakala zingine za kupendeza kwenye mada hiyo. Uwe na siku njema!MWISHOANZA MAELEKEZOJe, washiriki katika utafiti wa usingizi walikuwa na umri gani?Je, washiriki katika kundi lililonyimwa usingizi walikosa usingizi kwa muda gani?Je! ni jambo gani lililotokea katika kundi la kunyimwa usingizi baada ya usiku wa kwanza wa usingizi wa kurejesha?Ni asilimia ngapi ya jumla ya maudhui ya nishati nyingi katika ulimwengu ambayo mambo ya giza na nishati nyeusi huunda?Ni ugunduzi gani wa hivi majuzi ambao wanasayansi walifanya kwa kutumia Darubini ya Anga ya Hubble kuhusu nishati ya giza?MWISHO  <response>: Umri wa washiriki katika utafiti wa usingizi ulikuwa kati ya miaka 21 na 35. Washiriki katika kundi la kunyimwa usingizi walikuwa chini ya masaa 72 ya kunyimwa usingizi jumla. Baada ya usiku wa kwanza wa usingizi wa kupona, kikundi kilichonyimwa usingizi kilipata jambo linaloitwa REM rebound.Mambo meusi na nishati giza hufanya karibu 95 ya jumla ya nishati ya molekuli ya ulimwengu. Wanasayansi wanaotumia Darubini ya Anga ya Hubble hivi majuzi waligundua kwamba inaonekana nishati ya giza ndiyo inayosababisha upanuzi wa ulimwengu uharakishwe.Marejeleo:- tarehe: Juni 15, 2019 mwandishi: Dr. Rebecca Thompson title: Madhara ya Kunyimwa Usingizi kwa Nguvu ya Ndoto na Masafa jarida: Jarida la Kimataifa la Utafiti wa Usingizi kiasi: 34 suala: 2 kurasa: 112-121- tarehe: Oktoba 12, 2023 washiriki: Alex, Taylor kitambulisho cha chanzo: Mazungumzo ya Ujumbe wa Maandishi 