<prompt> Samevat die artikel: Slimfone is werklik verslawend en hoe meer jy een gebruik, hoe erger word dit, het n nuwe studie aan die lig gebring. Moodiness, eensaamheid en jaloesie is al die belangrikste aanduidings van smartphone verslawing, saam met n obsessie met fisiese voorkoms, die Universiteit van Derby studie gevind. Die sielkunde-dosent, dr Zaheer Hussain, wat mede-outeur van die studie was, het gevind dat hoe meer jy n slimfoon gebruik, hoe groter is jou risiko om verslaaf te raak. n Studie deur die Universiteit van Derby sê 13 persent van ons is verslaaf, en die gemiddelde gebruiker spandeer 3,6 uur per dag op hul slimfoon voorraadbeeld getoon. Moodiness, eensaamheid en jaloesie is al die sleutelwysers van verslawing. n Obsessie met fisiese voorkoms is ookn duidelike teken. Hy het verduidelik dat hoër tellings van narcisme - wat gedefinieer word as oormatige belangstelling of bewondering vir jouself en jou fisiese voorkoms - die algemeenste en duidelikste teken van die verslawing is. n Belangrike aanduiding is n obsessie om selfies te neem en dit op sosiale media te plaas. Daar is n beduidende positiewe verband gevind tussen narcisme en verslawing aan die telefone, wat daarop dui dat hoe meer narcisties n persoon is, hoe meer waarskynlik is dit dat hulle verslaaf is aan hul slimfoon, het hy gesê. In n stap wat dalk teenintuïtief lyk, het n Berlynse sielkundige n app ontwikkel wat ons help om van ons toestelle af te kom. Dit word Offtime genoem, en dit beperk watter programme gebruik kan word om afleidings te vermy, of verhoed dat mense jou kontak, tensy dit n noodgeval is. Dit beperk nie konnektiwiteit permanent nie; in plaas daarvan kan gebruikers Offtime-modus aktiveer vir enige tyd wanneer hulle moet fokus, of op vasgestelde tye gedurende die dag. En daar is verskillende vlakke van aanpassing. Byvoorbeeld, alle oproepe, teksboodskappe en kennisgewings kan gedurende die buite-tyd geblokkeer word. Alternatiewelik kan gebruikers sogenaamde VIP-kontakte kies wat nooit geblokkeer word nie, en kan die telefoon eienaar kry selfs wanneer Offtime geaktiveer is. Die studie het bevind dat 13 persent van 256 deelnemers verslaafdes was. Die gemiddelde ouderdom van diegene wat aan die aanlyn-opname deelgeneem het, was 29. As n...  <response>: Volgensn studie deur die Universiteit van Derby is 13 van ons verslaaf. En die gemiddelde gebruiker spandeer 3,6 uur per dag op hul slimfoon. Moodiness, eensaamheid en jaloesie is al sleutel aanwysers van verslawing. n Obsessie met fisiese voorkoms is ookn duidelike teken. Die studie sê telefone moet waarskuwings hê dat hulle verslawend is. 