<prompt> Skryf n voortsetting vir hierdie paragraaf - Friis is in Blovstrød gebore. Derde plek in die 1500 meter vryslag kompetisie by die Europese Kampioenskappe 2008 in Eindhoven  <response>: sy het haar eerste groot lang baan medalje gewen. Op die Olimpiese Somerpele van 2008 in Beijing het sy brons in die 800-meter vryslagkompetisie gewen. Op die Wêreldkampioenskappe in 2009 het sy silwer in die 1500 meter vryslagkompetisie en goud in die 800 meter vryslagkompetisie gewen met die tweede vinnigste tyd ooit en n nuwe kampioenskaprekord. Op die 2011 Wêreldkampioenskappe in Sjanghai het Friis goud gewen in die 1500 meter vryslag vir vroue in die tyd van 15:49.59 en silwer in die 800 meter vryslag vir vroue. Friis het deelgeneem aan die vroue se 400 meter vryslag en het die eindstryd bereik. Sy het vyfde geëindig in n tyd van 4:04.68, wat n nuwe Nordiese rekord was. 