<prompt> Samevat die artikel: Ons voorouers het gewoonlik met die son opgestaan en gaan slaap toe dit ondergaan het, maar die moderne lewe en kunsmatige beligting het hierdie roetine uit sinchronisasie gedryf. Maar navorsers het n landelike gemeenskap in Brasilië ontdek wat nog steeds die natuurlike slaapsiklusse van die verlede volg - ondanks die feit dat hulle toegang tot dieselfde tegnologie as hulle stedelike bure het. En hulle beplan nou om hierdie groep te bestudeer om meer te leer oor hoe ons afwyking van die natuurlike ritme ons gesondheid kan benadeel. Navorsers het n landelike gemeenskap in Brasilië ontdek wat die natuurlike slaapsiklus voorraadbeeld van ons voorouers volg wat met die son opgestaan het en gewoonlik gaan slaap het wanneer dit ondergaan het. Die kenners beplan nou om hierdie groep te bestudeer om meer te leer oor hoe ons wegbeweeg van die natuurlike ritme ons gesondheid kan benadeel. Die gemeenskap is ontdek in die klein dorpie Baependi in die suidooste van Brasilië in die staat Minais Gerais. Navorsers van die Universiteit van Surrey en die Universiteit van São Paulo het die bevolking bestudeer en hulle vrae gevra oor hulle slaapgewoontes en -patrone. In groot stede het die beskikbaarheid van goedkoop elektrisiteit ons kunsmatige beligting sowel as n menigte ander elektroniese toestelle gegee wat meeding met ons om snags te gaan slaap, het die hoofskrywer, dr. Malcolm von Schantz van die Universiteit van Surrey, gesê. Gevolglik gaan die meeste van ons baie later bed toe as wat ons voorouers gedoen het, en baie van ons slaap minder. Hoewel die mense in Baependi toegang tot elektrisiteit en televisie het, is hulle daaglikse ritmes baie nader aan dié van vorige geslagte. Om hierdie bevolking te bestudeer, is soos om deur n verrekigaar na vorige geslagte terug te kyk en insig te gee in die voordele wat hierdie natuurlike patroon op hulle gesondheid kan hê. Die geskiedskrywer Roger Ekirch van Virginia Tech het onlangs n oorweldigende hoeveelheid geskiedkundige bewyse onthul wat daarop dui dat ons vroeër in stadiums geslaap het. Hy het meer as 500 verwysings gevind oor voorouers wat gedurende die nag in twee korter periodes geslaap het. Die totale...  <response>: n Studie het n Brasiliaanse gemeenskap met n voor-industriële slaappatroon gevind. Hulle verkies om om 06:30 op te staan en gaan slaap gemiddeld om 21:20. Dit ondanks die feit dat hulle toegang tot dieselfde elektrisiteit as stedelike bure het. Inwoners van nabygeleë stedelike gebiede verkies om om 07:15 op te staan en om 22: 20 in die bed te gaan. Volgens kenners is dit omdat die landelike groep hoofsaaklik buite werk. Hulle het dus soortgelyke natuurlike siklusse as ons voor-industriële voorouers. Die gemeenskap is in die dorpie Baependi ontdek. Navorsers beplan nou om hierdie groep te bestudeer om meer te leer oor hoen afwyking van die natuurlike ritme ons gesondheid kan benadeel. 