<prompt> Skryf n kort paragraaf oor die volgende onderwerp: Persoon X versamel krag  <response>: Hier is n kort paragraaf: Theo begin oefen deur ligte gewigoptel te doen om krag te kry. Sy begin ná n paar weke resultate sien en begin meer selfvertroue hê. Ná n paar maande se volgehoue werk het sy merkbaar meer spiermassa en is sy trots op haar vordering. 