<prompt> Skryf n kort paragraaf oor die volgende onderwerp: Persoon X hou op om geraas te maak  <response>: Hier is n kort paragraaf: Helena was gespanne, en daarom het hy besluit om n paar diep asemhalingsoefeninge te doen. Hy het stadig en eweredig ingeasem en uitasem en hom toegespits op die styging en val van sy bors. Ná n paar minute het hy meer ontspanne begin voel, en die spanning in sy spiere het afgeneem. 