<prompt> Samevat die artikel: Ons word voortdurend aangespoor om tandvleis te gebruik, en tandheelkundige deskundiges beweer dat dit ons lewe met jare kan verleng. Maar volgens een tandarts doen die meeste van ons dit al jare lank verkeerd. Dr. Carlos Meulener, n tandarts van New Jersey, het n video vrygestel wat die beste manier toon om tande te vlos om die gesondste glimlag te hê. Borselwerk is wonderlik, maar dit is nie genoeg nie - jy moet tandvleis gebruik om die bakterieë tussen die tande te verwyder, sê hy. Dr. Calos Meulener het n video vrygestel wat sy een-minuut-floss-tegniek toon wat volgens hom help om bakterieë uit die mond te verwyder. Hy word uitgebeeld met sy flos tussen twee duime, ongeveer n duim van mekaar af. Hy raai aan om n stukkie was-tandvesel te neem en dit met die wysvinger op te draai, maar nie so styf dat dit seermaak nie. Wanneer jy die boonste ry tande met floss vlos, moet jy die duime omtrent n sentimeter van mekaar af op die floss sit. Dr. Meulener het gesê: Die rede waarom die meeste mense n probleem met die gebruik van tandvleis het, is omdat hulle probeer om te veel tandvleis in hulle mond te kry. Die manier om dit te beheer, is om jou duime vir jou boonste tande en middelvinger vir jou onderste tande te gebruik. Sit daardie hoeveelheid floss tussen hierdie vingers sodat jy dit maklik van die een kant na die ander kan manipuleer. Plaas dan die flos tussen twee tande en vlos dit in en beweeg dit op en af langs die tande, eerder as om dit van kant tot kant te saag. 1. Die Neemn stukkie wasse tandvlies en sit elke duim ongeveern sentimeter van mekaar af. 2. Die Bybel. Sit die floss tussen die boonste tande. Die derde. Hou die agterste duim stil, beweeg die voorste duim op en af om die tand te vlos. 4. Die Moenie die tandvlies in nsaagbeweging - heen en weer - gebruik nie, maar op en af, en vryf die tandvlies op en af oor die tand. 5. Die Bybel Herhaal met die middelvinger vir die onderste tande. Ons vlos die mure van een tand en die ander tand en poets die bakterieë van die oppervlaktes af, het dr. Meulener gesê. Een duim moet stilbly terwyl die ander duim op en af beweeg word, wat die vlosbeweging veroorsaak. Net so moet een middelvinger...  <response>: Die video bevat dr Carlos Meulener, n tandarts van New Jersey,. Hy beweer die meeste mense gebruik al jare lank die tandvleis verkeerd. Adviseer om te gebruikn op en af beweging eerder as heen en weer. Hy sê syeen-minuut-flossingsmetodeis die sleutel tot goeie tandhigiëne. 