<prompt> Skryf n kort paragraaf oor die volgende onderwerp: Persoon X gebruik die tegnieke  <response>: Hier is n kort paragraaf: Blakeley wil meer selfvertroue hê, en daarom begin sy visualisering en bevestigings oefen. Sy stel haarself voor in verskeie scenarios, praat met selfvertroue en slaag daarin. Sy sê ook vir haarself positiewe dinge, soos: Ek is n goeie spreker en Ek bereik altyd my doelwitte. Wanneer sy dit gereeld doen, begin sy meer vertroue in haarself en haar vermoëns hê. 