<prompt> Samevat die artikel: Gesondheidsamptenare sê mense moet minder suiker eet. Maar dit is makliker gesê as gedoen. Enigiemand wat probeer het om minder suiker te eet, weet dat koekies, koeldrank en lekkergoed vermy moet word. Maar suiker kan in baie ander algemene verpakte kos weggesteek word. Die Wêreldgesondheidsorganisasie het Woensdag riglyne gefinaliseer waarin gesê word dat mense die inname van bygevoegde suikers tot net vyf tot tien persent van die totale kalorieë moet beperk, wat vir die meeste mense neerkom op ongeveer 25 tot 50 gram suiker per dag. Blaai af vir video. Wees gewaarsku: Volgens kenners kan baie soorte sop in supermarkte tot twee teelepels suiker in net een blik bevat. Die riglyne is nie van toepassing op suikers wat natuurlik in vrugte, groente en melk voorkom nie, aangesien dit noodsaaklike voedingstowwe bevat. In die VSA kry volwassenes ongeveer 11 tot 15 persent van hulle kalorieë uit suiker; die syfer vir kinders is ongeveer 16 persent. Ter vergelyking wissel die suikerinname in Europa van ongeveer sewe persent in Hongarye tot byna 25 persent in Portugal. Maar navorsing toon dat baie mense nie bewus is van hoeveel suiker hulle elke dag eet nie. Trouens, dit is een rede waarom die VSA se voedsel- en dwelmadministrasie die eerste hersiening van voedingsetikette in twee dekades voorstel. Behalwe dat die aantal kalorieë per porsie in n groter, vetter lettertipe uitgelig word, sal die nuwe voorgestelde etikette ook vir die eerste keer die suikers noem wat deur vervaardigers bygevoeg word. Gesond? Terwyl slaai dalk soos die gesonde opsie lyk, is die dressing wat gebruik word om smaak by te voeg, dikwels vol suikers. Intussen openbaar maatskappye egter nie tans hoeveel van die suiker wat in die voedingspaneel van hulle produkte gelys word, van bygevoegde suikers is en nie van natuurlike suikers nie. Volgens gesondheidsdeskundiges is baie alledaagse voedselprodukte, wat party dalk as heeltemal gesond beskou, eintlik vol verborge suikers. Slaaisous, soppe, jogurt en graan is al genoem as van die ergste oortreders wat suikerinhoud betref; die gewilde Deluxe Franse slaai...  <response>: Die Wêreldgesondheidsorganisasie dring daarop aan dat mense die hoeveelheid suiker wat hulle elke dag verbruik tot tussen 25 en 50 gram verminder. Een blik sop kan soveel as twee teelepels suiker bevat, terwyl sommige slaaisous een teelepel suiker in elke twee eetlepels bevat. 