<prompt> Skryf n kort paragraaf oor die volgende onderwerp: Persoon X leer selfbeheersing  <response>: Hier is n kort paragraaf: Rigoberto het geleer hoe om selfbeheersing te hê en dit het hom meer in beheer laat voel. Hy het gevoel dat hy sy eie emosies beter kon hanteer en dit het hom gehelp om meer selfvertroue te hê. 