<prompt> Samevat die artikel: n Busbestuurder wat beweer dat hy 20 jaar lank meer as 500 wegneemetes per jaar geëet het, het sy gewoonte laat vaar om n yslike ses klippe te verloor. Mark Gadsby, van Ashbourne, Derbyshire, het sy verslawing gevoed deur ten minste een keer per dag Indiese, Chinese en vis-en-skyfies te eet - en dan die kospakkies in vullis te gooi om die bewyse weg te steek. Maar die 33-jarige het van die geriefsvoedsel ontslae geraak, en 20 jaar nadat hy as n tiener geboelie is, het hy ses klippe verloor. Mark het elke dag wegneemetes geëet, links, voordat hy by die verslankingswêreld aangesluit het en ses pond verloor het, regs. Mark, wat vir n busmaatskappy werk, het gesê: Ek is heeltemal skaam oor hoe ek was. Ek sal graag vir myself kan vra wat ek voorheen aan myself gedoen het. Ek sien net n massiewe vet persoon wanneer ek na ou fotos kyk. Ek dink: Wat in die wêreld het ek aan myself gedoen? Ek het nie die hele dag geëet toe ek groot was nie - dit was net snags. Dit was alles oor geriefsvoedsel en die hoeveelheid wat ek geëet het, was groot. Ek het altyd na werk by McDonalds gekuier, of n chippy of wegneemete. Ek het dit altyd aangevul met geriefsvoedsel soos warm gebak en worsrolletjies van bakkerye en kitskoswinkels. Van die ouderdom van 10 tot 32 sou daardie patroon voortduur en dit is toe ek regtig groot was. Ek het ongeveer 500 takeaways per jaar geëet, wat oor daardie tydperk 10.000 is. Mark, op die foto voor die gewigsverlies, het altyd by McDonalds of n chippy ná werk ingestap. Mark het emosioneel gely as gevolg van sy gewig en was die teiken van wrede afknouers wat sy lewen ellende gemaak het. Om al daardie kos, dikwels laat in die nag, te eet, het vir my verskriklike spysverteringskanale veroorsaak en my siek laat voel. Dit was verskriklik. Dit was n konstante Greggs en Subway en dit sou elke dag wees. Mark het gesê dat hy emosioneel gely het as gevolg van sy gewig en dat hy die teiken was van wrede boelies wat sy lewe n ellende gemaak het. Hy het gesê: Daar was n groep meisies wat my Manboobs genoem het - dit was baie seer. Die afknouery het my werklik seergemaak en het my erger laat voel as wat ek voorheen gevoel het. Aangesien Mark n busbestuurder is, het hy gevoel dat hy sy kos moes kry...  <response>: Mark Gadsby van Derbyshire het 10,000 takeaways in sy lewe geëet. Die busbestuurder, 33, het snags geëet en kos vir sy familie weggesteek. Verhuis na sy ma toe en eet haar gesonde kos. 