<prompt> Voltooi die volgende sin met die beste keuse: Om gewig te verloor terwyl jy elke dag baie kos eet, Keuses: - vervang die vleis met ander proteïensubstitusies soos bone. - verminder die koolhidrate in die maaltye wat jy kook en eet. Antwoord:  <response>: verminder die koolhidrate in die kos wat jy kook en eet. 