<prompt> Samevat die artikel: Sy het een van die mees afgunstige liggame in die vermaaklikheidsbedryf, maar Millie Mackintosh het onthul dat dit baie harde werk en toewyding verg om so goed soos sy te lyk. Die fiksheid-entoesias en TV-ster het haar gesondheid en fiksheidsregime gedeel terwyl sy haar geslepen liggaam in n nuwe Reebok-opname vertoon het. Die 25-jarige het gesê hoe gereeld sy oefen: Ongeveer twee tot ses keer per week. Idealiter doen ek vier tot vyf sessies, maar ek straf myself nie as ek n baie besige week het en nie daarby kan hou nie. As ek na geleenthede of partytjies moet gaan, probeer ek dit met n gesonde naweek balanseer en buigsaam daarmee omgaan. Blaai af vir video. Millie Mackintosh, wat n uiters gesonde lewenstyl volg, het n vennootskap met Reebok aangegaan en haar wenke gedeel om n gesonde liggaam soos haar te kry. Millie, wat n wandelende adverteerder is vir die gesonde lewenstyl wat sy verkondig, het gesê dat sy baie daarvan hou om te oefen omdat dit soos terapie vir die brein is. Sy het gesê: Dit maak nie saak hoe stresvol jou dag is nie, jy moet konsentreer wanneer dit by jou oefening kom, en jy sal verfris voel. Dit maak jou wakker en dit gee my baie vars gedagtes. Dit is ook die voordeel om fiks en gesond te voel, dit gaan nie oor gewigsverlies vir my nie, dit gaan oor balans; ek hou daarvan om uit te gaan, ek hou daarvan om goeie kos te eet, so dit gaan oor die balansering van daardie stoute kalorieë. Millie, wat n wandelende advertensie is vir die gesonde lewenstyl wat sy verkondig, het gesê dat sy so baie daarvan hou om te oefen omdat dit soos terapie vir die brein is en sê as dit nie seermaak nie, werk dit nie. Millie sê sy probeer twee gewig-gebaseerde sessies per week doen en hou daarvan om verskillende fiksheidsklasse te probeer. Die fiksheidsfanatikus dink selfs daaraan om n optrekbalk te installeer in die huis wat sy met haar man, professor Green, deel om haar atletiese vermoë te verbeter. Millie het gesê dat enigiemand wat haar voorbeeld wil volg, dit deel van sy lewenswyse moet maak en konsekwent moet wees. Dit is nogal verslawend wanneer jy die positiewe verandering in jou liggaam begin sien en hoewel dit tyd neem, moet jy...  <response>: Millie, 25, het met Reebok saamgewerk om fiksheid te bevorder. Hy sê oefening is nie om gewig te verloor nie maar om goed te voel. Star gaan volgende week haar nuutste modekassie aanbied. 