<prompt> Samevat die artikel: Britse mense word al hoe meer van slaap beroof - en dit kom alles neer op die feit dat hulle skootrekenaars en tablette in die slaapkamer bring. Volgens n nuwe opname is die gebruik van TV-televisies nou die belangrikste aktiwiteit in die slaapkamer, met 34 persent wat die broodnodige slaap uitstel net om na hulle gunstelingprogramme te kyk. Volgens nuwe navorsing is ons land se gemiddelde bedtyd 10.43 uur, maar ons is besig vir byna n uur 52 minute voordat ons eintlik gaan slaap. Binge-kissie-reekse is die nommer een slaap steel met 34 persent wat DVDs in die bed kyk. Die opname onder 1 000 volwassenes, wat seks as n opsie uitgesluit het, het bevind dat die oormatige kyk na DVDs of stroomprogramme van die Internet nou die grootste slaapdief is. Die gebruik van sosiale media was nog steeds n hoë tweede met 30 persent, gevolg deur die skryf van e-posse of werk 17 persent, aanlyn inkopies 11 persent en lees met net vier persent. Skuldgevoelens soos om koekies te eet, n koppie tee weg van die res van die gesin te drink en verslawende speletjies soos Candy Crush te speel, het ook in n meningspeiling deur The Fine Bedding Company in die top-antwoorde ingesluip. Hoewel 83 persent van die ondervraagdes gesê het dat hulle van slaap hou, en dat dit vir hulle belangriker is as kos 66 persent, kry ons eintlik elke jaar minder en minder. Volgens die opname is die gemiddelde hoeveelheid slaap nou ses uur en 28 minute, in vergelyking met die geslag van ons grootouers wat elke aand n goeie agt uur geslaap het. Hoewel 56 persent van ons sê dat ons ontevrede is met die hoeveelheid slaap wat ons elke aand kry, kan ons ons nie van ons gunstelingprogramme afsny nie. Sommige respondente het erken dat dit te maklik was om weer op play te druk en skoonheidsslaap te mis. n Minderheid sal n snack in die bed geniet en n oomblik alleen, terwyl een persent van ons erken dat Candy Crush hulle wakker hou in die bed wanneer hulle hulle ligte moes afskakel. 1. Die Internet TVstreamingkasset stel 34. 2. Die Bybel. Facebooksosiale media 31. Die derde. Werke-posrekeninge 17 4. Die Aanlyn inkopies blaai tydskrifte 11. Vyf...  <response>: Om topprogramme in die bed te kyk kos ons ampern uur slaap per nag. Facebook en sosiale media kom tweede in die nuwe opname. n Nuwe opname het 1000 mense se ligte aan slaapkameraktiwiteit ondersoek. 