<prompt> Beëindig die volgende sin met die beste keuse: Om n oefenroetine vir die onderliggaam te ontwerp wat jy by die huis kan doen. Keuses: - Doen squats en lunges terwyl die telefone hou. - Doen squats en lunges terwyl jy die dumbbells hou. Antwoord:  <response>: Doen knou- en skootwerk terwyl jy die dumbbells vashou. 