<prompt> Samevat die artikel: n Vrou het n ongelooflike nege klippe verloor nadat sy fotos van al haar maaltye op Instagram geplaas het - en mense gevra het om te beoordeel hoe gesond hulle is. Jess Semmens, 22, neem n reeks fotos van wat sy gaan eet, plaas dit op haar bladsy en wag om te sien wat haar volgelinge van haar kos dink. Dit klink dalk na n bizarre roetine, maar om honderde sulke fotos aanlyn op te laai, het Jess gehelp om in twee jaar nege klippe en ses kleedgroottes te verloor. Blaai af vir video. Jess Semmens, 22, het van 22ste na 13ste gegaan nadat sy begin het om haar maaltye op Instagram te plaas sodat mense dit kan beoordeel. Jy kan sê dat ek myself dun op Instagram geplaas het - Jess het begin om oefenfotos te plaas. Die positiewe opmerkings het haar die vertroue gegee wat sy nodig gehad het om voort te gaan. Nadat Jess oormatige eetgewoontes en dieetgewoontes gevolg het, het sy gemotiveerd geraak om gewig te verloor deur in die openbaar besonderhede oor haar maaltye, hulle kalorie-telling en haar vordering met gewigsverlies te deel. Geïnspireer deur die terugvoer wat sy aanlyn ontvang het - meestal van vreemdelinge - het sy van 22ste en n rokgrootte 24 tot 13ste en n rokgrootte 12 gekrimp. Jess, die navorsingshoof, sê: Soos die meeste vroue het ek elke dieet onder die son probeer, maar nie een het vir my gewerk nie. Ek het gedink ek is gedoem om vir ewig oorgewig te wees, maar toe ek kalorieë op n foonapp begin tel en fotos van my maaltye deel, was ek verbaas oor hoeveel kommentaar ek ontvang het. Ek het begin om die verandering in my figuur te dokumenteer terwyl ek gewig verloor het, en dit was n goeie manier om my vordering te sien en my op koers te hou wanneer ek lus was om na die koekblik te gaan. As ek nie by die dieet gebly het nie, het ek nie net myself in die steek gelaat nie, maar ook al my volgelinge. Jess het begin fokus op gewigsverlies deur haar gesonde maaltye te deel toe haar dokter vir haar gesê het sy sal dood wees voor sy 25 is. Jess het van nuuts af begin kook en uiteindelik haar eie resepte of bestanddele op Instagram gedeel. Jess van 22 klippe het elke dieet onder die son probeer, maar niks het vir haar gewerk nie. Die druk het my gemotiveerd gehou, net soos al die pragtige kommentare wat ek gekry het - en nou voel ek wonderlik. Jy kan sê...  <response>: Jess Semmens, 22, van Exeter, Devon, het hom versadig met skyfies en sjokolade. Sy het die motivering gevind om maer te word nadat sy besonderhede van haar maaltye op Instagram gedeel het. Die navorsingseenheid se bestuurder het ses kleedgroottes in twee jaar afgeneem. Vermagtig van 22ste en n rok maat 24 tot 13ste en grootte 12. 