<prompt> Samevat die artikel: n Kwart van ons ly aan Sondag nag slapeloosheid en dit kom alles neer op ons vrese om n nuwe werksweek te begin. Selfs pendel veroorsaak gespanne nagte, met 10 persent van Britte wat te bekommerd is oor hul reis na werk op Maandae om n behoorlike nagrus te geniet, het n studie bevind. Die gemiddelde Brit slaag daarin om net ses en n half uur slaap per nag te kry, wat baie minder is as die aanbevole agt uur. Meer as die helfte slaap net vier uur of minder. n Kwart van die Britte ly aan Sondagnag slapeloosheid omdat ons te bang is om n nuwe werksweek te begin. Die studie, wat deur die Tune Hotels-groep uitgevoer is, toon dat n nasie aan slaaptekort ly weens die angs oor die begin van n nuwe werksweek. Jason Ellis, professor in slaapwetenskap aan die Northumbria-universiteit, het gesê: Die gemiddelde persoon het gewoonlik omtrent agt uur slaap per nag nodig om die volle herstellende voordele te ervaar. Dit is veral waar van mense wat baie fisies of verstandelik uitdagende werk het. Sondag-somnia is iets wat ek baie sien en dit is belangrik dat mense die kwessies rondom hulle slaaptekort hanteer sodat dit nie n negatiewe uitwerking op slaap later in die week het nie. Om na die werk te pendel veroorsaak dat 10n rustelose slaap het op Sondagaand voor werk die volgende dag.  <response>: Pendel veroorsaak dat 10 van die Britten rustelose slaap op Sondagaand het. Die meeste slaag net ses enn half uur per nag - minder as wat aanbeveel word. Jason Ellis, n professor in slaapwetenskap, erken dat hy baie Sondag-somnia sien. 