<prompt> Skryf n kort paragraaf oor die volgende onderwerp: Persoon X leer selfbeheersing  <response>: Hier is n kort paragraaf: Bianca leer om selfbeheersing te hê deur suikervrye versnaperinge uit te skakel en die porsies te beperk. Ná n paar weke van hierdie nuwe roetine begin Bianca resultate sien en gewig verloor. 