<prompt> Pfupisa nyaya yacho: Kudya zvokudya katatu pazuva rutivi rwomuitiro wedu sezvinongoita kumuka mangwanani uye kuenda kunorara manheru. Zvino, nyanzvi dzakanyevera kuti kudya zvokudya zvemangwanani, zvemasikati nezvokudya zvemanheru kungakuvadza utano hwedu. Kutaura zvazviri, hapana uchapupu hunoratidza kuti kudya zvokudya zvitatu pazuva kunobatsira kuti muviri uve nesimba rinodiwa, inodaro nzvimbo yepaIndaneti inonzi Mother Jones. Kutaura zvazviri, kusadya zvokudya uye kutsanya kungava kuri nani pane kuomerera pakudya zvokudya zvisingachinji. Hapana uchapupu hwokuti kudya katatu pazuva kune utano hwakanaka kupfuura kudya mune dzimwe nzira, dzakadai sokudya katanhatu kana kuti mapfumbamwe pazuva. Wezvenhau Abigail Carroll akaudza mutori wenhau Kiera Butler kuti izvi zvokudya zvivako zvetsika izvo vagari vemuEurope vakamanikidzira kuVaAmerica Vokutanga. Mubhuku rake idzva rinonzi, Three Squares: The Invention of the American Meal, Amai Carroll vakati vagari vemo vaidya panguva dzakarongwa uye vaiona izvi sezvakabudirira kupfuura zvizvarwa zvemo zvaidya zvakasiyana-siyana zvichienderana nemwaka, uye zvaisanganisira kutsanya. Chimwe chinhu chakaitika munhoroondo chakaita kuti izvi zvizivikanwe sezvakanaka, apo chaizvoizvo hapana uchapupu hunotsigira kutaura uku, Mai Carroll vakadaro. Somuenzaniso, kudya kwemangwanani kunorangarirwa kuva kudya kunokosha zvikurusa kwezuva zvikurukuru nemhaka yemishandirapamwe yokushambadzira inobva kumakambani ezviyo nemajusi, iye anodaro. Kutaura zvazviri, imwe ongororo yakaitwa muna 2014 neYunivhesiti yeBath yakawana kuti kana munhu akadya zvokudya zvemangwanani kana kuti kwete zvaisachinja zvachose uwandu hwemacalorie aanowana pazuva. Vaya vakadya zvokudya zvemangwanani vakapisa macalorie akawanda kupfuura avo vasina, asi vakapisa macalorie akawedzerwa gare gare muzuva racho, zvichireva kuti kupedza macalorie kwakaenzana. Kutsvakurudza kutsva kunoratidza kuti kurega kudya uye kutsanya chaizvoizvo kungava kunobetsera nokuda kwoutano, kuchikonzera kuderedza uremu uye kusimbisa gadziriro yokudzivirira zvirwere. Ongororo yakafanana yakaitwa paYunivhesiti yeAlabama yakawana kuti kudya zvokudya zvemangwanani kana kuti kusazvidya kwakanga kusina musiyano kune vaya vaiedza kuderedza uremu. Uye gore rapera, MailOnline yakashuma nezvokutsvakurudza kwakabudiswa mumagazini inonzi Cell Metabolism, iyo yakawana kuti kudya zvokudya mukati meawa masere zuva rimwe nerimwe kunogona...  <response>: Abigail Carroll akanyora Three Squares: The Invention of the American Meal Anopokana kuti kudya katatu pazuva kwaiva kugadzirwa kweEurope kubva kuMiddle Ages. Hapana uchapupu hwokuti kudya nenzira iyi kunobatsira, kupfuura dzimwe nzira. Zvidzidzo zvinoratidza kuti hazvina basa kana ukasadya zvokudya zvemangwanani kana kuti ukadya kakawanda. Kutsanya kunotungamirira kukuderedza uremu uye kugadzira gadziriro yokudzivirira zvirwere yakasimba, vanodaro nyanzvi. 