<prompt> Pfupisa nyaya yacho: Sezvo nguva yechando iri kukurumidza kusvika, kunongoreva chinhu chimwe bedzi: mwaka unotyisa wegrippa uri kuuya. Gore rimwe nerimwe vokuAustralia vanoronga kuonana navanachiremba vanopfuura 80 000 nokuda kwezvirwere zvinokonzerwa nefivha chete izvo zvaigona kudziviswa nokusarudza kwavo mumatsutso, maererano nesayendisiti. Ino inguva yakakwana yokugadzirira kudzivisa fivha yokutanga yechando chino kana kuti furuwenza. Zvisarudzo zvatinoita muupenyu mumwaka wechirimo ndizvo zvinokosha kuti tigare tisina chirwere chefuruwenza, maererano naSheila Zhou, nyanzvi yeSainzi paUSANA, kambani inotungamirira kugadzira mishonga yemhando yepamusoro. Zhizha rapera zviri pamutemo, uye nemwedzi inotonhorera inowanzobatanidzwa nokuhotsira, kukosora, uye fivha, hazvishamisi kuti vakawanda vedu havasi kufara nazvo. Zvisarudzo zvoupenyu munguva yeAutumn zvinogona kuponesa vaAustralia pakurwisana nomwaka wegrippa. Nokuda kwaavo vanonetsekana pamusoro pokurwara mukati menhambo yefuruwenza, chakavanzika ndechokuzorora bedzi! Chaizvoizvo, fungisisa. Kuramba une utano hwakanaka mukati menguva ino zvisinei, hakufaniri kuva kwakaoma. Kushandisa nzira dzokudzivirira dziya dzokudzivirira kutonhora uye dziya dzokurwara nefuruu nguva yechando isati yatanga kuchasimbisa zvikuru masimba ako okudzivirira chirwere. Maminiti 20 chete ezuva pazuva ndicho chinhu chinokosha pakuita kuti muviri uve noutano hwakanaka. Vitamin D inokosha pakusimbisa masimba okudzivirira zvirwere, vakadaro Mai Zhou. Kana une Vitamin D yakakwana yokuchengeta mukati mezhizha ipapo inofanira kugara kwamazuva 30 kusvika ku 60 mukati memwedzi inotonhora, yakasviba. Vitamini D inokosha munharaunda dzakawanda dzoutano kusanganisira kunwa calcium, kudzivirira osteoporosis uye kudzora masero akasiyana-siyana ari mumuviri. 1. Zvinhu zvose. Nyura muzuva. Vanhu vakawanda vokuAustralia havana vhitamini D yakakwana. Waizviziva here kuti maminitsi 20 chete ezuva zuva roga roga anoita kuti muviri wako uwedzere kugadzira vhitamini D? Vitamini D haingobatsiri chete kudzivirira muviri wako pakuchengetedza mashandiro akanaka ezvirwere zvomuviri, asi inobatsirawo kuti uve noutano hwakanaka. Nenzira isingafadzi, namazuva ari kupfupika uye maawa echiedza ezuva ari kuderera, nguva yechando inogona kuva nguva yakaoma kuwana chiedza chezuva chinodiwa, naizvozvo...  <response>: Gore rimwe nerimwe vanhu vokuAustralia 80 000 vanoenda kwachiremba nokuda kwechirwere chepfari kana kuti furuwenza. Zvisinei, zvisarudzo zvomuraramo mumatsutso zvinogona kukudzivirira pakurwara. Vitamin D inobva muchiedza chezuva ndeimwe yenzira dzakanakisisa dzokusimbisa nadzo masimba omuviri. Kunyange zvazvo Australia ichipiswa nezuva 44 yevakadzi vane Vitamin D isina kukwana. 