<prompt> Pfupisa nyaya yacho: Hapana chinhu chinoparadza zvikuru kupfuura kuita zvokukurumidzira, kungava kusabvumirana kuduku kunopedzisira kwaita kuti pave nemhirizhonga kana kuti kugutsa muromo kwekeke kunopedzisira kwaita kuti pave nechidimbu chakazara, zvisarudzo zvinenge zvangoitwa tisina kufunga zvinogona kutiodza mwoyo zvisina basa. Nemhaka yenhambo yokukurumidza zvikuru youpenyu hwedu nokuramba tichichinjana neshamwari, mhuri nebasa, kungaita sokusingabviri kuisa mufungo chaiwoiwo muzviito zvedu. Asi zvino bhuku idzva rinoshamisa, 4 Seconds, rakanyorwa nomudzidzisi anotengesa zvikuru Peter Bregman, rinovimbisa kukubetsera kuputsa tsika iyi yakaipa kamwe uye nokuda kwezvose, nemhaka yenzira iri nyore yokunyengera. Dzorera pasi kuti uone vhidhiyo. Nemhaka yokufamba nokukurumidza kwoupenyu hwedu uye kuramba tichiita mabasa, zvingaita sezvisingabviri kuisa pfungwa chaiyo muzviito zvedu mufananidzo wakaratidzwa nomuenzaniso Mutemo Wemasekondi Mana unogona kukubatsira kudzora upenyu hwako, kuita zvisarudzo zviri nani uye kunyange kuvandudza ukama hwako hwemhuri uye rudo upenyu. Heino nzira yaunogona kuzviita nayo... Rega kuzvishungurudza. Zvatinoda zvinokosha - ukama hunogutsa, kubudirira, rugare rwendangariro - zviri nyore zvinoshamisa kuwana. Asi kazhinji kazhinji nhamburiko dzedu dzakanakisisa dzokuzviwana dzakavakirwa pamiitiro isingashandi. Zvakaipisisa, hatitombozivi kuti tiri kuzviparadza. Somuenzaniso, patinonzwa taneta nerondedzero yezvinhu zvokuita, zvatinoita ndezvokushanda maawa akawanda nokuwedzera mamwe. Tinoita zvinhu zvakawanda panguva imwe chete uye tinoshanda kusvikira manheru. Chinangwa chedu ndechokuderedza kushushikana. Asi, chokwadika, zviito zvedu zvine muuyo wakasiyana chaizvo. Kana kuti tinotaura zvinhu zvatinofunga kuti zvichaorora mumwe munhu, asi panzvimbo pezvo zvinokurumidza kurambwa. Tinoedza kunyaradza shamwari, asi neimwe nzira tinoiita kuti iwedzere kushungurudzika. Kana tikaona kuti tine zvinhu zvakawanda zvatinofanira kuita, kazhinji tinobva tangoti tishande maawa akawanda uye tiite zvakawanda, tichifunga kuti izvi zvichaita kuti tisanyanya kunetseka, asi zvinenge zvapesana mufananidzo wakaratidzwa nemuenzaniso uyu. Apa ndipo panouya mutemo wemasekonzi mana. CHII CHINONZI mutemo wemasekonzi mana? Chakavanzika chokugadzira...  <response>: Mubhuku rake idzva rinonzi 4 Seconds, Peter Bregman anotsanangura nzira yokubuda nayo mumatope. Nemhaka youpenyu hwedu hwakabatikana kungava kwakaoma kuisa mufungo chaiwoiwo muzviito zvedu. Anoti ufeme kwemasekonzi mana usati waita chisarudzo. 