<prompt> Akaretša sehlogo: Mosadi yo a ilego a diriša tšhelete yeo a bego a e bolokile bakeng sa kalafo ya go se be le bana go e na le moo a e dirišetša go itima dijo, o re ga se a ka a thaba kudu go feta kamoo a bego a thabile ka gona. Natalie Southerden wa nywaga e 31, yo a dulago Halifax, West Yorkshire, o ile a senya di-4 000 diranta tše e ka bago tše dimilione tše dikete tše pedi ka lenaneo la go fokotša boima bja mmele leo mathomong le bego le beetšwe ka thoko bakeng sa kalafo ya go se be le bana ka morago ga go palelwa ke go ima. Ka dikgwedi tše hlano o ile a fetoga go tloga go bogolo bja 22 go ya go bogolo bja 1214 ka go lahlegelwa ke dikhilograma tše tshelelago le seripa gomme ga bjale o holofela go ima ka tsela ya tlhago. Pukutla go ya tlase bakeng sa bidio. Natalie Southerden, wa nywaga e 31, yo a tšwago Halifax, o fokoditše dikhilograma tše fetago tše tshela gomme o fokoditše bogolo bja diroko tše hlano, ka morago ga go diriša tšhelete e ka bago 4 000 yeo a e bolokilego bakeng sa kalafo ya go se be le bana lenaneong la go fokotša boima bja mmele Seswantšhong ka go le letshadi: pele le ka go le letona: ka morago ga go itima dijo Phetho ya Natalie ya go fokotša boima bja mmele e ile ya tutuetšwa ke poledišano e nyenyefatšago ya metsotso e mehlano le ngaka ya gagwe ya ka gae ka morago ga ngwaga wa go leka go ima le monna wa gagwe John, wa nywaga e 41, morutiši wa mmino yo a kopaneng le yena nywageng e seswai e fetilego. O itše: Ngaka e be e le e mpe kudu. O ile a re a ka se nthomele diteko le ge e le dife - o ile a fo ntshwara ka seatla gomme a re o nonne kudu, na ga go bjalo? Ke ile ka ikwa ke nyatšwa. Ke be ke tseba gore ke nonne kudu eupša ke be ke sa letela gore a gane go dira selo le ge e le sefe bakeng sa-ka. O tšwetše pele ka gore: Ke ile ka botšwa gore ke tloge gomme ke boe ge ke be ke lahlegetšwe ke maswika a mararo. Natalie o be a ikwa eka o fihlile boemong bjo bo nyamišago bophelong, eupša ga bjale o dumela gore letšatši leo le ile la dira gore a fetoge ka tsela e makatšago. O itše: Ke be ke ikwa ke nyamile kudu e bile ke befetšwe, ke hloile go ya go dingaka gomme ke ile ka swanelwa ke go itokišeletša go ya moo mathomong. Balatedi ba mokgwa wa Alevere ba ja dijo tše hlano tše di tswalago dijo ka letšatši gotee le dijo tše tharo tše di nago le di-calorie tše dinyenyane tšeo di dirilwego ka dijo tše di tlwaelegilego. Le gona ba na le mekgwa ya go alafa letlalo gore le se ke la ruruga ka baka la go ota ga lona ka lebelo. Natalie o be a le bogolo bja 22 gomme a le boima bja dikhilograma tše 18 le seripa, go sa šetšwe gore e be e le setsebi se segolo sa go itšhidulla, a itlwaetša Taekwondo ka mehla ka nywaga e 14 gaešita le go thopa sefoka sa Seisemane sehlopheng sa gagwe. O itše: Re be re phetše gabotse mmeleng e bile re phetše gabotse gomme ke ile ka nagana gore ke swanelwa ke go hlahlobja bakeng sa go phaela ka thoko maemo le ge e le afe a motheo ao re bego re sa a tsebe...  <response>: Natalie Southernden wa nywaga e 31, o ile a senya tšhelete yeo a e bolokilego ya kalafo ya go se kgone go belega ka go itima dijo ka 4 000. O fokoditše dikhilograma tše tshela ka dikgwedi tše hlano feela ka go diriša lenaneo la Alevere la go Fokotša Boima bja Mmele. Natalie ga bjale o holofela go ima ka tsela ya tlhago ka morago ga go lahlegelwa ke bogolo bja diroko tše hlano. 