<prompt> Akaretša sehlogo: Go bea bophelo bja mehleng yeno molato, eupša go bonala gore go dula fase letšatši ka moka go go bea kotsing e kgolo ya go swarwa ke bolwetši bja pelo goba go hwa lehlakore. Lega go le bjalo, pele ga ge o ka apara dieta tša go itšhidulla bakeng sa go lokiša letšatši leo o le feditšego o le tafoleng ya gago, ditsebi di lemoša gore go ya lefelong la go itšhidulla le gona go ka se go thuše. Nyakišišo e hweditše gore iri e nngwe le e nngwe ya letšatši le lengwe le le lengwe yeo motho yo mogolo a e fetšago a dutše ka tlase bophelong bja gagwe, kgonagalo ya go ba le bolwetši bja pelo e oketšega ka 14 lekgolong. Nyakišišo e utolotše gore iri e nngwe le e nngwe ya letšatši le lengwe le le lengwe yeo motho yo mogolo a e fetšago a dutše ka tlase bophelong bja gagwe, kgonagalo ya go ba le bolwetši bja pelo e oketšega ka 14 lekgolong Seswantšho sa faele Le gona ba boletše gore lenaneo la go itšhidulla ka go itšhidulla ka go itšhidulla ka go itšhidulla ka go itšhidulla ka iri e tee ga le lokiše tshenyo ka gobane go oketšega ga go itekanela mmeleng ka go itšhidulla ka iri e tee go phumolwa ke go dula fase ka diiri tše mmalwa. Nyakišišo yeo e ilego ya bontšhwa American College of Cardiology kua San Diego, California, e tlaleletša bohlatseng bja tshenyo yeo e bakwago ke mekgwa ya rena ya go dula fase. Nyakišišo ya mmušo e lemošitše ngwageng o fetilego gore go se dire selo go bolaile go swana le go kgoga gomme go baka lehu la motho o tee go ba tshelelago kua Brithania. Bo-rathutamahlale ba go tšwa Kholetšheng ya tša Kalafo ya Wisconsin kua U.S. ba ile ba lebelela maemo a go ba mafolofolo ga batho ba bagolo ba 2.031 bao ba nago le nywaga e 50 ka kakaretšo. Ba ile ba bapetša palo ya diiri tšeo di fetšwago motho a dutše fase letšatši le lengwe le le lengwe le tekanyo ya madi ao a kgobokanego meetseng ao a bontšhago bolwetši bja pelo. Nyakišišo e hweditše gore go dula fase letšatši ka moka go go bea kotsing e kgolo ya go swarwa ke bolwetši bja pelo goba go hwa lehlakore seswantšho sa faele. Banyakišiši ba hweditše gore ka iri e nngwe le e nngwe yeo e fetšwago motho a dutše fase, tekanyo ya madi ao a lego ka ditšhikeng e oketšega ka 14 lekgolong. Batho ba bagolo bao ba bego ba e-ya go kitima ka mehla, go itšhidulla goba go ya dithutong tša go bapala dipapadi tša go kitima le go sepela ba be ba se kotsing e nyenyane. Monyakišiši yo mogolo Dr. Jacquelyn Kulinski, e lego moprofesara yo a thušago wa kalafo ya malwetši a pelo, o kgothaleditše batho ba bagolo bao ba šomago diofising gore ba eme goba ba sepele ka iri e nngwe le e nngwe, a oketša ka gore: Go fokotša nako yeo o e fetšago o dutše ka iri e tee goba tše pedi ka letšatši go ka ba le mafelelo a magolo le a mabotse bophelong bja gago bja nakong e tlago bja malwetši a pelo le madi. Go sa šetšwe dinyakišišo tšeo di šišinyago mehola...  <response>: Go matlafala mmeleng ka baka la go itšhidulla ka iri e tee go fedišwa ke go dula fase ka diiri tše mmalwa. Nyakišišo e tlaleletša bohlatse bja tshenyo yeo e bakwago ke mekgwa ya rena ya go dula re sa šome. Ditsebi di ile tša hlahloba tekanyo ya go ba mafolofolo ga batho ba bagolo ba 2 031 bao ka kakaretšo ba bego ba na le nywaga e 50. Nyakišišo yeo e dirilwego ke bo-rathutamahlale kua Medical College ya Wisconsin kua US. 