<prompt> Akaretša sehlogo: Basadi ke bathekgi ba bagolo ba mekgwa ya morago-rago ya go itekanela mmeleng yeo e re thušago go dula re le boemong bjo bobotse, gomme bjale bidio e mpsha e gatišitše mekgwa ya go itekanela mmeleng ya ngwaga-kgolo ka moka ka metsotswana e 100 feela. Filimi ya YouTube, yeo e nago le motantshi yo mafolofolo wa setsebi, e bontšha mekgwa ya go itekanela mmeleng le metsamao go tloga ka bo-1910 go fihla lehono. Le gona bidio ye e šetše e bile le babogedi ba ka bago 12 000 ga e sa le e lokollwa matšatši a mahlano a fetilego. E hlamilwe ke ditirelo tša boiketlo tša Benenden, bidio e reretšwe go bonagatša sebopego se se fetogago sa go itšhidulla ga basadi. Intaseteri ya boithobollo ya UK e na le mohola wa 4 bilione gomme e a gola, ka rekoto ya 13.2 lekgolong ya badudi bao ba lego mafelong a boithobollo, eupša boemo bja boithobollo bja basadi bo fetogile kudu go tloga nywageng e 100 e fetilego. Bidio e mpsha ya YouTube e bontšha mekgwa ya go itekanela mmeleng le metsamao go tloga ka bo-1910 go fihla lehono, go thoma ka go otlolla ga bonolo ga bo-1910 yeo e bego e dirišwa go kaonefatša letheka gaešita le go fokotša go swarwa ke mala. Nywaga e lesome ka morago, basadi ba ile ba fetela go go katologa mo go nago le matla kudu, gantši ba apere diroko tša bošego tša siliki. Mokgatlo wa Basadi wa tša Maphelo le Bobotse o be o ikemišeditše go tliša go itekanela mmeleng bathong ka bo-1930. Go sepela ka nako, nywaga-some ka morago ga nywaga-some, 100 Years of Fitness e thoma ka go lebelela boithobollo bjo bo bonolo bja go otlolla mmele bjo bo bego bo ratwa kudu ka bo-1910 le bo-1920: e lego nako yeo go fufulelwa go bego go lebelelwa e le go sa swane le bosadi. Di-hula hoop le di-twister tša magareng a lekgolo la bo-20 la nywaga le tšona di a bontšhwa. Bidio ye e fela ka mothaladi o mogolo kudu wa boithobollo wa ngwaga-kete, e lego Zumba. Ka bo-1940 go ile gwa ba le mokgwa wa pele wa go dula-go-up e le wa gofokotša go fufulelwa . Hula hoop e be e le mokgwa o tumilego kudu bogareng bja lekgolo la nywaga eupša gape e be e nea mokgwa wa go itšhidulla. Trim Twist e be e le lepolanka la go itšhidulla leo le bego le tumile gare ga basadi ba malapa le bašomi ba diofising ba nywaga ya bo - 1960. Jazzercise e ile ya tsebišwa barati ba go itekanela mmeleng ba nywaga ya bo - 1970 ke yo e kilego ya ba naletšana ya Broadway e lego Judi Sheppard Missett. Mmoleledi wa Benenden o re gantši ga re lemoge gore kgopolo ya go dula o le boemong bjo bobotse bja mmele e bile gona ka nako e kaakang: Go dula o le boemong bjo bobotse bja mmele ga se gwa thoma ka dithuto tša Lycra le tša go itšhidulla. Bobedi bja bong bo be bo dutše bo itokišitše ka nywaga e...  <response>: Bidio e mpsha e utolla diphetogo tša go itekanela mmeleng ga basadi lekgolong le le fetilego la nywaga. Mehuta ya pele ya go itšhidulla e be e dirišwa bakeng sa mehola e mengwe ya tša maphelo gotee le go itekanela mmeleng, go akaretša le go dula fase bakeng sa go fokotša dika tša go swarwa ke mala. Mehuta ya ka morago ya go itekanela mmeleng e bona basadi ba kgetha mekgwa yeo e tswalanago le motantsho e le mokgwa o thabišago wa go itšhidulla go akaretša le Motantsho wa Setarateng le Zumba. 