<prompt> Akaretša sehlogo: Clare Balding o ile a bontšha ponagalo ya gagwe ya go ota ka morago ga go lahlegelwa ke dikhilograma ka go sepela dikgato tše 12 000 ka letšatši. Modiragatši wa tša dipapadi wa nywaga e 44, o dirišitše motšhene wa go bala dikgato ge a be a le dijong gomme a lahlegelwa ke boima bjo bo kgahlišago bja dikhilograma tše 20 ka tlase ga dikgwedi tše tharo. Mohumagadi Balding o boletše gore go fokotša boima bja mmele go mo thušitše gore a ikholofele. Pukutla go ya tlase bakeng sa bidio. Moeletši wa tša dipapadi Clare Balding yo a lego seswantšhong le modirišani wa gagwe Alice Arnold mathomong a beke ye o dirišitše motšhene wa go bala dikgato gomme a thoma go itima dijo gomme a lahlegelwa ke dikilograma tše 20 ka tlase ga dikgwedi tše tharo. Ga bjale ke ikwa ke kgodišegile kudu ka mmele wa-ka. Ke fo nagana gore, Tšwela pele ka seo, ga go na motho yo a lebeletšego. O itše: Ga ke lemoge dilo tšeo di sa rego selo gakaalo. Poledišanong le makasine wa Woman Home, ka Labone, o ile a utolla gore molekane wa gagwe Alice Arnold, wa nywaga e 52, o be a e-na le dipelaelo mabapi le go fokotša boima bja mmele. Eupša ge a be a mpona ke e apere o ile a nagana gore ke be ke bogega gabotse. O ile a oketša ka gore: Ke ile ka ikwa ke thabile kudu. Ponagalo e mpsha e kgahlišago ya Mohlomphegi Balding e dira phetogo go tloga go di-jean le di-blouse tše di lokologilego tšeo gantši a bonwago a di apere go ya go mananeo a gona bjale a bjalo ka pego ya Channel 4 ya dipapadi tša mabelo. Miss Balding ka morago ka 2012 pele ga ge a ka thoma go phela gabotse mmeleng moo a bonago a itšhidulla ka mehla le go ja dijo tše di nago le phepo, gomme ka go le letona, letlakaleng la ka ntle la Woman Home. Le gona e gatelela kamoo sebopego sa gagwe se fetogilego ka gona nywageng ya morago bjale, ka morago ga go petšha le mmagwe seo se ilego sa mo tutueletša gore a be sebopegong. O kile a ipona a lebelega bjalo ka ge eka ke thuntšhitšwe ka pompo ya paesekele, o kile a bolela bjalo, a le sekirining sa TV diphadišanong tša Newmarket ka 2013. Mohumagadi Balding o ile a tutueletšega go itokiša ka morago ga go petšha le mmagwe, a nea yo a lahlegetšwego kudu diponto tše 100 bakeng sa boima bjo bongwe le bjo bongwe bja mmele. O ile a diriša sehlopha sa go itšhidulla sa Jawbone go bala dikgato tša gagwe, e lego seo a boletšego gore se dirile phetogo e kgolo bophelong bja-ka. O be a sepela dikgato tše 10 000 ka letšatši, a hlahlwa ke sedirišwa sa go bala dikalori, gomme a thoma go ja dijo tša go fokotša mmele - gaešita le ge a dumetše gore ga se a kgomarela tekanyong ya dikalori tše 1 200. Le gona mafelelo e bile go fokotša boima bja mmele ka dikhilograma tše 20 lebakeng la dikgwedi tše pedi le seripa. Gosasa lenaneo le lefsa la poledišano la boithabišo le dipapadi la Miss Balding le thoma go...  <response>: Moletši Clare Balding, wa nywaga e 44, o fokoditše dikhilograma tše 20 ka dikgwedi tše pedi feela le seripa. Modiragatši wa dipapadi o ile a diriša step-counter gomme a thoma go ja dijo tša di-calorie tše 1 200 ka letšatši. O bolela gore se se mo thušitše gore a ikholofele le go ikwa a ikholofela kudu. 