<prompt> Akaretša sehlogo: Motho yo e kilego ya ba setsebi sa go aga mebele yo a bego a newa dibeke tše sego kae feela gore a phele ka morago ga go swarwa ke kankere lehono o ile a bea molato wa go lemalela ga gagwe dijo tša gagwe tša di-calorie tše 10 000 ka letšatši le bjala bjo bo nago le matla bakeng sa go baka bolwetši. Dean Wharmby o ile a botšwa gore o na le dibeke tše sego kae feela tša go phela ka November ka morago ga ge serurugi se segolo se hweditšwe ka mpeng ya gagwe. Eupša o sa dutše a lwantšhana le bolwetši dikgwedi tše hlano le seripa ka morago, o dumela gore ke ka baka la go kgaotša go nwa swikiri le go ithekga ka dihlare tša tlhago. Ke phetogo e kgolo bakeng sa monna wa nywaga e 39, yo a boditšego MailOnline gore o ile a retologela dijong tša di-burger, di-pizza le disangweji tša bacon - tšeo di bego di nwewa ka mapotlelo a šupago go ya go a seswai a dino tša matla - e le gore a bope mmele o phethagetšego wa go aga mmele. Pukutla go ya tlase bakeng sa bidio. Motho yo e kilego ya ba setsebi sa go aga mebele yo a tšwago Rochdale, Greater Manchester, o be a e-ja di-calorie tše 10 000 ka letšatši ge a be a leka go gola. Eupša bjale Dean Wharmby o dumela gore dijo tša gagwe tše di nago le diprotheine tše dintši le makhura a mantši e ka ba e leselo seo se tlaleletšago seo se bakago bolwetši bja gagwe. Ka seswantšhong: Mna Wharmby pele a babja ka go le letshadi, le ka morago ka go le letona Mong Wharmby o ile a newa dibeke tše tharo gore a phele ke dingaka ka November eupša - ka morago ga go itlama ka dijo tše di nago le phepo, tšeo di kgaolago swikiri ka mo go feletšego - o phetše dikgwedi tše dingwe tše hlano le seripa. Eupša ga bjale o dumela gore dijo tšeo di nago le proteine e ntši le makhura tšeo a di jelego ka nywaga e mene go ya go e mehlano di ka ba di ile tša lebiša bolwetšing bja gagwe, bjoo bo ilego bja lemogwa la mathomo ka 2010. Mong Wharmby o boditše MailOnline gore: E be e le ka gobane ke be ke leka go ba yo mogolo ka mo go kgonegago ka gona. Ga ke kgone go bolela gore e be e le go itima dijo ka kgonthe, eupša dilo tše bjalo ka dino tša matla e ka ba e le mabaka a tlaleletšago. Nama e khwibidu - dilo ka moka tšeo re di hweditšego di na le ditšhila tše dintši kudu go tšona gona bjale. Ke nagana gore e be e le motswako wa dilo tšeo ka moka. Mna Wharmby o be a dutše e le setsebi sa go aga mmele ka nywaga e 20 pele ga ge a ka babja. Mathomong, o dumela gore o be a diriša di-steroid mo e ka bago ka ngwaga e le gore a age mmele wa gagwe ka gobane bohle ba be ba dira bjalo. Eupša go se go ye kae o ile a ba furalela, ge a be a thoma go aga kgwebo ya gagwe ya go tlwaetša. E bile ka nako yeo moo dijo tšeo a bego a di ja di ilego tša mpefala. O itše, Ke be ke ka tlwaetša bareki ba šupago ka letšatši, ba latelana ka morago. Ke moka ke be ke tla swanelwa ke go ba le matla a go...  <response>: Dean Wharmby wa nywaga e 39, o ile a botšwa gore o be a šaletšwe ke dibeke tše tharo feela gore a phele ka November. Go ile gwa hwetšwa serurugi se segolo sebeteng sa gagwe gomme e be e le se segolo kudu go ka se buiwa. O lwantšhana le bolwetši bja gagwe ka go diriša dihlare tša tlhago le go latela mokgwa o tiilego wa go ja. E bile phetogo e kgolo go monna yo a bego a e-ja dikuku tše seswai tša bacon bakeng sa dijo tša mesong, dijo tša Quarter Pounder e le sejo sa ka pela le pizza ge a be a letile dijo tša mantšiboa. Ke be ke hlatswa dikalori tše 10 000 ka letšatši ka go nwa dino tše di nago le matla tše šupago go ya go tše seswai. 