<prompt> Akaretša sehlogo: Motho yo a bego a le yo mosesane kudu yo a ilego a nona go fihla go dikhilograma tše 26 ka morago ga go ja lofo ya borotho ka letšatši ga bjale o thabela dijo tšeo a di jago - gomme o fetoga seripa-gare sa mosadi yo a kilego a ba yena. Michelle Quinn, wa nywaga e 42, o ile a nona ka morago ga go ja dijo tše di apeilwego, di-sarnies le di-slice tša borotho letšatši ka moka. Dijo tša gagwe e be e le toast e tšhweu yeo e nago le margarine bakeng sa dijo tša mesong, disangweji le ditšhipisi bakeng sa dijo tša matena le hlapi le ditšhipisi le dijo tša go išwa gae bakeng sa dijo tša mantšiboa. Michelle Quinn o lahlegetšwe ke seripa sa boima bja gagwe bja mmele ka morago ga go tlogela dijo tša gagwe tša borotho tšeo di bego di mmona a ja senkgwa ka letšatši, o ile a ba a theoga go tloga go bogolo bja diaparo 30 ka go le letshadi go ya go bogolo bja 12 ka go le letona Pele a lahlegelwa ke boima bja mmele Michelle wa nywaga e 43 o be a le bogolo bja 30, mo o swere ka boikgantšho para ya marokgo a gagwe a kgale. Eupša o ile a tlogela go ja senkgwa gomme a thoma go ja dijo tša mesong tša mabele goba dienywa le yogurt, sopo e dirilwego ka gae bakeng sa dijo tša mosegare le mehuta e mebotse ya dijo tšeo a di ratago. Michelle yo a tšwago South Shields, Tyneside, o re o ikwa eka ke mosadi yo mofsa ka morago ga go lahlegelwa ke 12.5th le go fokotšega go tloga go seaparo sa bogolo bja 30 go ya go sa bogolo bja 12. O ile a rewa leina la Slimming Worlds Greatest Loser tikologong ya West Harton kua South Shields. O itše: Ke ikwa ke le mosadi yo mofsa ga e sa le ke fokotša boima bja mmele. Ge e le gabotse, ke bonala ke fapane kudu moo batho bao ke sa kago ka ba bona ka lebakanyana gantši ba sa kgodišegego gore ke motho yo ke lego yena. Gaešita le ge go nna e bile phetogo e kgolo kudu ya ka gare - ke thabile kudu, ke phetše gabotse mmeleng e bile ke ikholofela kudu gona bjale. Michelle, yo a swantšhitšwego le malomeagwe Derek, o ile a tsenela sehlopha sa go fokotša boima bja mmele ka 2013 ka maiteko a go fokotša boima bja mmele, o re o be a lwantšhana le kgatelelo ya madi e phagamego, bohloko bja mokokotlo le gore o be a fela a fela moya gabonolo. Michelle o be a se a nona ge e be e sa le ngwana eupša o ile a nona ka baka la dijo tša gagwe tša hlapi le ditšhipisi le disangwetši. Ga bjale o na le bogolo bja 12, Michelle ga a sa ikwa a nyaka go ja lofo ya borotho letšatši le lengwe le le lengwe. O tšwetše pele ka gore: Ke sa dutše ke thabela dijo tša-ka ka moka tšeo ke di ratago tše bjalo ka di-burger le ditšhipisi le dijo tša mantšiboa tše di gadikilwego eupša ke ithutile go dira diphetogo tše dinyenyane tše bjalo ka go diriša nama e se nago mafura goba go apea ka segašetši sa di-calorie tše di fokolago go e na le go diriša makhura goba bupi. E dumelelana gabotse kudu le...  <response>: Michelle Quinn o ile a gola ka baka la go lemalela ga gagwe borotho le ditšhipisi. Monna wa nywaga e 42 o be a tla ja senkgwa se se feletšego ka letšatši. Ka 2013 o be a imela go feta 25th gomme a le bogolo bja 30 bja seaparo. Ka morago ga go tsenela sehlopha sa go fokotša boima bja mmele boima bja gagwe bo theogetše go 12 ya dikhilograma tše 10. 