<prompt> Ngwala serapa se sekopana sa kanegelo ka taba ye e latelago: Motho X o dira pushup  <response>: Ee, wo ke serapa se sekopana: Malachai o dira di-push-up go šoma ka matla a gagwe a ka godimo ga mmele. O nyaka go kgona go dira di-pull-up tše dintši le go ikwa a tiile ge a di dira. Malachai gape o nyaka go kaonefatša kgotlelelo ya gagwe e le gore a kgone go kitima monabo o motelele ka ntle le go lapa. 