<prompt> Ngwala serapa se sekopana sa kanegelo ka taba ye e latelago: MothoX o ba yo matla kudu  <response>: Ee, wo ke serapa se sekopana: Ge Samarah a dutše a pompa tšhipi lefelong la go itšhidulla, o ile a kwa mešifa ya gagwe e matlafala leboelela. O ile a thoma ka di-dumbbell tša boima bja dikhilograma tše 20 gomme a šoma go fihla go di-dumbbell tša boima bja dikhilograma tše 50. Mafelelong a go itšhidulla ga gagwe, o be a bethile dikhilograma tše 200 - e lego boima bja mmele wa gagwe gabedi! O be a ikgantšha ka yena ka noši e sego feela ka go ba yo mongwe wa batho ba matla kudu lefelong la boithobollo, eupša gape le ka go katanela go fihlelela mellwane e mefsa. 