<prompt> Akaretša sehlogo: Dijo tša go laolwa ke phepo: Batho bao ba bego ba latela lenaneo la go ja dijo tša go laolwa ke phepo ba be ba na le kgonagalo ya ka tlase ga 47 lekgolong ya go swarwa ke bolwetši bja pelo lebakeng la nywaga e 10. Nyakišišo e mpsha e utolotše gore dijo tša Mediterranean di šireletša kudu malwetšing a pelo go feta go itšhidulla. Bao ba ilego ba kgomarela dijo tšeo di nago le dienywa le merogo e mefsa, mabele a feletšego, dinawa, dinawa, makhura a mohlware, dihlapi gaešita le galase ya beine e khwibidu ba be ba e-na le kgonagalo e nyenyane ya 47 lekgolong ya go ba le bolwetši bja pelo lebakeng la nywaga e 10. Nyakišišo ye e tšwago Yunibesithing ya Harokopio kua Athene, ke ya mathomo ya go lekola kgonagalo ya bolwetši bja pelo ka nywaga e 10 bathong ka kakaretšo. Dinyakišišo tše dintši tša nakong e fetilego di be di lebišitše tlhokomelo bathong ba nywaga ya magareng. Nyakišišo yeo e tšweleditšwego kopanong ya ngwaga le ngwaga ya American College of Cardiology, e theilwe godimo ga tsebišo e tšwago go mohlala wa baemedi ba bagolo ba ba fetago 2500 ba ba-Gerika,. Ba ile ba nea banyakišiši tsebišo ya mabapi le boemo bja bona bja tša maphelo ngwaga o mongwe le o mongwe go tloga ka 2001 go fihla ka 2012, ba le nywageng ya magareng ga e 18 le e 89. Mo e nyakilego go ba o tee go banna ba bahlano le 12 lekgolong ya basadi ba ile ba ba le bolwetši bja pelo goba ba hwa ka baka la bjona, go akaretša le go hwa lehlakore, bolwetši bja pelo le go hlaselwa ke pelo. Banyakišiši ba ile ba lekanya dijo tša batšea-karolo sekaleng sa go tloga go 1 go ya go 55 go ya ka go ipolela ga bona mabapi le go ja dijo tše dintši le tekanyo ya dijo tšeo ba di jago go tšwa dihlopheng tše 11 tša dijo. Bao ba ilego ba hwetša palo ya godimo-godimo ya boraro mabapi le go kgomarela mokgwa wa go ja wa Mediterranean ba be ba e-na le kgonagalo ya ka tlase ga 47 lekgolong ya go ba le bolwetši bja pelo lebakeng la nywaga e 10 ya go latelwa ga nyakišišo ge go bapetšwa le bao ba ilego ba hwetša palo ya tlase-godimo ya boraro. Koketšego e nngwe le e nngwe ya ntlha e tee palong ya dijo e be e tswalanywa le go fokotšega ga kotsi ya bolwetši bja pelo ka 3 lekgolong. Phapano ye e be e sa ithekge ka mabaka a mangwe a kotsi a bolwetši bja pelo go akaretša nywaga, bong, histori ya lapa, tekanyo ya thuto, body mass index, mekgwa ya go kgoga, madi a magolo, bolwetši bja swikiri le cholesterol e phagamego. Banyakišiši ba boletše gore basadi ba be ba sekametše kudu go lateleng mokgwa wa go ja wa Mediterranean go feta banna. Mongwadi wa nyakišišo, Moprofesara Demosthenes Panagiotakos, o itše: Nyakišišo ya rena e bontšha gore dijo tša Mediterranean ke thušo e holago bakeng sa mehuta ka moka ya batho ba bong ka bobedi, dihlopheng ka moka tša nywaga le ka bobedi...  <response>: Ba-Gerika bao ba bego ba latela mokgwa wa go ja ba be ba e-na le kgonagalo e nyenyane ya 47 ya go ba le bolwetši bja pelo. Nyakišišo ke ya mathomo ya go lekola kgonagalo ya bolwetši bja pelo ka nywaga e 10 bathong ka kakaretšo. Banyakišiši ba bolela gore dijo tša motheo di akaretša dienywa le merogo e mefsa, mabele a feletšego, dinawa, dinawa, makhura a mohlware le dihlapi - dijo tšeo di hwetšagalago gabonolo. 