<prompt> Ngwala serapa se sekopana sa kanegelo ka taba ye e latelago: Motho X o dirile pitša ya sopo  <response>: Ee, wo ke serapa se sekopana: Anastazia o apea pitša ya sopo bošego bjo bongwe le bjo bongwe go fepa lapa la gagwe. O diriša ditšweletšwa tše difsa tša mmarakeng wa balemi gomme o kgonthišetša gore o akaretša proteine, merogo le mabele ka pitšeng e nngwe le e nngwe. Lapa la gagwe le thomile go rata le go letela motlwae wo wa bošego. 