<prompt> Eleza kifupi makala hiyo: Mwanamke mmoja mwembamba sana ambaye alipata uzito wa kilogramu 80 baada ya kula mkate mmoja kwa siku sasa anaendelea na lishe yake - na kwa kweli amekuwa nusu ya mwanamke aliyekuwa. Michelle Quinn, mwenye umri wa miaka 42, amefurika baada ya kula toast, sarnies na vipande vya mkate siku nzima. Chakula chake kilikuwa toast nyeupe na margarine kwa kiamsha kinywa, sandwichi na chips kwa chakula cha mchana na samaki na chips na vyakula vya kuchukua kwa chakula cha jioni. Michelle Quinn amepoteza nusu ya uzito wake wa mwili baada ya kuachana na chakula chake cha mkate ambacho kilimwona akila mkate kwa siku, pia ameshuka kutoka ukubwa wa nguo 30 kushoto hadi ukubwa wa 12 kulia Kabla ya kupoteza uzito Michelle mwenye umri wa miaka 43 alikuwa ukubwa wa 30, hapa anajivunia kushikilia jozi ya suruali zake za zamani. Lakini aliacha mkate na kuanza mlo wa kiamsha kinywa wa nafaka au matunda na yoghurt, supu ya nyumbani kwa chakula cha mchana na matoleo ya afya ya chakula chake cha kupenda. Michelle, wa South Shields, Tyneside, anasema anahisi kama mwanamke mpya baada ya kupoteza 12.5 na kushuka kutoka saizi ya mavazi 30 hadi saizi 12. Yeye ametajwa kuwa Slimming Worlds Greatest Loser katika eneo la West Harton la South Shields. Alisema hivi: Ninajihisi kuwa mwanamke mpya tangu nipunguze uzito. Kwa kweli, naonekana tofauti sana hivi kwamba watu ambao sijawaona kwa muda mara nyingi hawawezi kuamini mimi ni mtu yuleyule. Kwa upande wangu ingawa ni mabadiliko ya ndani ambayo yamekuwa makubwa zaidi - nina furaha zaidi, afya na kujiamini zaidi sasa. Michelle, anayeonekana kwenye picha na mjomba wake Derek, alijiunga na kikundi cha kupunguza uzito mwaka 2013 katika jaribio la kupunguza uzito, anasema alikuwa akipambana na shinikizo la damu, maumivu ya mgongo na kwamba alipata pumzi kwa urahisi. Michelle hakuwa mnene kama mtoto lakini piled juu ya paundi shukrani kwa mlo wake wa samaki na chips na sandwiches. Sasa akiwa na saizi 12, Michelle hahisi tena uhitaji wa kula mkate mzima kila siku. Aliendelea: Bado ninafurahia milo yangu yote ninayopenda kama burgers na chips na chakula cha jioni kilichokaangwa lakini nimejifunza jinsi ya kufanya mabadiliko madogo kama kutumia nyama nyembamba au kupika na dawa ya chini ya kalori badala ya mafuta au siagi. Ni inafaa katika kweli vizuri na...  <response>: Michelle Quinn alipanda shukrani kwa ulevi wake wa mkate na chips. Mtu huyo mwenye umri wa miaka 42 angeweza kula mkate mzima kwa siku. Mwaka 2013 alikuwa na uzani wa zaidi ya kilo 25 na alikuwa na saizi 30 ya nguo. Baada ya kujiunga na kikundi cha kupunguza uzito uzito wake umepungua hadi 12 stone 10lbs. 