<prompt> Andika kifungu kifupi cha hadithi kutokana na mada ifuatayo: Mtu X anazoea ratiba mpya ya kulala  <response>: Bila shaka, hapa kuna fungu fupi: Shardae amezoea ratiba mpya ya kulala kwa kwenda kulala saa 10 jioni kila siku na kuamka saa 6 asubuhi kila siku. Hilo humsaidia Shardae kulala vizuri kwa sababu yeye hupata usingizi kamili wa saa nane kila usiku. 