<prompt> Eleza kifupi makala hiyo: Mvulana wa shule ambaye anasema alikuwa na uzito kupita kiasi na asiyefaa mwili hivi kwamba alionekana kama nyanya baada ya masomo ya PE aliamua kujiweka kwenye lishe - na kupoteza karibu mawe matatu. Owen Clarke, mwenye umri wa miaka 12, alikuwa na uzani wa kilo 67 msimu uliopita na anasema alikuwa na aibu kwa ukubwa wake, na kwa sababu alipata rangi nyekundu na jasho baada ya mazoezi. Alimsihi mama yake amruhusu ajiunge naye katika mlo ili awe na afya ya kutosha kucheza mpira wa miguu na marafiki zake. Na baada ya kubadilishana vipande vya chokoleti kwa maziwa-mgando yenye mafuta kidogo, mvulana wa shule mwenye urefu wa 1,804 sasa ana uzito wa kilo 50. Owen Clarke, mwenye umri wa miaka 12, alikuwa na uzani wa paundi 10 na nusu kushoto na aliona aibu kwa kuwa alikuwa na afya mbaya kiasi kwamba alionekana kama nyanya baada ya somo la mazoezi ya mwili. Aliamua kujiweka kwenye lishe, na kufanikiwa kupoteza karibu mawe matatu kulia Owen alipoteza uzito kwa kuacha biskuti, bar za chokoleti na rolls za sausage na badala yake kula kwenye yogurts, mayai ya scotch ya nyumbani, matango na vijiti vya karoti. Jitihada zake zilihamasisha mama yake, Michelle Hatfield, kutathmini upya chakula alichokuwa akiwalisha familia yake, kwani hakujua mwanaye alikuwa na uzito kupita kiasi. Mwanamke huyo mwenye umri wa miaka 33 sasa amebadilisha vyakula vinavyopatikana kwa urahisi na vyakula vinavyopelekwa nyumbani na kula vyakula vilivyotengenezwa kutoka mwanzo, akidai mabadiliko hayo yanatokana na tamaa ya mwanawe ya kuwa na afya bora. Owen, kutoka Leicester, alisema hivi: Nilikuwa mvivu kidogo kabla ya kupunguza uzito na sikupenda michezo sana. KABLA. Kiamsha-kinywa: Kikombe kikubwa cha kokwa. Chakula cha mchana: Sandwichi mbili zenye jibini, jibini moja yenye mafuta mengi, kifuko kimoja cha chipsi, kijiko kimoja cha chokoleti. Chakula cha jioni: Pizza, chipsi na mchuzi wa barbeque wenye mafuta mengi. Vyakula: Biskuti, chokoleti na sausage rolls. BAADA ya. Kiamsha-kinywa: gramu 38 za ngano iliyotiwa sukari. Chakula cha mchana: Sandwichi mbili za mkate wa unga wote, kifurushi kimoja cha chipsi, na tofaa. Chakula cha jioni: Spaghetti za nyumbani. Vyakula: Yogurt za Muller, mayai ya Scotch yaliyofanywa nyumbani, matango ya matango na karoti. Nakumbuka nilichukia kwa sababu ningekuwa nimechoka sana na ningeonekana kama nyanya baada ya mazoezi ya mwili lakini yote yamebadilika sasa. Hakuna mtu kweli alisema kitu chochote mbaya kwangu kuhusu uzito wangu lakini sikuweza kucheza mpira wa miguu na marafiki zangu wote na nilitaka kubadilika. Sasa...  <response>: Owen Clarke, mwenye umri wa miaka 12, alikuwa na aibu kupima kilo 10 mwaka jana. Alisema kuwa alipata rangi nyekundu na jasho baada ya somo la PE alionekana kama tomatini Aliamua kubadilisha lishe yake na aliweza kupoteza karibu 3 kwa chini ya mwaka. Mama yake, Michelle Hatfield, mwenye umri wa miaka 33, alisema hakujua kwamba mwanawe ni mnene. Jitihada za Owen zimemchochea kufikiria tena chakula anachoandalia familia yake. 