<prompt> Andika kifungu kifupi cha hadithi kutokana na mada ifuatayo: Mtu X ajifunza kujidhibiti  <response>: Bila shaka, hapa kuna fungu fupi: Kandice anajifunza kujidhibiti. Kandice anapohisi kwamba anaanza kukasirika, anapumua kwa kina na kuhesabu hadi kumi. Baada ya hapo, kwa kawaida yeye huhisi vizuri zaidi na aweza kuendelea na yale aliyokuwa akifanya bila kukasirika. 