<prompt> Malizia sentensi ifuatayo kwa kuchagua jambo linalofaa zaidi: Ninawezaje kuzuia macho yangu yasichoke na kuzuia maumivu ya kichwa? Chaguzi: - Fuata sheria ya 20 20 20: Angalia kitu kilicho umbali wa futi 20 kwa sekunde 20 kila baada ya dakika 20 wakati wa kusafiri au kusoma itakusaidia kuzuia uchovu wa macho. - Fuata sheria ya 200 200 200: Angalia kitu 200 miguu mbali kwa sekunde 200 kila 200 min. wakati wa kusafiri au kusoma itasaidia kuzuia macho strain dhiki. Jibu:  <response>: Fuata sheria ya 20 20 20: Angalia kitu kilicho umbali wa futi 20 kwa sekunde 20 kila baada ya dakika 20 wakati wa kusafiri au kusoma itasaidia kuzuia uchovu wa macho. 