<prompt> Eleza kifupi makala hiyo: Kendall Jenner ni mmoja wa wanamitindo wanaohitajiwa zaidi ulimwenguni, akiwa na viungo vyake vya tumbo vilivyoimarika, miguu isiyo na mwisho, na ngozi inayongaa. Lakini, kuonekana vizuri kama mtindo wa Calvin Klein ni matokeo ya kujitolea sana na mafunzo ya kuchosha. Msichana huyo mwenye umri wa miaka 19 amefunua kwamba orodha ya nyimbo - zilizo na nyimbo nyingi za ndugu-mkwe wake, Kanye West - ndizo zinazomchochea. Tembea chini kwa video. Kendall Jenner ameshiriki orodha yake ya nyimbo za mazoezi na kukimbia kwa mchezaji wa ndugu yake-katika-sheria ni nini anapata kupitia kikao cha uchovu. Akishiriki orodha yake ya kucheza na Vogue, Kendall alifunua nyimbo zake tano za kupendeza za kuongeza endorphin kuwa: Kanye Wests All Day, Big Seans I Dont F With You, Drakes 0 To 100, Kanye Wests Mercy na A AP Fergs Work. Mtu anayehusika na kumfanya Kendall awe katika hali nzuri ni Gunnar Peterson, mkufunzi wa kibinafsi kutoka Beverly Hills ambaye amefanya kazi na Angelina Jolie, Jennifer Lopez na Matthew McConaughey. Mimi hufanya chochote ananiambia nifanye, akasema Kendall kuhusu vipindi vyao vya mara nne kwa juma. Moyo fulani, baadhi ya kujenga misuli kujiimarisha. Mimi hukimbia kwenye mazoezi ya viungo vya mwili na kuendesha baiskeli; mimi pia hufanya mazoezi mengi ya viungo vya tumbo na kufanya mazoezi ya kukanyaga mbao. Kendall, aliyeonekana akiwa na mavazi yake ya mazoezi, anasema kwamba hukimbia kwenye mazoezi, hufanya kazi nyingi za tumbo na anaapa kwa kufanya mazoezi mengi ya mbao ili kubaki nadhifu na mwenye nguvu. Mwezi wa mitindo unapoendelea, Kendall alifunua kwamba yeye hunywa chai ya kuondoa sumu ili kujiweka katika hali nzuri kwa maonyesho yasiyohesabika ya majina makubwa anayoonekana. Kwa kawaida mimi huanza siku yangu na kikombe cha chai ya detox, mfano na mzao wa Kardashian aliiambia E! Habari. Mimi hunywa kama vikombe 12 kwa siku. Kendall pia alifunua kwamba yeye hula maapulo na huhifadhi nishati yake kwa kula lishe safi yenye matunda, mboga na protini nyingi zisizo na mafuta mengi. Na katikati ya siku zenye kuchosha na karamu za jioni zenye nyota nyingi ambazo yeye huhudhuria, Kendall hujaribu kufanya pumziko liwe jambo la kutangulizwa. Siri yangu ya urembo kwa wiki ya mitindo ni kupata usingizi wa kutosha, akasema. Ninahisi kama mimi angalau haja kuhusu masaa saba, masaa nane ya usingizi kwa...  <response>: Kendall alishiriki orodha yake ya mazoezi ya kuongeza msisimko. Anaendesha kwa mazoezi na kazi nje na Gunnar Peterson. Wiki iliyopita, mfano huo ulifunuliwa kama uso wa Calvin Klein. 