<prompt> Eleza kifupi makala hiyo: Jinsi ya kupata mwili wa nyota wenye kutamanika. Wiki hii: Mikono ya Felicity Jones. Kwenye zulia nyekundu la tuzo ya Bafta, mwigizaji Felicity Jones, mwenye umri wa miaka 31, alionyesha mikono yake yenye misuli mizuri. Hata hivyo nyota wa The Theory Of Everything anasema ana mtazamo mzuri wa kufanya mazoezi. Nimepata mahali pa ajabu pa mazoezi ya mwili panapoitwa Frame, Mashariki mwa London, anasema. Kuna mizigo ya madarasa favorite yangu ni sanduku fit. Mimi pia huogelea, na kufanya yoga ili kupumzika. Felicity Jones alionyesha mikono yake yenye nguvu katika tuzo za filamu za British Academy mwezi uliopita. Nini cha kujaribu: Mshtuko wa misuli. Simama na upande wako wa kulia dhidi ya benchi au dining kiti, na mkono wako wa kulia juu ya benchi na bubu-kengele au chupa ya maji katika mkono wako wa kushoto. Mkono wa juu wa kushoto ukiwa sambamba na mwili wako na kiwiko chako kikiwa kwenye pembe ya kulia, unyooshe mkono kwa kuchukua kengele ya mdomo au maji kupita kwenye paja lako nyuma yako. Jaribu kunyoosha bega lako kidogo. Kugeuza mkono nyuma hadi mahali ulipoanzia na kurudia mara 12 hadi 15, kisha ubadili pande na kufanya vivyo hivyo kwa mkono ule mwingine.  <response>: Felicity, mwenye umri wa miaka 31, alionekana wa ajabu kwenye zulia jekundu la BAFTA. Mwigizaji anasema ana mtazamo wa kupumzika kufanya kazi nje. 