<prompt> Andika kifungu kifupi cha hadithi kutokana na mada ifuatayo: PersonX huanza joto juu  <response>: Bila shaka, hapa kuna fungu fupi: Duncan anaanza kupasha joto kwa kunyoosha mikono na miguu yake. Kisha anafanya mazoezi ya kukimbia polepole ili kuongeza mpigo wa moyo wake. Mwishowe, anafanya mazoezi ya kuruka ili atokwe na jasho kabla ya mashindano yanayofuata. 