<prompt> Andika kifungu kifupi cha hadithi kutokana na mada ifuatayo: MtuX hupanga siku yake  <response>: Bila shaka, hapa kuna fungu fupi: Calan huamka saa 8:00 asubuhi, huosha uso wake kwa maji baridi ili kujiamsha, husugua meno yake vizuri kwa dakika mbili kisha hutumia maji ya kinywa. Kisha anajifanyia shake ya protini na maziwa ya mlozi, mchicha, kale, ndizi, mbegu za chia na poda ya protini au ikiwa anahisi uvivu siku hiyo- bakuli la nafaka maalum ya K na maziwa ya mlozi na vipande vya ndizi juu. Baada ya kula kiamsha kinywa na kujitayarisha kwa ajili ya siku, yeye ni nje ya mlango na 9:00 am sharp. 