<prompt> Eleza kifupi makala hiyo: CNN Wao ni baadhi ya wanariadha toughest kwenye sayari, kusema kwaheri kwa wapendwa kwa karibu mwaka, kama wao kuvuka bahari ya dunia. Waendeshaji meli wa Volvo Ocean Race wanapaswa kulala katika zamu za saa nne, na kuishi kwa chakula kidogo zaidi ya kufungia kavu na bar za chokoleti, ikiwa wanatarajia kushinda tukio hilo. Mashindano hayo ya kifahari yalianzia Alicante, Hispania, mnamo Oktoba mwaka jana, na yatamalizika miezi tisa baadaye huko Gothenberg, Sweden. Nahodha wa Abu Dhabi Ocean Racing Ian Walker, alizungumza kuhusu safari hadi sasa. Hii ni mara ya tatu kwa Mwingereza huyo mwenye umri wa miaka 45 kushiriki katika Mashindano ya Bahari ya Volvo. Kama shindano kuu la mbio za baharini - na moja ambalo ni la hatari zaidi kwa asili na linalofananishwa na hatari - laweza kuelezwa kuwa Everest ya kuabiri. Tulifanya mazoezi kwa miezi sita, tukisafiri kilometa 16,000 za baharini. Tukiwa kikundi, kwa kawaida tunakuwa kwenye mashua kwa majuma matatu, tukiwa na juma moja la mapumziko. Tunapokuwa nje ya nchi, tunafanya mazoezi siku sita kwa juma katika jumba la mazoezi. Kila mtu ana saa nne za kufanya kazi, halafu ana saa nne za kupumzika wakati wa kula na kulala. Wakati wa zamu ya nje, bado ni lazima uingie ndani ya meli na kusaidia kubadilisha matanga yoyote, kwa hiyo inasumbuliwa sana. Tia chakula kilichokaushwa katika friji pamoja na vyakula vitamu na vitamu kama vile nyama ya ngombe, matunda yaliyokaushwa, kijiko kimoja cha chokoleti kwa siku, na karanga. Mimi ndiye nahodha, kwa hiyo mimi ndiye ninayehusika na usalama na utendaji. Mimi kushiriki katika maamuzi yote ya kimkakati na navigator yangu, Simon Fisher, na mimi kuendesha moja ya saa wakati juu ya deck. Kwenye nchi kavu, mimi pia nina shughuli nyingi na wajibu wa vyombo vya habari na usimamizi wa wanachama wetu 15 wa timu ya pwani. Huenda ikawa vigumu kushughulika na hisia zako na huenda ikawa vigumu kutochukulia mambo kihususa ikiwa mambo hayaendi vizuri. Unapokuwa baharini, unaweza kuwa na hisia mbalimbali kama vile kuvunjika moyo, kuchoka, msisimko, kuogopa, upweke... ni muhimu kujaribu kuwa na akili timamu nyakati zote - hasa ikiwa wewe ndiye kapteni! Ninaiheshimu sana bahari. Ni daima kushinda katika mwisho hivyo lazima kuheshimu yake. Pia ninahuzunishwa na takataka zote ambazo tunaona baharini tunaposafiri kuzunguka ulimwengu. Msafiri wa baharini mtaalamu mwenye...  <response>: Mashindano ya Bahari ya Volvo yaelezwa kuwa Mlima Everest wa Kuendesha Mashua Timu saba zilipigana katika bahari kuu kwa miezi tisa. 