<prompt> Eleza kifupi makala hiyo: Mwandishi mmoja ambaye pia ni mama amefunua waziwazi kwamba alipatwa namaumivu ya kihisia-moyo kutokana na uchungu wa kujifungua bila kutumia dawa za kulevya na alipatwa na hali inayoitwa mfadhaiko wa baada ya kujifungua baada ya msiba baada ya kujifungua binti yake. Tara-Michelle Ziniuk, mama mwenye mtoto mmoja anayeishi Toronto, alikumbuka jinsi kuzaliwa kwa msiba wa binti yake Anna, ambaye sasa ana umri wa miaka minne, kulivyomfanya awe na ndoto mbaya na kumbukumbu zenye kuhuzunisha za jambo hilo lenye kuhuzunisha katika insha kwa ajili ya Todays Parent. Wakati huo, katika wakati huo, nakumbuka nikiwaza waziwazi kwamba nilitaka jambo hilo liishe kuliko nilitaka kupata mtoto wangu, akaandika. Ilikuwa mbaya sana. Nilikuwa nimechoka na nilikuwa karibu kujiua. Tukio la kiwewe: Tara-Michelle Ziniuk haonekani kwenye picha alisema alibaki na ndoto mbaya kufuatia kuzaliwa kwa uchungu, bila dawa za kulevya kwa binti yake Anna, ambaye sasa ana umri wa miaka minne. Bi. Ziniuk alieleza kwamba kufikia wakati alipoomba kitu fulani cha kupunguza maumivu, alikuwa amekufa sana hivi kwamba hakingeweza kutibiwa. Mama huyo, ambaye aliugua maumivu makali karibu maisha yake yote kwa sababu ya ugonjwa wake wa endometriosis, alisema kwamba aliogopa wazo la kuzaa hata kabla ya kupata ujauzito, akibainisha kwamba ingawa alitaka kupata mimba, hakutaka kamwe kupata kuzaa. Wakati ulipofika wa mtoto wake kuzaliwa, Bi. Ziniuk aliamua kutotumia dawa ya kuzaa kwa sababu darasa alilokuwa amehudhuria la mazoezi ya kujifungua lilipendelea uzazi wa kawaida nyumbani. Kulingana na Postpartum Support International, dalili za PTSD ya baada ya kujifungua zinaweza kutia ndani:. Kumbukumbu intrusive ya tukio la zamani chungu, ikiwa ni pamoja na kuzaliwa kwa mtoto. Kumbukumbu au ndoto mbaya. Kuepuka vichocheo kuhusishwa na tukio, ikiwa ni pamoja na mawazo, hisia, watu, maeneo na maelezo ya tukio. Kuongezeka kwa msisimko wa kudumu, ikiwa ni pamoja na hasira, ugumu wa kulala, hypervigilance na majibu ya kuogopa kupita kiasi. Mahangaiko na mashambulizi ya woga. Hisia ya kutokuwa halisi na kujitenga. Bi Ziniuk, ambaye kwa sasa ni mzazi mwenza wa binti yake, alikuwa mama mmoja wakati wa...  <response>: Tara-Michelle Ziniuk, kutoka Toronto, Kanada, alikumbuka jinsi kuzaliwa kwa Anna, binti yake mwenye umri wa miaka minne, kulivyomletea ndoto mbaya. Asilimia moja hadi sita ya wanawake hupata matatizo ya mkazo baada ya kujifungua, kulingana na Postpartum Support International. 