<prompt> Eleza kifupi makala hiyo: Je, hamu yako ya ngono inapungua? Ikiwa ndivyo, basi huenda ukosefu wa usingizi ukawa ni sababu, watafiti wanadai. Uchunguzi mmoja umegundua uhusiano wa moja kwa moja kati ya kiasi cha usingizi ambacho mtu hupata na kiwango cha tamaa yake siku inayofuata. Kiasi cha usingizi pia huathiri jinsi watakavyosisimuka. Uchunguzi huo uliofanyiwa wanawake 171, ulionyesha kwamba kila saa moja ya ziada ya kulala iliongeza uwezekano wa kufanya ngono na mwenzi kwa asilimia 14. Tamaa mbaya ya ngono? Kupata usingizi zaidi ni moja kwa moja kuhusishwa na ongezeko la libido, utafiti mpya umeonyesha. Usingizi pia ulikuwa muhimu kwa kuamsha viungo vya uzazi, kulingana na utafiti huo, uliochapishwa katika jarida la Journal of Sexual Medicine. Hasa, wanawake waliolala kwa muda mrefu walipata matatizo machache ya kuamsha uke kuliko wale waliolala kidogo. Uvutano wa usingizi juu ya tamaa na msisimko wa kingono umezingatiwa kidogo katika uwanja, akasema Dakt. David Kalmbach, wa Chuo Kikuu cha Michigan. Lakini matokeo haya yaonyesha kwamba usingizi wa kutosha waweza kupunguza tamaa ya ngono na msisimko kwa wanawake. Aliongezea hivi: Nafikiri ujumbe wa kawaida haupaswi kuwa kwamba ni afadhali kulala zaidi, bali ni muhimu kujipa usingizi ambao akili na mwili wetu unahitaji. Na si wanawake tu - utafiti wa awali uligundua kwamba wanaume ambao hawana usingizi wa kutosha wana viwango vya chini vya testosterone, jambo ambalo husababisha ukosefu wa hamu ya ngono. Wataalamu wanasema kwamba kupungua kwa kiwango cha homoni hiyo kunaweza kuwa na matokeo mengine mabaya kwa vijana wa kiume, kutia ndani kupungua kwa hamu ya ngono na kutoweza kuzaana. Wanaweza kushindwa kujenga nguvu za kutosha kupitia misuli na wingi wa mifupa, jambo linaloongoza kwenye viwango vya chini vya nishati, upungufu wa uwezo wa kukaza fikira na uchovu. Viwango vya chini vya testosterone vinahusiana pia na ugonjwa wa kimetaboliki - kikundi cha visababishi vya hatari vya kimetaboliki vinavyoongeza uwezekano wa kupatwa na maradhi ya moyo, kiharusi, na kisukari cha aina ya 2. Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Chicago waligundua kwamba wanaume ambao hupata chini ya saa tano za kulala usiku kwa wiki moja au zaidi wanateseka wana viwango vya chini sana vya testosterone kuliko wale ambao hupata...  <response>: Watafiti wa Chuo Kikuu cha Michigan wanasema kwamba kila saa ya ziada ya kulala iliongeza uwezekano wa kufanya ngono na mwenzi kwa asilimia 14. Kiasi cha kufunga jicho pia huathiri jinsi wanawake watakavyosisimka. Utafiti wa awali umegundua kuwa wanaume wanaokosa usingizi huwa na tamaa mbaya za ngono. 