<prompt> Andika kifungu kifupi cha hadithi kutokana na mada ifuatayo: Mtu X anapata juu ya kuwa na wasiwasi  <response>: Bila shaka, hapa kuna fungu fupi: Baada ya kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina na kutafakari, Romel anaanza kuhisi utulivu zaidi. Pigo la moyo wake hupungua na mkazo katika kifua chake hupungua. Anaanza kuhisi furaha na kuridhika. 