<prompt> Eleza kifupi makala hiyo: Mwanamke mmoja alipoteza uzito wa ajabu baada ya kuchapisha picha za chakula chake chote kwenye Instagram na kuwafanya watu wapime afya yake. Jess Semmens, mwenye umri wa miaka 22, anachukua picha kadhaa za kile anachotaka kula, na kuziweka kwenye ukurasa wake na kusubiri kuona maoni ya wafuasi wake kuhusu chakula chake. Inaweza kuonekana kama utaratibu usio wa kawaida lakini kupakia mamia ya picha hizo mtandaoni kumemsaidia Jess kupunguza uzito wake kwa kilo tisa na saizi sita za mavazi katika miaka miwili. Tembea chini kwa video. Jess Semmens, mwenye umri wa miaka 22, alipanda kutoka nafasi ya 22 hadi ya 13 baada ya kuanza kuchapisha vyakula vyake kwenye mtandao wa Instagram ili watu waweze kuvipima. Unaweza kusema kwamba nimejiweka kwenye Instagram nikiwa mwembamba - Jess alianza kuchapisha picha za mazoezi. Maelezo hayo mazuri yalimtia moyo aendelee na kazi yake. Baada ya kula kupita kiasi na kula vyakula vya kizamani, Jess alipata kichocheo cha kupunguza uzito wake kwa kutoa habari kuhusu chakula chake, kiasi cha kalori alichokula, na maendeleo yake ya kupunguza uzito. Akichochewa na maoni ya mtandaoni aliyopokea - hasa kutoka kwa watu asiowajua - alishuka kutoka saizi ya 22 na saizi ya 24 hadi saizi ya 13 na saizi ya 12. Msimamizi wa kitengo cha utafiti Jess asema hivi: Kama wanawake wengi, nilikuwa nimejaribu kila namna ya chakula chini ya jua lakini hakuna kilichonifaa. Nilidhani nimehukumiwa kuwa na uzito kupita kiasi milele lakini nilipoanza kuhesabu kalori kwenye programu ya simu na kushiriki picha za milo yangu nilishangazwa na maoni mengi niliyopokea. Nilianza kurekodi mabadiliko katika sura yangu kama mimi kupoteza uzito na ilikuwa ni njia kubwa ya kuona maendeleo yangu na kuweka mimi juu ya kufuatilia wakati mimi waliona kama kufikia kwa ajili ya biskuti makopo. Kama nisingeshikamana na mlo huo singekuwa nikijishusha tu, ningekuwa nikiwashusha wafuasi wangu wote pia. Jess alianza kuzingatia kupoteza uzito kwa kushiriki chakula chake chenye afya wakati daktari wake alipomwambia kwamba atakufa kabla ya kufikia umri wa miaka 25. Jess alianza kupika chakula kutoka mwanzo na hatimaye kushiriki mapishi yake mwenyewe au viungo kwenye Instagram. Jess mwenye umri wa miaka 22 alikuwa amejaribukila namna ya lishe chini ya jualakini hakuna kilichokuwa kimemsaidia. Mkazo huo ulinitia moyo, na vilevile maelezo mazuri niliyopokea - na sasa ninahisi vizuri sana. Unaweza kusema...  <response>: Jess Semmens, 22, kutoka Exeter, Devon, alikula chipsi na chokoleti. Alipata msukumo wa kupoteza uzito baada ya kushiriki maelezo ya chakula kwenye Instagram. Msimamizi wa kitengo cha utafiti alishuka ukubwa sita katika miaka miwili. Nikiwa mwembamba kutoka saizi ya 22 na saizi ya mavazi 24, hadi saizi ya 13 na saizi ya 12. 