牛仔褲、睡衣穿多久清洗才乾淨？美醫師揭8大常見洗衣地雷，小心越洗越髒把細菌穿上身
不少女生愛打扮，利用重複穿搭，打造不同造型。不過，由於逛街時，部分衣物都易沾上細菌，回家後一直放著不喜，容易滋生更多細菌病毒，影響皮膚和健康。不少專家指出，不同衣物類型，可重複穿著同時不用清洗的日數大不同，洗衣服的時候，應注意以下8個洗衣迷思，否則會愈洗愈髒。
早前有報導引述紐約市紀念斯隆凱特琳癌症中心的皮膚科醫師Anthony Rossi的建議，表示部分人會將運動服烘乾，以為能夠殺菌，於是繼續穿著， 但其實烘衣機的溫度，未能足以殺菌，反而助長病毒滋生，加上皮膚上的微生物群，以及日常流汗，易致感染或皮膚問題，後果嚴重，因此每天穿完後，應用熱水和肥皂，或是用洗衣機清洗 。除了瑜伽褲及運動服，以下其餘4款衣物，你也有定期清洗嗎？
襪子是造型的點綴，因此都較色彩繽紛，但若想重複穿著，專家們則不建議。 由於鞋內較不通風，穿著後會因腳板出汗及較高體溫，形成細菌溫床，因此需要每天更換，而鞋子和鞋墊要每個月清洗一次，這樣才能保持衛生 。
我們每晚都穿著睡衣，雖不會接觸到戶外細菌，仍要定期清洗。報導提到， 如果習慣睡前洗澡，然後更換睡衣，或會在睡衣內穿內衣，可以連續穿一星期都不用洗，而甚少流汗的人，也可延長穿著的時間 。 不符合這些條件的話，則需每天更換及清洗 。
牛仔褲清洗太多次，或會影響面料的色彩和質感，但由於服飾較為貼身，日常也容易接觸細菌，Rossi解釋， 其實牛仔褲沒沾到污跡或汗水，其實不用經常清洗 ，他更揚言自己「都不會洗牛仔褲。」 而英國西敏大學醫學微生物學講師Manal Mohammed，則建議每個月至少洗一次，並取決於個人生活方式及環境 。
至於最近常穿的大衣和外套，由於質料較厚重，因此大部分人的清洗次數都不頻密。外套較少接觸到肌膚，清洗次數可以減少，甚至不需每個月清洗。 但如果經常用以穿搭，幾乎每日都穿，則建議每兩星期清洗一次 。
除了定期清洗衣物，其實洗衣也有特別需知，若然用錯方法，或許愈洗愈髒，甚至誘發肌膚敏感問題。
美國亞利桑那大學（University of Arizona）微生物學教授Charles Gerba，曾對洗衣機細菌進行研究，發現100部洗衣機中，六成藏有大腸桿菌群、一成則有大腸桿菌，而且僅洗一堆內衣，水中已有約1億個大腸桿菌。由於大腸桿菌可以潛伏，並轉移至下批衣物，或會引起健康問題。 研究更指出，如果3年沒清潔洗衣機，或會蘊藏高達70多萬細菌，為馬桶的530倍！因此，建議每個月至少使用洗衣機專用的清潔劑一次 。