他們明明超有事！大家都喜歡溫暖、樂於付出的好人，但這些人也被個性深深困擾
每位好人都有一些相似的特徵，這些特徵源自於童年時期發生的一些事情，往往會左右他們之後的人生。或許會在大部分男士身上看到一、兩項下列特質，而好人則是會有好多項都符合。
•總是樂於付出： 他們常說自己很喜歡付出的感覺，並且相信慷慨可以證明自己的「好」，也能讓人喜歡、受人欣賞。
•喜歡解決問題也總在幫助他人： 別人有困難、有需求，或是生氣、壓抑或難過時，好人往往會想辦法解決這些困擾，然而通常沒人要他們這麼做。
•渴望他人的認同： 他們普遍會不斷尋求他人認同。他們做的每件事、說的每句話，某種程度都是希望能博得認同。他們不想要聽到反對的聲音，在男女關係中更是如此。
•避免衝突： 好人希望周遭的一切平靜安寧，因此他們不會惹是生非，也不想讓任何人不開心。
•相信必須隱藏自己眼中的缺點和過錯： 這些人不希望暴露自己的缺點，也不願被發現犯了錯，因為他們害怕別人會因此惱怒、羞辱他們，甚至離自己而去。
•追求把事情做「好」的方法： 他們相信，如果想過上幸福快樂、無憂無慮的日子，那就要想辦法把事情都做到好，這樣才不會出任何差錯。
•壓抑自己的感受： 他們傾向分析多過於感受，他們或許覺得用心感受很浪費時間和精力，因此經常努力讓自己的心緒不要有太多波動。
•想成為與自己的父親不一樣的人： 許多好人的父親，不是因為太過忙碌而經常不在孩子身邊，就是個性消極又易怒，或者花心、愛喝酒；因此這些男士往往會在人生的某個階段下定決心，要成為與父親截然不同的人。
•通常跟女性比較能產生共鳴： 因為童年的關係，好人大多沒什麼男性朋友。他們渴望女性的認同，也認為自己與其他男性不同。他們相信自己並不自私、脾氣溫和，也不會口出惡言。自私自利與壞脾氣，都是「其他」男性的特質，與他們無關。
•沒辦法把自己的需求擺第一位： 他們覺得這麼做很自私，而且相信優先照顧別人的需求是一種美德。
•情緒總隨著伴侶的喜怒波動： 許多好人都說，伴侶快樂，他們才快樂，因此他們在親密關係中總要投入莫大的心力。
人們或許總下意識地覺得好人症候群不會有什麼問題，畢竟一個人只要「人很好」，就什麼都好了，不是嗎？
好人往往無法理解自己的想法及行為會有什麼影響，也不懂得事情的嚴重性。我接觸過的個案幾乎沒有例外，他們一開始都會問我：「當個好人有什麼不好的？」當你拿起這本書，看著內容覺得疑惑時，我想或許你也在思考同樣的問題。
為這些人貼上「好人」的標籤，並不是指他們做了什麼，而是和他們對自己，以及周圍種種事物的想法與信念有關。這些人都被灌輸了這樣的信念：「只要人夠好，就能被愛，需求就能被滿足，人生也得以順遂。」